Kulturizmas.net diskusijų forumas

Audrius rašė:

BloodyZero rašė:

Audrius rašė:

Aisku ir kai iseinant kelt, per kupra Bloodis normaliai padauzo, dar labiau tas adrenalinas sukyla ta prasme 7,5 pralosti?

Oj cia pas Bena...centu pritruko. Pas tave 5 suolis buvo, 2.5 prapisai ne daugiau, tas per 10 soko.

jo...tik galejau ir daugiau sutupt

As pasikartosiu, butum daugiau tupes, xui tu butum tiek patraukes Viskas cia labai gerai pasiseke su tom varzem. Ruostis dabar tau Rudeniui

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2017-03-01 13:26)

nebutum, nebutum, mes jau galvojom kad ir tas 265 nepaeis tau

zvalgas rašė:

nebutum, nebutum, mes jau galvojom kad ir tas 265 nepaeis tau

butu butu is koju man lengvai kyla nuo zemes, lockoutint sunkiau, del to judinsiu dabar daugiau rack pullu... ir kas tie mes?

Paskutinį kartą taisė Audrius (2017-03-01 21:37)

zvalgas rašė:

Audrius rašė:

zvalgas rašė:

nebutum, nebutum, mes jau galvojom kad ir tas 265 nepaeis tau

butu butu is koju man lengvai kyla nuo zemes, lockoutint sunkiau, del to judinsiu dabar daugiau rack pullu... ir kas tie mes?

as su monx`u

dalyvavot ir jus? ar prie ziurovu buvot?

BloodyZero rašė:

Audrius rašė:

zvalgas rašė:

as su monx`u

dalyvavot ir jus? ar prie ziurovu buvot?

Monx'a zinau, zvalgo tai bbz kas toks

paziurejau dabar is foto, tai monx irgi dalyvavo 93 kategorijoj, Olegas?

nu matau kad perdaug buvai ikrites i susikaupima, nes sveikinausi su tavim pacioj pradzioj as dar nedalyvauju

Audrius rašė:

zvalgas rašė:

nebutum, nebutum, mes jau galvojom kad ir tas 265 nepaeis tau

butu butu is koju man lengvai kyla nuo zemes, lockoutint sunkiau, del to judinsiu dabar daugiau rack pullu... ir kas tie mes?

Resetai padeda jei sunkiai juda nuo žemės 👍 čia ir man tas realiai galiojo, ir vienas kuris 400 prie 93 traukia rašė   o rack pullai tai lockoutui tipo chui padeda... Aš galvoju butu geresnis variantas touch and go pamėgint daugiau

Vegitas rašė:

Audrius rašė:

zvalgas rašė:

nebutum, nebutum, mes jau galvojom kad ir tas 265 nepaeis tau

butu butu is koju man lengvai kyla nuo zemes, lockoutint sunkiau, del to judinsiu dabar daugiau rack pullu... ir kas tie mes?

Resetai padeda jei sunkiai juda nuo žemės 👍 čia ir man tas realiai galiojo, ir vienas kuris 400 prie 93 traukia rašė   o rack pullai tai lockoutui tipo chui padeda... Aš galvoju butu geresnis variantas touch and go pamėgint daugiau

cia tas lenkas, kur pasaulio rekordininkas DL? Negirdejau, kad jis butu 400 patraukes

FLUzY rašė:

Vegitas rašė:

Audrius rašė:

butu butu is koju man lengvai kyla nuo zemes, lockoutint sunkiau, del to judinsiu dabar daugiau rack pullu... ir kas tie mes?

Resetai padeda jei sunkiai juda nuo žemės 👍 čia ir man tas realiai galiojo, ir vienas kuris 400 prie 93 traukia rašė   o rack pullai tai lockoutui tipo chui padeda... Aš galvoju butu geresnis variantas touch and go pamėgint daugiau

Ziauriai grybauji. Rack pullas ir yra ta dalis, kai keli ciut zemiau nuo keliu ir lockoutini. Ten quadu visiskai nenaudoji, vien posterior chain dirba. Butent sie raumenys ir uztikrina lockout'a. Cia ant tiek paprasta, kad neisivaizduoju kaip taip galejai nusisneket, jog chuj ten padeda. Taigi veiksmo dali tik treniruoji, butent lockouta

neisigilinau i Vegito posta, bet tikrai taip, tam ir daromi rack pullai, kad stiprint veiksmo pabaiga, nugaros apacia labiausiai.

Audrius rašė:

Vegitas rašė:

Audrius rašė:

butu butu is koju man lengvai kyla nuo zemes, lockoutint sunkiau, del to judinsiu dabar daugiau rack pullu... ir kas tie mes?

Resetai padeda jei sunkiai juda nuo žemės 👍 čia ir man tas realiai galiojo, ir vienas kuris 400 prie 93 traukia rašė   o rack pullai tai lockoutui tipo chui padeda... Aš galvoju butu geresnis variantas touch and go pamėgint daugiau

cia tas lenkas, kur pasaulio rekordininkas DL? Negirdejau, kad jis butu 400 patraukes

Ne lenkas cailer woolam bet lenkas irgi 400 traukes 😉

FLUzY rašė:

Vegitas rašė:

Audrius rašė:

butu butu is koju man lengvai kyla nuo zemes, lockoutint sunkiau, del to judinsiu dabar daugiau rack pullu... ir kas tie mes?

Resetai padeda jei sunkiai juda nuo žemės 👍 čia ir man tas realiai galiojo, ir vienas kuris 400 prie 93 traukia rašė   o rack pullai tai lockoutui tipo chui padeda... Aš galvoju butu geresnis variantas touch and go pamėgint daugiau

Ziauriai grybauji. Rack pullas ir yra ta dalis, kai keli ciut zemiau nuo keliu ir lockoutini. Ten quadu visiskai nenaudoji, vien posterior chain dirba. Butent sie raumenys ir uztikrina lockout'a. Cia ant tiek paprasta, kad neisivaizduoju kaip taip galejai nusisneket, jog chuj ten padeda. Taigi veiksmo dali tik treniruoji, butent lockouta

Ne aš sugalvojau čia o kas daugiau nei tu  ar aš traukia, tik nepamenu dabar kuris. Puoli sudais drapstytis iškart, tada genijau kaip galvoji su kiek Audrius max rack pulla padarytų? Tai tada paklausk kuri vieta silpna pas jį...

Audrius rašė:

BloodyZero rašė:

Audrius rašė:

neisigilinau i Vegito posta, bet tikrai taip, tam ir daromi rack pullai, kad stiprint veiksmo pabaiga, nugaros apacia labiausiai.

Virsu labiau siaip

nu realiai, tai visa nugara

Pasak motinos fizikos tai virsus Praktikos irgi. Cia puikus pavyzdys kodel klasikoj sunkiausia dalis yra virsui istiesti virsu. Ten paciam paciam virsui jau vien upper back'as dirba.

BloodyZero rašė:

Audrius rašė:

BloodyZero rašė:

Virsu labiau siaip

nu realiai, tai visa nugara

Pasak motinos fizikos tai virsus Praktikos irgi. Cia puikus pavyzdys kodel klasikoj sunkiausia dalis yra virsui istiesti virsu. Ten paciam paciam virsui jau vien upper back'as dirba.

paciam virsuj taip, bet starte nugaros apacia labiausiai apkraunama panasus principas, kaip hiperekstencijos