Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1109
Atsiliepimai: 3

#1 2010-12-07 19:59

4 dienu programa,ka manot?

.

Paskutinį kartą taisė baltic (2011-05-11 19:35)

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#2 2010-12-07 20:01

Re: 4 dienu programa,ka manot?

Tikslas sveikata? Kur kardio treniruotes?

Neprisijungęs

 
Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1109
Atsiliepimai: 3

#3 2010-12-07 20:09

Re: 4 dienu programa,ka manot?

aciu uz pastebejima Mantas86,pries treniruote prabegu ant begimo takelio 10 min. apsilimui

Paskutinį kartą taisė baltic (2011-05-11 19:36)

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#4 2010-12-07 21:02

Re: 4 dienu programa,ka manot?

baltic rašė:

aciu uz pastebejima Mantas86,pries treniruote prabegu ant begimo takelio 10 min. apsilimui,gal reiktu ka nors daugiau bet cardio man naujas dalykas.

Apsilimas tai ne kardio treniruote. Savaitej skirk bent pora dienu kardio treniruotem 20-30 min.

Neprisijungęs

 
Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1109
Atsiliepimai: 3

#5 2010-12-07 21:47

Re: 4 dienu programa,ka manot?

.

Paskutinį kartą taisė baltic (2011-05-11 19:36)

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#6 2010-12-07 21:53

Re: 4 dienu programa,ka manot?

baltic rašė:

taip, sirdele svarbu! kokie butu baziniai kardio pratimai ir ar uztektu vieno ar reikia derinti kelis?dekui

Krosiukas, begimo takelis, dviratis smile Gali pamaisyti kaip tau patogiau gali daryti ir ta pati. Po treniruociu su svoriais daryk tempimo pratimus. smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net