Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#676 2017-04-12 15:11

Re: Blog

kodel tu tiek cardio daug darai?

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#677 2017-04-12 15:13

Re: Blog

Garmus rašė:

kodel tu tiek cardio daug darai?

ruošėsi teisių atėmimui, kad daug vaikščioti reiks ar su dviračiu važiuoti big_smile

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#678 2017-04-12 15:41

Re: Blog

Garmus rašė:

kodel tu tiek cardio daug darai?

Nes aš esu linkęs tukti ir šiaip geriau jaučiuos. Cardio padeda palaikyti medžiagų apykaitą. Paskutiniu metu cardio nedarau, bet už mėnesio pilnu pajėgumu varysiu, nes teks vėl nusimesti lašinio šiek tiek. Kokių 10-15kg.

Submission rašė:

Garmus rašė:

kodel tu tiek cardio daug darai?

ruošėsi teisių atėmimui, kad daug vaikščioti reiks ar su dviračiu važiuoti big_smile

Teisės nėra labai didelė problema, žmona pavežios kurį laiką smile Tuo labiau dar bandysiu pakovoti dėl jų, tai gal dar nuskils ir ne viskas dar prarasta. Galbūt pasibaigs tik bauda...

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#679 2017-04-12 17:55

Re: Blog

Shax rašė:

Garmus rašė:

kodel tu tiek cardio daug darai?

Nes aš esu linkęs tukti ir šiaip geriau jaučiuos. Cardio padeda palaikyti medžiagų apykaitą. Paskutiniu metu cardio nedarau, bet už mėnesio pilnu pajėgumu varysiu, nes teks vėl nusimesti lašinio šiek tiek. Kokių 10-15kg.

Submission rašė:

Garmus rašė:

kodel tu tiek cardio daug darai?

ruošėsi teisių atėmimui, kad daug vaikščioti reiks ar su dviračiu važiuoti big_smile

Teisės nėra labai didelė problema, žmona pavežios kurį laiką smile Tuo labiau dar bandysiu pakovoti dėl jų, tai gal dar nuskils ir ne viskas dar prarasta. Galbūt pasibaigs tik bauda...

Kad man atrodo neina jau nieko padaryti už ištisinę, jei iš karto nesusitarei, nes aš kokia 4 ar 5 d po naujų (po jų gi čia labai viskas sugriežtėjo) už greitį buvau prigautas irgi tas pats grėsė, tai gerai, kad pasitaikė sukalbamas dėdė policininkas, nes man tai jau problema be teisių būtų..

Paskutinį kartą taisė Submission (2017-04-12 17:56)

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#680 2017-04-12 18:57

Re: Blog

Bus teismas, kiek žinau galima kažkokius įrodymus pateikti, jog toli gyveni, autobusai nevažiuoja, dirbi už vairo, šeši vaikai palanges namie graužia, žmona iš namų išvaro ir t.t. Taip kad aš visdar tikiuos, jog viskas bus gerai, nors bbž kaip ten kas

Neprisijungęs

 
mantas3
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-12-23
Žinutės: 404
Atsiliepimai: 1

#681 2017-04-13 13:21

Re: Blog

jei kirtai lenkdamas ištisinę, teises atims 3 mėn. ir dar baudą gausi. išimčių KET nenumato, nebent... žinai, Lietuva yra tokia šalis...

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#682 2017-04-13 18:07

Re: Blog

mantas3 rašė:

jei kirtai lenkdamas ištisinę, teises atims 3 mėn. ir dar baudą gausi. išimčių KET nenumato, nebent... žinai, Lietuva yra tokia šalis...

KET niekada ir nenumato išimčių. Išimtis būna teismo metu, teismas KET nesivadovauja. Ten daug visokių dalykų, teismų praktika jau yra buvusi, kad žmonėms ne tik sutrumpina bet ir pilnai gražina teises, tai kad viltis miršta paskutinė. O kolkas gal kas gali papasakoti ką apie motorolerius? Iki 125 kubikų teisių nereikia gi ane? lol

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#683 2017-04-15 12:17

Re: Blog

Krūtinė ir bicepsas 65min.

HR avg  133bpm

HR max 173bpm

845kcal

Kokybiška treniruotė, pump'as žvėriškas. Artėja vasara, net šeštadienį pilna salė "Podsnežnikų".

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#684 2017-04-16 10:07

Re: Blog

Nugara ir tricepsas 65min.

HR avg  127bpm
HR max 163bpm

760kcal

Šiandien pumpas, tai lengvai viskas.

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#685 2017-04-19 12:54

Re: Blog

2017.04.18

Pečiai 45min.

HR avg  123bpm
HR max 165bpm

500kcal

2017.04.19

Kojos 45min.

HR avg  131bpm
HR max 167bpm

565kcal

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#686 2017-04-23 21:07

Re: Blog

2017.04.22

Krūtinė ir bicepsas 60min.

HR avg  124bpm
HR max 164bpm

666kcal

2017.04.23

Nugara ir tricepsas 60min.

HR avg  128bpm
HR max 162bpm

715kcal

Atsirado daug darbo, treniruotės 6h ryto, kad spėti nuveikti darbus per dieną. No pain, no gain tsakant. Dar dvi savaitės iki ryškinimosi pradžios, tai varom pa polnai, neatsisakom nieko.

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#687 2017-04-25 19:49

Re: Blog

Pečiai 40min.

HR avg  129bpm
HR max 163bpm

485kcal

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#688 2017-05-02 11:25

Re: Blog

2017.04.29

Krūtinė ir bicepsas 50min.

HR avg  128bpm
HR max 164bpm

600kcal

2017.04.30

Nugara ir tricepsas 60min.

