Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

kartas002
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-21
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#1 2011-01-05 00:06

mano foto

http://desmond.imageshack.us/Himg210/sc … p;res=crop                                                                                                                                                           http://desmond.imageshack.us/Himg510/sc … p;res=crop                                                                                                                                                      http://desmond.imageshack.us/Himg413/sc … p;res=crop                                                                                                                                                          http://desmond.imageshack.us/Himg713/sc … p;res=crop                                                                                                                                                           Man 15 metu sportuoju apie puse metu ugis 178cm svoris apie 62kg. ka daryt kaip priaukt mases nes savo rezultatais tai as ziauriai nepatenkintas

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#2 2011-01-05 00:26

Re: mano foto

Kaulu rinkinys....Valgyk: http://www.kulturizmas.net/forumas/t259 … -auginimas

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#3 2011-01-05 00:27

Re: mano foto

Nu jo ziaurokai  tu cia. Ka daryt? Pradek normaliai valgyti. Parasyk ka suvalgai per diena..

Neprisijungęs

 
Metaninis
Stuburatorius
Registravosi: 2010-10-12
Žinutės: 490
Atsiliepimai: 0

#4 2011-01-05 00:57

Re: mano foto

kartas002 rašė:

http://desmond.imageshack.us/Himg210/scaled.php?server=210&filename=p1011662.jpg&res=crop                                                                                                                                                           http://desmond.imageshack.us/Himg510/sc … p;res=crop                                                                                                                                                      http://desmond.imageshack.us/Himg413/sc … p;res=crop                                                                                                                                                          http://desmond.imageshack.us/Himg713/sc … p;res=crop                                                                                                                                                           Man 15 metu sportuoju apie puse metu ugis 178cm svoris apie 62kg. ka daryt kaip priaukt mases nes savo rezultatais tai as ziauriai nepatenkintas

Pakele nuotaika tai konkreciai big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
wycka2010
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-12-12
Žinutės: 517
Atsiliepimai: 0

#5 2011-01-05 10:00

Re: mano foto

The Beast! nykstys

Neprisijungęs

 
fanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Danija
Registravosi: 2009-09-03
Žinutės: 2413
Atsiliepimai: 1

#6 2011-01-05 10:15

Re: mano foto

Belekaip uzsikacialines...

Neprisijungęs

 
jovial
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-02
Žinutės: 690
Atsiliepimai: 0

#7 2011-01-05 11:16

Re: mano foto

stipriai baxuras uzdrozes, vienas is geresniu po fullpower big_smile

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#8 2011-01-05 11:40

Re: mano foto

As nesuprantu kaip pas juos tokios talijos, o peciai ne i ploti eina, o zemyn krenta..
Valgyk zmogau smile Atsiduok sportui ir bus rezultatai.

Neprisijungęs

 
kartas002
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-21
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#9 2011-01-05 11:45

Re: mano foto

Panasiu nuomoniu ir tikejausi big_smile O valgau tai as nemazai kada uzsinoriu tada ir valgau bet apie visokiu baltymu  tikrai niekada neskaiciavau.Siaip dabar pasistengsiu derinti mityba nes kai tik pradejau sportuoj variau belenkaip, dabar jau apsiskaiciau ir stengsios gerinti rezultatus:D

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#10 2011-01-05 11:48

Re: mano foto

kartas002 rašė:

Panasiu nuomoniu ir tikejausi big_smile O valgau tai as nemazai kada uzsinoriu tada ir valgau bet apie visokiu baltymu  tikrai niekada neskaiciavau.Siaip dabar pasistengsiu derinti mityba nes kai tik pradejau sportuoj variau belenkaip, dabar jau apsiskaiciau ir stengsios gerinti rezultatus:D

Teks tada keist logika ir valgyt kada reikia, o ne kada uzsinori yikes ir baik suduka malt su 2~3 valgymais...

