- Berserker
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Trakai
- Registravosi: 2010-05-17
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#1 2010-05-17 20:27
Boksas ir papildai
Sveiki. Pradesiu nuo to kad pradejau lankyt boxa , variau "sausai" , po keletos menesiu sumasciau nusipirkti Amino 3001 ir Universal - Creatine. Norejau padidinti raumenu mase , jega ir istverme. Vartodamas creatina(ikrovimas buvo) per treniruotes nepajusdavau jokio papildomo pojucio net atvirksciai pasidare sunkiau. Pasiskaites atidziau supratau kad kreatinas tokiom istvermes treniruotem netinka. Su amino viskas ok .
Dabar kai papildai eina i pabaiga noriu nusipirkt gera deriny kuris tiktu boskui ir atitiktu mano interesus.
Amziu 18 , svoris 83kg, ugis 192. 2x Box treniruotes i sav + 2x turnikas ir lygiaigreciai (galima atmest)
Noreciau pasiteiraut gal yra cia kokiu boksininku kurie turetu ka patarti?
Paskutinį kartą taisė Berserker (2010-05-17 20:29)
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#2 2010-05-17 20:36
Re: Boksas ir papildai
BCAA, beta alanine, glutaminas,vitaminai
Neprisijungęs
- Dejavu
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-25
- Žinutės: 401
- Atsiliepimai: 0
#3 2010-05-18 15:22
Re: Boksas ir papildai
Bokse bcaa ir xplode(arba gaspari superpump) yra dieviški dalykai Dar pridedi gerus vitaminus ir turi viską ko reikia
Paskutinį kartą taisė Dejavu (2010-05-18 15:23)
Neprisijungęs
- vilain
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-14
- Žinutės: 726
- Atsiliepimai: 0
#4 2010-05-18 16:33
Re: Boksas ir papildai
Pirmiausia - tao valgyk normaliai. O kodel tik dukart i sav boksas? i sparingus neini?
Neprisijungęs
- spacecham
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-06-13
- Žinutės: 52
- Atsiliepimai: 0
#5 2010-05-18 17:04
Re: Boksas ir papildai
Dejavu rašė:
Bokse bcaa ir xplode(arba gaspari superpump) yra dieviški dalykai Dar pridedi gerus vitaminus ir turi viską ko reikia
ir kuo superpump padeda bokse? kraujo i rankas ir kojas privaro, uzsipupuoja greiciau, pavargsta greiciau... geriau koki nors intra workout papilda paimciau pvz ultimate adrenoline, ten ir bcaa ir glutamino, o arginino ne tiek daug, kad raumenis lb ispustu. Energetiku dar pakankamai
Neprisijungęs
- Berserker
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Trakai
- Registravosi: 2010-05-17
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#6 2010-05-18 22:08
Re: Boksas ir papildai
vilain rašė:
Pirmiausia - tao valgyk normaliai. O kodel tik dukart i sav boksas? i sparingus neini?
privatus treneris ne sporto klubas
Neprisijungęs
- Dejavu
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-25
- Žinutės: 401
- Atsiliepimai: 0
#7 2010-05-19 21:56
Re: Boksas ir papildai
spacecham rašė:
Dejavu rašė:
Bokse bcaa ir xplode(arba gaspari superpump) yra dieviški dalykai Dar pridedi gerus vitaminus ir turi viską ko reikia
ir kuo superpump padeda bokse? kraujo i rankas ir kojas privaro, uzsipupuoja greiciau, pavargsta greiciau... geriau koki nors intra workout papilda paimciau pvz ultimate adrenoline, ten ir bcaa ir glutamino, o arginino ne tiek daug, kad raumenis lb ispustu. Energetiku dar pakankamai
O tu bandei kada superpump bokse? Aš bandžiau ir galiu pasakyti viskas super! Energija, gera nuotaika ir sportinis pyktis, viskas ko reikia
Neprisijungęs
- spacecham
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-06-13
- Žinutės: 52
- Atsiliepimai: 0
#8 2010-05-20 08:35
Re: Boksas ir papildai
Dejavu rašė:
spacecham rašė:
Dejavu rašė:
Bokse bcaa ir xplode(arba gaspari superpump) yra dieviški dalykai Dar pridedi gerus vitaminus ir turi viską ko reikia
ir kuo superpump padeda bokse? kraujo i rankas ir kojas privaro, uzsipupuoja greiciau, pavargsta greiciau... geriau koki nors intra workout papilda paimciau pvz ultimate adrenoline, ten ir bcaa ir glutamino, o arginino ne tiek daug, kad raumenis lb ispustu. Energetiku dar pakankamai
O tu bandei kada superpump bokse? Aš bandžiau ir galiu pasakyti viskas super! Energija, gera nuotaika ir sportinis pyktis, viskas ko reikia
asmeniskai man sp250 efektas netiko iskirtinai del raumenu uzpumpavimo, nes sumazeja judesiu amplitude, staigumas mazesnis, o tos vadinamos energijos is elementarios kavos per akis.
