Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#1 2007-01-20 14:07

Ką daryt po superserijų?

tai va baigiau treniruotis pagal superseriju programa,variau gal 8 savaites rezultatai isties geri ,tai va ka galit pasiulyt db pagal kokia programa treniruotis stanga_v_r is kad palaikyt gera forma?

Paskutinį kartą taisė MaksisXXX (2007-01-27 19:07)

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#2 2007-01-20 14:08

Re: Ką daryt po superserijų?

Galit ir linkus uzmest kokius geru treniruociu programu

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#3 2007-01-20 14:18

Re: Ką daryt po superserijų?

Galėjai klaust prie bendros treniruočių programų temos. roll
Taigi pilna forume programų yra. Nenaujokas esi, paieškok wink

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#4 2007-01-20 14:26

Re: Ką daryt po superserijų?

man reik geros programos o ne tu kur os triju dienu nesomone ten

Neprisijungęs

 
tomixs
Naujas dalyvis
Vietovė: tamaitis
Registravosi: 2007-01-14
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#5 2007-01-20 14:26

Re: Ką daryt po superserijų?

nu gali gal kokia sawaite pailset ir wel uagint mase big_smile

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#6 2007-01-20 14:30

Re: Ką daryt po superserijų?

MaksisXXX rašė:

man reik geros programos o ne tu kur os triju dienu nesomone ten

Ka vadini gera programa? Gal ką rasim..

Paskutinį kartą taisė 3F (2007-01-20 14:30)

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#7 2007-01-20 14:33

Re: Ką daryt po superserijų?

as va iki siandien daraiau poilsi savaite sian biski nueaju pakilojau stanga ir siaip biski pasitreniravau lengvai ir  va db nzn kokia programa daryt kad nekristu rezultatai

Paskutinį kartą taisė MaksisXXX (2007-01-20 14:35)

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#8 2007-01-20 14:35

Re: Ką daryt po superserijų?

gera programa yra tokia kur nera daug pratimu bet kad ji truktu iki 1h

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#9 2007-01-20 14:36

Re: Ką daryt po superserijų?

Tai, kad treniruosies su 3 dienų splitais ar full body programa, jei nepersitreniruosi, rezultatai krist neturėtų.
Manau jokios treniruotės stebuklų neatneša. Visų pirma turi būt gera mityba, poilsis o tada treniruotės.

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#10 2007-01-20 14:38

Re: Ką daryt po superserijų?

nenori šitos pabandyt? http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/92
Atrodo labai rimta. Po menesio kibsiu manau su ja i darba wink

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#11 2007-01-20 14:38

Re: Ką daryt po superserijų?

tai ir sakau va gerai pailsejau viean savaite ir db vel noriu gerai pavaryt

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#12 2007-01-20 14:39

Re: Ką daryt po superserijų?

Aciu 3f paziuresiu gal ir sita programa paimsiu .o cia ji pilnai paruosta ar galima keist dar kokiu pratimus>?

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#13 2007-01-20 14:42

Re: Ką daryt po superserijų?

bet ne va db visa paskaiciau cia kazkokia keistoka biksi programa

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#14 2007-01-20 14:46

Re: Ką daryt po superserijų?

Manau jau ji paruošta darbui wink
Keista, ne keista ne man spręst, bet, kad tokios programos rezultatus duoda tai faktas.

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#15 2007-01-20 14:49

Re: Ką daryt po superserijų?

sakai duoda vaisiu tokios programos?

Paskutinį kartą taisė MaksisXXX (2007-01-20 14:52)

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#16 2007-01-20 14:52

Re: Ką daryt po superserijų?

o gal zinai kokiu kitokiu geru,veiksmingu?

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#17 2007-01-20 14:53

Re: Ką daryt po superserijų?

Jeigu seniau sportininkai pasiekdavo neblogų rezultatų su tokiom programom, tai kodėl dabar ji turėtų neveikt?
Bent jau man veikia. Ar tau veiks nežinau.

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#18 2007-01-20 14:55

Re: Ką daryt po superserijų?

o tu jau bandei ja?

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#19 2007-01-20 14:57

Re: Ką daryt po superserijų?

Panašią darau dabar.

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#20 2007-01-20 14:59

Re: Ką daryt po superserijų?

gali parasyt savo varianta koky db darai?

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#21 2007-01-20 15:00

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#22 2007-01-20 15:11

Re: Ką daryt po superserijų?

aga nu pazesiu

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#23 2007-01-20 16:04

Re: Ką daryt po superserijų?

Manau tokios programos daug veiksmingesnės masės auginimui nei splitai.

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#24 2007-01-20 20:34

Re: Ką daryt po superserijų?

tai turbut

Neprisijungęs

 
partizanas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-01-12
Žinutės: 197
Atsiliepimai: 0

#25 2007-01-20 23:44

Re: Ką daryt po superserijų?

3F rašė:

nenori šitos pabandyt? http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/92
Atrodo labai rimta. Po menesio kibsiu manau su ja i darba wink

Man tai sita sistema patiko, reiktu isbandyt. Bet tik kazkaip pasigedau pratimu presui ir tricepsui. sad
Patarkit kaip ijungt i sita sistema ka nors presui ir tricepsui? smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net