Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#26 2010-07-18 00:16

Re: Sveiki sveikuteliai

Einasi tai labai gerai,progresuoju po truputi,plaukioju,vazineju dviraciu,bet svarbiausia,tai,kad einu pas drauga i svecius stangu pakilnoti.Kiekviena diena darome 1h treniruote,bet kiekviena diena vis kitus raumenis
1dieni - nugara
2dieni - peciai
3dieni - krutine
4dieni - polsis/cardio
5dieni - bicepsas,tricepsas
6dieni - kojos,presas
7dieni - polsis ir/ar cardio

Ir labai gerai viskas.Patiko man bicepso ir tricepso treniruote,kai uzsipumpavo,buvo taip malonu vel pajust ta kraujo antpludi ir matyti ta raumeni dideli smile
Siaip tikrai vel smagu sportuoti.
O kaip tau sekasi?

Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2010-07-18 00:19)

Neprisijungęs

 
Blossom
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-05-28
Žinutės: 748
Atsiliepimai: 0

#27 2010-07-18 02:29

Re: Sveiki sveikuteliai

<3 fitness rašė:

Einasi tai labai gerai,progresuoju po truputi,plaukioju,vazineju dviraciu,bet svarbiausia,tai,kad einu pas drauga i svecius stangu pakilnoti.Kiekviena diena darome 1h treniruote,bet kiekviena diena vis kitus raumenis
1dieni - nugara
2dieni - peciai
3dieni - krutine
4dieni - polsis/cardio
5dieni - bicepsas,tricepsas
6dieni - kojos,presas
7dieni - polsis ir/ar cardio

Ir labai gerai viskas.Patiko man bicepso ir tricepso treniruote,kai uzsipumpavo,buvo taip malonu vel pajust ta kraujo antpludi ir matyti ta raumeni dideli smile
Siaip tikrai vel smagu sportuoti.
O kaip tau sekasi?

o kaip faina - personal gym smile
Man gerai, truputi maista "atleidau/dadejau" - raumenukai pradejo augt big_smile patinka man smile pakeiciau treniruociu programa, tai ziuresim kaip cia eisis ateinancia savaite smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#28 2010-07-18 18:52

Re: Sveiki sveikuteliai

Aisku aisku, na sekmes tau tada, smile as tai va nusifotografavau,bet geriau jau veliau ikelsiu visa sequence ir viska surasysiu ir t.t,negu dabar po pora nuotrauku kas menesi smile

P.S. siandien nebloga cardio padariau,nuvaziavau dviraciu apie 17-20km,tiksliai sunku pasakyti big_smile daaaaaug myniau,uch,nusikales dabar,bet nieko - smagu smile

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3983
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#29 2010-07-18 18:58

Re: Sveiki sveikuteliai

Kad cia 17-20km nedaug.

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#30 2010-07-18 18:59

Re: Sveiki sveikuteliai

duglas rašė:

Kad cia 17-20km nedaug.

kai karšta tai nėra lengva.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#31 2010-07-18 19:01

Re: Sveiki sveikuteliai

dar kol buvo vandens tai gerai,o pasui kaltinau save,kad pinigines nepasiemiau,tai kelis km teko gristi be vandens.Paskui ismaukiau grizes koki litriuka smile

Neprisijungęs

 
Ar+urasMuras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-02
Žinutės: 342
Atsiliepimai: 0

#32 2010-07-18 23:12

Re: Sveiki sveikuteliai

17-20km (prie tokios temperaturos) nera daug? su kuom lygini? Jeigu <3 fitness menesi kas diena pavazinetu tiek is Jo nieko neliktu. Va Tau 
b1e+ ir nedaug

Paskutinį kartą taisė Ar+urasMuras (2010-07-18 23:15)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#33 2010-07-18 23:29

Re: Sveiki sveikuteliai

Jis gal olimpinis dviratininkas,tai lygina pagal save smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#34 2010-07-19 14:27

Re: Sveiki sveikuteliai

Pamatavau siandien bicepsiuka tiesiog siaip,saltas neitemptas 38.5cm,saltas itemptas 42cm.reikes nepamirsti metro kai eisiu bicepsa daryti ir po treniruotes pamatuoti kiek cm siltas smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#35 2010-07-20 19:10

Re: Sveiki sveikuteliai

Nu viena tokia parodomaja atseit bicepso nuotrauka turiu ant durniaus.Atsistatineju jau po biski,dabar nustojau dietos laikytis,bet prisiziuriu ka valgau.Auginu dar biski raumeni,nes jau ir taip puse vasaros praejo,tai i pliaza jau ne per daugiausiai ir eisiu,nera reikalo mest jau svori smile

http://img822.imageshack.us/img822/5158/editedbiceps.jpg

Neprisijungęs

 
robocop
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-13
Žinutės: 306
Atsiliepimai: 3

#36 2010-07-20 19:26

Re: Sveiki sveikuteliai

Matos, kad naturalas smile Reikejo ne bico o viso kuno foto det, kitas vaizdas gautus.
Man tai liux ranka nykstys