Neprisijungęs
- Dejavu
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-25
- Žinutės: 401
- Atsiliepimai: 0
#9 2010-05-20 10:27
Re: Boksas ir papildai
spacecham rašė:
asmeniskai man sp250 efektas netiko iskirtinai del raumenu uzpumpavimo, nes sumazeja judesiu amplitude, staigumas mazesnis, o tos vadinamos energijos is elementarios kavos per akis.
Na turbūt kiekvienam individualiai, nes aš kažkokio pumpo nepastebėjau treniruotės metu, "neužkaldavo" raumens. Na o dėl kavos, aš kai prie kofeino pripratęs, tai kavos puodelis man tinka bendrai stabiliai savijautai palaikyt, abskritai rytinio kavos puodelio neišgėręs jaučiuos palaidotas visai dienai
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#10 2010-05-20 11:39
Re: Boksas ir papildai
Dejavu rašė:
spacecham rašė:
asmeniskai man sp250 efektas netiko iskirtinai del raumenu uzpumpavimo, nes sumazeja judesiu amplitude, staigumas mazesnis, o tos vadinamos energijos is elementarios kavos per akis.
Na turbūt kiekvienam individualiai, nes aš kažkokio pumpo nepastebėjau treniruotės metu, "neužkaldavo" raumens. Na o dėl kavos, aš kai prie kofeino pripratęs, tai kavos puodelis man tinka bendrai stabiliai savijautai palaikyt, abskritai rytinio kavos puodelio neišgėręs jaučiuos palaidotas visai dienai
Kofemanas
Neprisijungęs
- Dejavu
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-25
- Žinutės: 401
- Atsiliepimai: 0
#11 2010-05-20 11:46
Re: Boksas ir papildai
Fake'as rašė:
Dejavu rašė:
spacecham rašė:
asmeniskai man sp250 efektas netiko iskirtinai del raumenu uzpumpavimo, nes sumazeja judesiu amplitude, staigumas mazesnis, o tos vadinamos energijos is elementarios kavos per akis.
Na turbūt kiekvienam individualiai, nes aš kažkokio pumpo nepastebėjau treniruotės metu, "neužkaldavo" raumens. Na o dėl kavos, aš kai prie kofeino pripratęs, tai kavos puodelis man tinka bendrai stabiliai savijautai palaikyt, abskritai rytinio kavos puodelio neišgėręs jaučiuos palaidotas visai dienai
Kofemanas
Kaltas
Neprisijungęs
- Berserker
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Trakai
- Registravosi: 2010-05-17
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#12 2010-05-20 14:51
Re: Boksas ir papildai
Na as kai nebandes gert kavos , manau skirtuma pajausiu
Neprisijungęs
- Kovalskis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Europa
- Registravosi: 2010-05-18
- Žinutės: 449
- Atsiliepimai: 1
#13 2010-05-20 18:40
Re: Boksas ir papildai
Berserker rašė:
vilain rašė:
Pirmiausia - tao valgyk normaliai. O kodel tik dukart i sav boksas? i sparingus neini?
privatus treneris ne sporto klubas
Norėjau paklausti dėl trenerio. Ar brangu išlaikyti privatų ?
Neprisijungęs
- Berserker
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Trakai
- Registravosi: 2010-05-17
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#14 2010-05-20 21:10
Re: Boksas ir papildai
Na as per puse metu isleidau apie 400 + sale. Aisku dar ziurint koks treneris ir kiek ima uz treniruotes
Neprisijungęs
- Kovalskis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Europa
- Registravosi: 2010-05-18
- Žinutės: 449
- Atsiliepimai: 1
#15 2010-05-20 21:47
Re: Boksas ir papildai
Berserker rašė:
Na as per puse metu isleidau apie 400 + sale. Aisku dar ziurint koks treneris ir kiek ima uz treniruotes
O iš kokio tu čia miesto ? Ir ar pasimatė didesnis patobulėjimas per pusmetį ?
