- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#1 2010-12-08 23:07
Ka manot apie sios sudeties proteina?
Man 16m svoris 76kg noriu priaugti mases,ar patartumet isigyti proteino?Stai jo sudetis
100g produkto maistinė vertė: Porcijoje (30g) su 1,5% pienu yra:
Baltymų - 60 g; Baltymų - 28 g;
Riebalų 4.0 g; Riebalų 6.0 g
Angliavandenių 25 g. Angliavandenių 22 g.
Kreatino monohidratas - 3g Kreatino monohidratas - 0.9g
Energinė vertė - 386kcal/ 1593 kJ. Energinė vertė - 256kcal/ 1079 kJ.
Amino rūgščių sudėtis 100g produkto:
Alaninas 2,6 g
Argininas 3,1 g
Asparagino rūgštis 6,4 g
Gliutaminas 11,4 g
Cisteinas 1,2 g
Glicinas 1,8 g
Histidinas 1,3 g
Izoleucinas* (BCAA) 2,9 g
Leucinas* (BCAA) 5,0 g
Valinas (BCAA) 2,9 g
Lizinas* 4,7 g
Metioninas* 1,0 g
Fenilalaninas* 2,7 g
Prolinas 3,5 g
Serinas 3,2 g
Treoninas* 3,0 g
Triptofanas* 0,9 g
Tirozinas 2,3 g
* - nepakeičiamos amino rūgštys.
Sudėtis: Sojos proteino izoliatas, pieno išrūgų proteinas, kreatino monohidratas (3%), kvapioji medžiaga, kakavos milteliai, rūgštingumą reguliuojanti medžiaga citrinos rūgštis, saldikliai ( natrio ciklamatas, acesulfamas K, natrio sacharinas).
Per diena reikia isgerti nuo 1 iki 3 kokteiliu.
Neprisijungęs
- Hawaii
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-08-25
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 1
#2 2010-12-08 23:23
Re: Ka manot apie sios sudeties proteina?
Dzinas rašė:
Man 16m svoris 76kg noriu priaugti mases,ar patartumet isigyti proteino?Stai jo sudetis
100g produkto maistinė vertė: Porcijoje (30g) su 1,5% pienu yra:
Baltymų - 60 g; Baltymų - 28 g;
Riebalų 4.0 g; Riebalų 6.0 g
Angliavandenių 25 g. Angliavandenių 22 g.
Kreatino monohidratas - 3g Kreatino monohidratas - 0.9g
Energinė vertė - 386kcal/ 1593 kJ. Energinė vertė - 256kcal/ 1079 kJ.
Amino rūgščių sudėtis 100g produkto:
Alaninas 2,6 g
Argininas 3,1 g
Asparagino rūgštis 6,4 g
Gliutaminas 11,4 g
Cisteinas 1,2 g
Glicinas 1,8 g
Histidinas 1,3 g
Izoleucinas* (BCAA) 2,9 g
Leucinas* (BCAA) 5,0 g
Valinas (BCAA) 2,9 g
Lizinas* 4,7 g
Metioninas* 1,0 g
Fenilalaninas* 2,7 g
Prolinas 3,5 g
Serinas 3,2 g
Treoninas* 3,0 g
Triptofanas* 0,9 g
Tirozinas 2,3 g
* - nepakeičiamos amino rūgštys.
Sudėtis: Sojos proteino izoliatas, pieno išrūgų proteinas, kreatino monohidratas (3%), kvapioji medžiaga, kakavos milteliai, rūgštingumą reguliuojanti medžiaga citrinos rūgštis, saldikliai ( natrio ciklamatas, acesulfamas K, natrio sacharinas).
Per diena reikia isgerti nuo 1 iki 3 kokteiliu.
Mazai baltymo, paprastai proteine ant 100g eina 80-90baltymo
Neprisijungęs
- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#3 2010-12-08 23:49
Re: Ka manot apie sios sudeties proteina?
Uzteks manau,dar taip varskes sugalvgysiu,pieno gersiu ir t.t
Neprisijungęs
- cailas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-01
- Žinutės: 45
- Atsiliepimai: 0
#4 2010-12-08 23:57
Re: Ka manot apie sios sudeties proteina?
Tai kam dar klausi,jeigu sakai,kad uzteks?
Neprisijungęs
- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#5 2010-12-09 00:00
Re: Ka manot apie sios sudeties proteina?
Klausiu zmoniu nuomoniu,OFF TOPIC!
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#6 2010-12-09 10:54
Re: Ka manot apie sios sudeties proteina?
Pagrindas Sojos Baltymas - TAU JIS NETINKA.
Neprisijungęs
- Blossom
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-05-28
- Žinutės: 748
- Atsiliepimai: 0
#7 2010-12-09 11:04
Re: Ka manot apie sios sudeties proteina?
Mazai baltymu ir daug riebalu/angliavandeniu na nebent jie tau nemaiso
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#8 2010-12-09 13:53
Re: Ka manot apie sios sudeties proteina?
Įmetė protein nr 2 su kreatinu sudėtį ir žiūri kas pritars jį gerti.
Neprisijungęs