Neprisijungęs

 
Nesustabdomas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 43
Atsiliepimai: 0

#11 2011-01-05 11:53

Re: mano foto

kartas002 rašė:

Panasiu nuomoniu ir tikejausi big_smile O valgau tai as nemazai kada uzsinoriu tada ir valgau bet apie visokiu baltymu  tikrai niekada neskaiciavau.Siaip dabar pasistengsiu derinti mityba nes kai tik pradejau sportuoj variau belenkaip, dabar jau apsiskaiciau ir stengsios gerinti rezultatus:D

ir nevalgyk beleko, protingai, pagal save ziurek normaliom porcijom 5-6 kartus, kad iki kito valgymo nebutu skrandis uzkistas, is pradziu mazom porcijom gali, paskiau didinti gali, pripratink skrandi, cia mano nuomone, beto juk 15 metu, nepersistenk, sekmes

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#12 2011-01-05 13:17

Re: mano foto

Labiau orientuokis y angliavandenius pries trefke..Po y baltymus.

Neprisijungęs

 
kartas002
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-21
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#13 2011-01-05 13:24

Re: mano foto

Biski nervas ima kai puse metu sportuoji o rezultatu 0% sveiku big_smile Bet dekui uz patarimus stengsuis kazka kesit big_smile

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#14 2011-01-05 14:51

Re: mano foto

Jei rezultatu 0, tai ir sportas tavo buvo absurdiskas. Eik i mitybos skilty-susidaryk mityba. Mes padesim. Bet turesi laikytis visko jei nori tu rezultatu, o pro akis i viska zvelgti ir po metu sest ant vitaminu..

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#15 2011-01-05 14:51

Re: mano foto

Dzinas rašė:

Labiau orientuokis y angliavandenius pries trefke..Po y baltymus.

Ar tikrai?

Neprisijungęs

 
Dode
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-01-02
Žinutės: 298
Atsiliepimai: 0

#16 2011-01-05 14:57

Re: mano foto

kenis rašė:

Dzinas rašė:

Labiau orientuokis y angliavandenius pries trefke..Po y baltymus.

Ar tikrai?

Taip. Jei nori priaugti svorio reikia valgyti daug angliavandeniu ir ypac pries treniruote, kadangi tu ju daug sudegini, po treniruotes, geriausia pries miega suvalgyti baltymu, kadangi tu ilsiesi, raumenys tuo metu ilsisi, taiso pazeistus kapiliarus (jei neklystu), o tuos kapiliarus uzpildo baltymai, cia tas pats kas nama statyti - baltymai yra plytos raumenu augimui (jei klystu pataisykit mane big_smile)

P.S Beto manau, kad daugelis is cia tureje tokia pacia kvaila sporto pradzia (pertraukos ir visa kt.)

Paskutinį kartą taisė Dode (2011-01-05 14:59)

Neprisijungęs

 
karaj
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-11-04
Žinutės: 276
Atsiliepimai: 0

#17 2011-01-05 15:05

Re: mano foto

jau išėmei foto, ar tik man vienam nerodo?

Neprisijungęs

 
kartas002
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-12-21
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#18 2011-01-05 15:15

Re: mano foto

Neisemiau , o taip paziurejus matosi kad ir kaip debiliskai ,bet sportavau ar ne ?

Neprisijungęs

 
Mr. Dzoshas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-05-25
Žinutės: 487
Atsiliepimai: 2

#19 2011-01-05 15:19

Re: mano foto

O tu cia savo idejai nuotraukas isvis? Ar susiradai intike ir prikolini dabar?

Neprisijungęs

 
Strafe
Kalbus dalyvis
Vietovė: Provincija
Registravosi: 2010-06-19
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#20 2011-01-05 15:31

Re: mano foto

kartas002 rašė:

Neisemiau , o taip paziurejus matosi kad ir kaip debiliskai ,bet sportavau ar ne ?

Jei dabar butu antrasis pasaulinis karas, pasakyciau kad tave katik is lagerio paleido.

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#21 2011-01-05 15:48

Re: mano foto

nerodo sad

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#22 2011-01-05 17:07

Re: mano foto

nu man ir nerodo... as vis pataikau kaip niekam nerodo...

Neprisijungęs

 
Strafe
Kalbus dalyvis
Vietovė: Provincija
Registravosi: 2010-06-19
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#23 2011-01-05 17:12

Re: mano foto

Nzn kaip jus ziurit, bet man visas rodo. Tokios mazos labai nuotraukytes kampe kairiam virsuj smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#24 2011-01-05 17:30

Re: mano foto

nera cia jokiu nuotrauku, rakinu...
O autorius eik skaityk, kaip sportuot reikia ir kaip maitintis.

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net