HR avg  131bpm
HR max 163bpm

740kcal

2017.05.02

Pečiai ir trapecija 60min.

CLE 5/2

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#689 2017-05-07 22:09

Re: Blog

Visdar gyvas.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#690 2017-05-08 04:02

Re: Blog

Shax rašė:

Visdar gyvas.

+

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#691 2017-05-08 07:45

Re: Blog

Shax rašė:

Visdar gyvas.

Kaip su teisėm reikalai?

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#692 2017-05-08 18:04

Re: Blog

Laukiu teismo, atims teises 3-6mėn, tada kreipsiuos į kitą teismą, kol kas tiek...

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 820
Atsiliepimai: 3

#693 2017-05-21 16:18

Re: Blog

Kur dingai? Ateme teises, neturi kaip iki free wi-fi tasko nuvaziuot?

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#694 2017-05-21 21:50

Re: Blog

Niekur nedingau. Teisių dar neatėme, laukiu teismo sprendimo. Neturiu ką rašyti, sugedo mano pulsometras. 4x treniruotės į savaitę + 2 cardio, svoris 118kg. Treniruotės sunkios, nusprendžiau, jog maistas parduotuvėse yra šūdas, todėl išsiveisiau putpelių ir pradėjau auginti triušius. Neužilgo bus mėsos ir kiaušinių BE GMO.

Šito vargšo mama atsisakė, tai maitinam patys...
http://www.part.lt/img/15ba4648a8ef5bdef7661c4dbe4c7059669.JPG

O čia putpelės 2-3 dienų amžiaus, kažkur netoli 50vnt.
http://www.part.lt/img/ade0791acb2466259f3df64afaef5e08874.JPG

Neprisijungęs

 
Albertinou
Kalbus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2016-08-08
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#695 2017-05-22 09:52

Re: Blog

Uzmiesty cia veiksmas pas tave? Putpeles paprasciau augint uz vistas?

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#696 2017-05-22 12:09

Re: Blog

Jo, turiu nuosavą namą ir šiek tiek žemės. Putpelės gerai tuo, jog jos visą laiką auga narvuose ir palyginti mažoje patalpoje galima sutalpinti labai daug paukščių, mėsa ir kiaušai daug vertingesni negu daugumos kitų naminių paukščių. Minusas, jog turi būti mažiausiai +18 laipsnių patalpoje, kad jos dėtų kiaušinius, bet tas dalykas irgi lengvai išsisprendžia. Putplelės kūno temperatūra arti 40°C, kai jų būna daug, jos pačios prisišildo sau patalpą, tai su šildymo problemos irgi dingsta.

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#697 2017-05-22 12:21

Re: Blog

2017.05.21 Pečiai

1. Shoulder press Svoriai ant kiekvienos rankos atskirai 1x15x15kg., 1x15x30kg., 2x12x50kg., 1x12x45kg., 1x15x30kg., 2xMAXx15kg.
2. Štangos trauka prie smakro 2x12x50kg., 2x15x40kg., 2xMAXx30kg.
3. Štangos spaudimas smite pečiams 2x15x80kg., 2xMAXx70kg
4. Hantelių kėlimas į šalis 2x12x20kg., 1x12x18kg., 1xMAXx16kg., 1xMAXx14kg.
5. Rankos su lynu kėlimas į šalis 4xMAXx5kg

Takelis 20min, svoris 116kg.

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#698 2017-05-22 13:05

Re: Blog

Neblogos jegos sakyciau pas tamsta smile iki kur hanteli leidi sh presse?

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#699 2017-05-22 13:18

Re: Blog

Shax rašė:

Jo, turiu nuosavą namą ir šiek tiek žemės. Putpelės gerai tuo, jog jos visą laiką auga narvuose ir palyginti mažoje patalpoje galima sutalpinti labai daug paukščių, mėsa ir kiaušai daug vertingesni negu daugumos kitų naminių paukščių. Minusas, jog turi būti mažiausiai +18 laipsnių patalpoje, kad jos dėtų kiaušinius, bet tas dalykas irgi lengvai išsisprendžia. Putplelės kūno temperatūra arti 40°C, kai jų būna daug, jos pačios prisišildo sau patalpą, tai su šildymo problemos irgi dingsta.

O kiek putpelelių reiktų, kad apšildyt maždaug 50kvadratų butą?

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 619
Atsiliepimai: 2

#700 2017-05-22 15:39

Re: Blog

ATjr rašė:

Neblogos jegos sakyciau pas tamsta smile iki kur hanteli leidi sh presse?

Dažniausiai, kad 90° kampas gautųsi alkūnėje, su lengvesniu svoriu šiek tiek žemiau, tada geriau prajaučiu pečius.

Volframas rašė:

Shax rašė:

Jo, turiu nuosavą namą ir šiek tiek žemės. Putpelės gerai tuo, jog jos visą laiką auga narvuose ir palyginti mažoje patalpoje galima sutalpinti labai daug paukščių, mėsa ir kiaušai daug vertingesni negu daugumos kitų naminių paukščių. Minusas, jog turi būti mažiausiai +18 laipsnių patalpoje, kad jos dėtų kiaušinius, bet tas dalykas irgi lengvai išsisprendžia. Putplelės kūno temperatūra arti 40°C, kai jų būna daug, jos pačios prisišildo sau patalpą, tai su šildymo problemos irgi dingsta.

O kiek putpelelių reiktų, kad apšildyt maždaug 50kvadratų butą?

Šmaikštu. Manau 500-700 putpelių užtektų apšildyti tokio dydžio patalpoms, bet bute nepatarčiau laikyti, nes jos turi specifinį kvapą.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net