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#37 2010-07-20 19:30

Re: Sveiki sveikuteliai

Idesiu kada ir normalesniu nuotrauku,dabar cia taip ant durniaus nuotrauka padaryta smile

P.S. dekui uz gera zodi smile

Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2010-07-20 19:32)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#38 2010-07-23 10:44

Re: Sveiki sveikuteliai

Na va,sveiki.Progresuoju po biski pas drauga palepeje big_smile siaip biski jau ir atsistato kuno linijos - jau biski ir raumenu izvelgti galima,ne vien lasini.Dar tokia viena prisistatymui nuotrauka ir gana,kitos nuotraukos bus rimtos,bet jos jau bus laikui begant keliamos i mano senaja tema.taigi - trapecija,ar bent jau kas is jos liko per tuos 2 metus,ir tos rankos per 2 metus +2cm dasimetusios ne raumens saskaita big_smile

http://img265.imageshack.us/img265/5743/p1012157.jpg

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#39 2010-07-23 10:49

Re: Sveiki sveikuteliai

P.S. atrodau maziukas cia,bet cia fotkino is virsaus ir dar pritupiau.Svoris 101,5kg - sveriausi vakar.

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#40 2010-07-23 11:12

Re: Sveiki sveikuteliai

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 20:52)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#41 2010-07-23 13:01

Re: Sveiki sveikuteliai

stai,ikeliau i pico.lt

labai smarkiai tai neteiskit,cia tos nuotraukos tokios kaip ir prisistatymui,kad mazdaug bent numanytumet kaip atrodau smile

Dar karta - ugis 187,svoris 101.5kg

http://pico.lt/upload/thumbs/2010-07/60bed1e5.jpg

Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2010-07-23 13:02)

Neprisijungęs

 
Blossom
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-05-28
Žinutės: 748
Atsiliepimai: 0

#42 2010-07-23 13:14

Re: Sveiki sveikuteliai

good job wink

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#43 2010-07-23 13:14

Re: Sveiki sveikuteliai

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 20:52)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#44 2010-07-23 13:19

Re: Sveiki sveikuteliai

Tai taip,suprantama.Kai zuja aplink su fotoaparatu tai taip ir gaunasi big_smile gana cia tu tokiu nuotrauku,su laiku bus visa kolekcija su progresu smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#45 2010-07-23 13:21

Re: Sveiki sveikuteliai

Blossom rašė:

good job wink

Dekui.
dabar dar paauginsiu kazka iki kitos vasaros manau,o paskui mesiu ir tada bus matyt smile

P.S. gal kas nors zinote kur galeciau nusipirkti ta guma sportui?
Draugas turi ir as tokios uzsimaniau,labai gerai sportuot su ja.Ta tokia kur uzmini ir darai bicepsa,pecius,uzkabini ant rankenos ir darai nugara ir t.t.
Gerule tokia su dviem rankenom pas ji ir man reik.Niekur nerandu..

Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2010-07-23 13:25)

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1087
Atsiliepimai: 10

#46 2010-07-23 13:34

Re: Sveiki sveikuteliai

<3 fitness rašė:

Blossom rašė:

good job wink

Dekui.
dabar dar paauginsiu kazka iki kitos vasaros manau,o paskui mesiu ir tada bus matyt smile

P.S. gal kas nors zinote kur galeciau nusipirkti ta guma sportui?
Draugas turi ir as tokios uzsimaniau,labai gerai sportuot su ja.Ta tokia kur uzmini ir darai bicepsa,pecius,uzkabini ant rankenos ir darai nugara ir t.t.
Gerule tokia su dviem rankenom pas ji ir man reik.Niekur nerandu..

http://www.senukai.lt/sporto-laisvalaik … 05b_4.html
http://www.senukai.lt/sporto-laisvalaik … 06p_4.html
http://www.senukai.lt/sporto-laisvalaik … 02p_4.html

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#47 2010-07-23 13:41

Re: Sveiki sveikuteliai

Va dekui,reikes nuvaziuot iki seniu paziureti ar turi,nes megoj senukuose buvau tai nebuvo smile

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 1087
Atsiliepimai: 10

#48 2010-07-23 13:53

Re: Sveiki sveikuteliai

Matyt blogai ieskojai (nebijok konsultantu pasiklausti smile), nes visi trys pagal seniu DB turetu buti Megoje.

Neprisijungęs

 
TITANAS
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 959
Atsiliepimai: 1

#49 2010-07-23 15:07

Re: Sveiki sveikuteliai

<3 fitness rašė:

stai,ikeliau i pico.lt

labai smarkiai tai neteiskit,cia tos nuotraukos tokios kaip ir prisistatymui,kad mazdaug bent numanytumet kaip atrodau smile

Dar karta - ugis 187,svoris 101.5kg

http://pico.lt/upload/thumbs/2010-07/60bed1e5.jpg

nu visai liuks formyte nykstys kiek matosi tai mesytes tikrai nemazai uzmetes - taip ir toliau progresuok wink ne kaip kiti cia veikejai kurie apsimeluoja kad forma pyzdec nereali, o kai imeta fotkes tai tik kaulai ir skura big_smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#50 2010-07-23 15:27

Re: Sveiki sveikuteliai

Dekui smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net