Kulturizmas.net diskusijų forumas

gazuotas rašė:

Ką jūs čia vaikui patarinėjat apie AS - matosi, kad žmogelis net nežino kur šaldytuvas stovi ir garantija, kad į salę dar tik planuoja eiti. -20kg, o jau apie deką galvoja. EIK PAS MAMĄ KOTLETŲ GERAI PAKAPOK PRADŽIOJ.

Esu sportaves 4men. ir vel pradedu(vasara atejo, nesinori sportuot.). valgau kai 3 bet nieko nekeicia nes i ugi einu o svori ne. kad ir planuoju kazka su AS tik po 1-2men sporto. zaidziu fule,kasi. ir deka vien del to kad pradziai atsirastu mases ir is dviracio butu lengviau islyst.

Paskutinį kartą taisė Selectas (2010-08-02 12:34)

Is dviracio islysi i dvirati ir sulysi atgal tik su papildomais lasinais, nori sito? Prasom!!! tu manai, kad cia tau patarineja neimti AS vien todel, kad kam nors gaila ar pavyda jaucia? Patarineja is zmogiskos puses, mums rupi tavo sveikata, nes tau paciam ji nerupi. Negi sunku suprasti. Apie  mityba kurso metu irgi nieko nesuprati, kaip ir apie pati kuras. Busi storas lasiniuotis. O raumenu neliks. Tai pamastyk, jeigu gali mastyti.

Del draugo klausiu, tai imanoma kad po 1 kurso kazkiek paaugi? Taip ar ne?

Makleris rašė:

Del draugo jis klausia, is kur jus tokie lendat...

Sito del draugo klausiu.. O man ugio nereikia pilnai sito uztenka kuri turiu.

Xingadix rašė:

Is dviracio islysi i dvirati ir sulysi atgal tik su papildomais lasinais, nori sito? Prasom!!! tu manai, kad cia tau patarineja neimti AS vien todel, kad kam nors gaila ar pavyda jaucia? Patarineja is zmogiskos puses, mums rupi tavo sveikata, nes tau paciam ji nerupi. Negi sunku suprasti. Apie  mityba kurso metu irgi nieko nesuprati, kaip ir apie pati kuras. Busi storas lasiniuotis. O raumenu neliks. Tai pamastyk, jeigu gali mastyti.

Iš kur tu trauki tuos lašinius? Koks stuburas jis yra, toks ir liks.

Selectas rašė:

Xingadix rašė:

vistiek darys ta kursa. ir kaip taisykle nupjaus gryba. Nematau prasmes ju atkalbineti. Kursuok i sveikata, vistiek kursuosi. Tik patarciau susizinok viska iki galo, kad po to nereiktu kitoj temoj klausinet " ka daryt man nestovi?"

Zinau ir sita deefecta:D bet nemanau kad po pirmo kurso taip gali but, nes as tik 1 kursa tenoriu pradziai sustambet. O sitoj temoj ir ieskau informacijos apie deca, kaip ji vartoti pagal mano info, kad nebutu veliau labai blogai. nes vieni viena sako kiti kita ir nesuprasi. tai noriu suzinot is to kuris puikiai zino ko galima tiketis ir ko ne.
P.S. antro kurso nebutu nes bijau adatu ir net pats nzn kaip pirma kursa atkenteciau:D

ne nu cia tai forumieciai neblogi.. 16 metu VAIKUI patarineja ka imt geriau kursiuojant.. graudu daros..

kursantas rašė:

sportsmenas rašė:

ne nu cia tai forumieciai neblogi.. 16 metu VAIKUI patarineja ka imt geriau kursiuojant.. graudu daros..

Tu sakyk nesakes jam, pamokslauk nepamokslaves, nesvarbu jam. Jis nori informacijos kaip, ka, ir kada daryti. Ar taip ar taip jei noras yra, ir kursas bus. Geriau ji apsviest, kad bent pimpalas funkcionuotu jam.