Neprisijungęs
- vilain
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-14
- Žinutės: 726
- Atsiliepimai: 0
#16 2010-05-20 21:58
Re: Boksas ir papildai
Nesamone pas privatu treneri, nes nera (turbut) sparingo partneriu...
Cia zinau Vln yra treneris, kuris privaciai treniravo, bet visi jo mokiniai pas mus i kluba perbego
Neprisijungęs
- Berserker
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Trakai
- Registravosi: 2010-05-17
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#17 2010-05-29 20:12
Re: Boksas ir papildai
Daugiau nuomoniu del papildu nebus?
Neprisijungęs
- spacecham
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-06-13
- Žinutės: 52
- Atsiliepimai: 0
#18 2010-05-30 09:49
Re: Boksas ir papildai
gal dymatize nutrition xpand'as naujas tiktu, jo sudeti yra ir beta alanino ir bcaa nemazai kaip no produktui
Neprisijungęs
- merw0w66
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-02
- Žinutės: 29
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#19 2012-01-03 00:56
Re: Boksas ir papildai
Sveiki zodziu lankau boksa noriu boksui papildu tik nezinau kokie geriausiai butu? Bet to paciu noriuu isvaizdos ;(((
Neprisijungęs
- Svarcas68
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-01-02
- Žinutės: 132
- Atsiliepimai: 0
#20 2012-01-03 00:59
Re: Boksas ir papildai
Neprisijungęs
- merw0w66
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-02
- Žinutės: 29
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#21 2012-01-03 01:09
Re: Boksas ir papildai
Bet rase , jog smugis suleteja ir susilpneja nuo no-xplodo
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#22 2012-01-03 06:26
Re: Boksas ir papildai
kiek paciam metu ?
Neprisijungęs
- Andriuz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-10-03
- Žinutės: 302
- Atsiliepimai: 0
#23 2012-01-03 10:42
Re: Boksas ir papildai
as ir lankau boksa man 15 metu ugis apie 170 svoris 52kg ant dienu zadu pasiimti Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard ir dar noreciau kokio ( testosterono skatintojo bet su juo dar nezinau nes po tu visu svorio metimu kaskaip sustojo augimas progresas visas, dar kokiu vitaminu butu neprosal. jei blogai manau galit pataisyti ir ka patarti mityba jau turiu visaverte manau jokio cukraus ven tik grudai, varske, tunas, kiausiniai, vistiena ir daug salotu bei vaisiu + naudoju omega taukus ir kalci. dekuj is karto ;)
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#24 2012-01-03 10:51
Re: Boksas ir papildai
Andriuz rašė:
as ir lankau boksa man 15 metu ugis apie 170 svoris 52kg ant dienu zadu pasiimti Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard ir dar noreciau kokio ( testosterono skatintojo bet su juo dar nezinau nes po tu visu svorio metimu kaskaip sustojo augimas progresas visas, dar kokiu vitaminu butu neprosal. jei blogai manau galit pataisyti ir ka patarti mityba jau turiu visaverte manau jokio cukraus ven tik grudai, varske, tunas, kiausiniai, vistiena ir daug salotu bei vaisiu + naudoju omega taukus ir kalci. dekuj is karto
nejuokinkit vaikai su tokiais parasymais.tau tikrai nereikia testesterono skatintojo, tau ir naturalus jis aukstas turet but tokiu metu.jei valgai ta, ka parasei ir kiekiai normalus tai augsi ir taip, jei neaugsi tiesiog padidink norma valgio,ypac kad ant 52kg nera sunku suvalgyt tiek kiek reikia
Neprisijungęs
- Svarcas68
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-01-02
- Žinutės: 132
- Atsiliepimai: 0
#25 2012-01-03 11:00
Re: Boksas ir papildai
tai jeigu sustojo svorio augimas,progresas,nebeik i ta boksa,uzsiaugink normaliai mesytes tada galesi ten ir keliaut,nei nereiks gal jokio pinigu isleist ant papildu,aisku jeigu lesu turi , tai kodel gi ne.
Neprisijungęs