Yra daug tokiu kur ateja praso apsviest apie kursa, bet priima kritika ir nebaro to kurso. Zmones mato realia situacija ir paaiskina visa politika kas kaip. Tipo ateis zmogus "man 17 metu svoris 60 ugis 1.90 noriu uzsimest mases, kokiu rezutatu tiketis is metano ir kaip ji vartoti" ir tu atsakytum jam gerk 4 tabl per diena? Speju vaiku tevaj net nezino ka ju atzalos ruosias daryt, o tai dar laime, kad yra tokiu forumieciu kurie paprotina zmogu ir nepasakoja kaip ka vartot.

robocop rašė:

kursantas rašė:

sportsmenas rašė:

ne nu cia tai forumieciai neblogi.. 16 metu VAIKUI patarineja ka imt geriau kursiuojant.. graudu daros..

Tu sakyk nesakes jam, pamokslauk nepamokslaves, nesvarbu jam. Jis nori informacijos kaip, ka, ir kada daryti. Ar taip ar taip jei noras yra, ir kursas bus. Geriau ji apsviest, kad bent pimpalas funkcionuotu jam.

Yra daug tokiu kur ateja praso apsviest apie kursa, bet priima kritika ir nebaro to kurso. Zmones mato realia situacija ir paaiskina visa politika kas kaip. Tipo ateis zmogus "man 17 metu svoris 60 ugis 1.90 noriu uzsimest mases, kokiu rezutatu tiketis is metano ir kaip ji vartoti" ir tu atsakytum jam gerk 4 tabl per diena? Speju vaiku tevaj net nezino ka ju atzalos ruosias daryt, o tai dar laime, kad yra tokiu forumieciu kurie paprotina zmogu ir nepasakoja kaip ka vartot.

optimistas

Selectas rašė:

kursantas rašė:

Metano vartot didelio mokslo nereik, del to neziniukai ir renkasi toki varianta. Cia bent normalesni kursa sugalvojo, kai suprato, kam testas reikalingas. Jau geriau kad pasidarytu normalu kursa, su pct. Negu, kad viena deka ar metana varytu. Pagalvok kas maziau zalos darys. O, kad jis vartos as duodu 99%

Keisk %, nebandysiu nes neverta, as geriau sportuosiu toliau kaip anksciau nes sugebu i 2 men. 6-10kg priaugt, norejau kazko kito nes visiskai tai nesijaute tas priaugimas. bet manau kaip as nezinodamas kaip vartot AS tik viska susigadinciau. Nes ir taip abejojau ar verta, kai prisiklausydavau pievu kad utiutiu buvo atsirades noras, bet zinau kas buna kai meti vartot, dar baisiau nei buvo.

P.S. nereikalingu postu galejot ir nerasyt, nes jus nezinot kaip,ka ir ko as valgau nes pas mane yra greita medziagu apykaita vien del to gal ir esu dviratukas:D

Nepradek pasakot apie greita medziagu apykaita, nes visu kurie laikosi dietos yra greita medziagu apykatai, jei valgai per diena 5-6 kartus. Turi buti koloriju perteklius tada svoris augs. Bet tu pats sau priestarauji, sakai gali priaugti 6-10kg per 2men, o nepriaugi ir nori vartoti AS. Tai kaip cia suprast? Riebalu kiekvienas mes galim priaugti be dideliu pastangu, pasistenk kuo daugiau raumens uzauginti. Nemanau, kad tokie skaiciai kaip 6kg per 2men bus. Jei 6kg raumens per puse metu uzaugintum, tai butu daug.

100 rašė:

nedavalgai, o ne greita medziagu apykaita, ir is vis as vietoj taves dziaugciaus turedamas ta greita medziagu apykaita, maziau lasiniu priaugsi mase augindamas.

Bet su greita medžiagų apykaita ir raumuo lėčiau augs, taip kad savi pliusai, savi ir minusai

http://www.kulturizmas.net/forumas/p87582#p87582
http://www.kulturizmas.net/forumas/p87583#p87583

Paskutinį kartą taisė Justix (2010-08-03 12:52)