Kulturizmas.net diskusijų forumas

Zuikis13 rašė:

UpdatE: man labai reikia patobulinti savo fotošopo sugebėjimus... Naujas avataras gausis ne kažką.
https://i.imgflip.com/1r3q3l.jpg

Kita kart toliau dar atsistok ir fufaike uzsimesk

lol kazloks pacanas tupia 250 spaudzia 190 traukia 180  😁😁😁

FLUzY rašė:

Zuikis13 rašė:

FLUzY rašė:

Lol. I ta skaciuokle suvedziau savo skaicius. 183cm, 91kg, 12% bf. Fat Free Mass Index (FFMI) = 23.96

Gelezi viena karta savaitej lieciu ir tai nevisada. Ir mokslas sako, kad dar truputi progreso ir stop!
Neitikina sita skaiciuokle manes niekaip

Visu pirma, kelk foto, paziuresim ar 12bf.
Antra - 24-25 yra genetiškai elitiniai sportininkai, bet su sąlyga, kad bf 10proc. Jei 12, tai FFMI gali būti ir daugiau (šiek tiek).
Trečia, svarbiausia, kaip sako Volframas, reikia norėti ir tikėti
https://i.imgflip.com/1r3po3.jpg

https://s29.postimg.org/4bax1ywnr/IMG_2 … 105124.jpg

Gal ir 12. Bbz. Bet zinai, ar 12 ar 12.5 skirtumas skaiciuose zymus. Dar issikakok ir -1kg.
Turbut tik su rimtu skeneriu pasakysi, bet faktas kad viskas pas tave zjb. Kiek metu?

Jonn rašė:

Bintai keliams, pasiulymai? Geriausi. Dekui

Inzerio raudonus 2m pasiimk, viskam tinka.

Zuikis13 rašė:

FLUzY rašė:

Zuikis13 rašė:

Visu pirma, kelk foto, paziuresim ar 12bf.
Antra - 24-25 yra genetiškai elitiniai sportininkai, bet su sąlyga, kad bf 10proc. Jei 12, tai FFMI gali būti ir daugiau (šiek tiek).
Trečia, svarbiausia, kaip sako Volframas, reikia norėti ir tikėti
https://i.imgflip.com/1r3po3.jpg

https://s29.postimg.org/4bax1ywnr/IMG_2 … 105124.jpg

Gal ir 12. Bbz. Bet zinai, ar 12 ar 12.5 skirtumas skaiciuose zymus. Dar issikakok ir -1kg.
Turbut tik su rimtu skeneriu pasakysi, bet faktas kad viskas pas tave zjb. Kiek metu?

Metu 28 uz keletos dienu
Gan stabilus ir tuscias mano svoris, nes low carb +- visada. Bet, zinoma, neismatavus tiksliai, tai tik speliones. Anyway, manau, kad average vyrui teisingai treniruojantis ir maitinantis, pagal sita skaiciuokle turetu but pasiekiamas 23-25 range'as.

Mano asmenine patirtimi, tai toks zemas bf naturaliai laikyt yra per zemas, jeigu kalbet apie sports performance. Apie 15-18% tame tarpe, jauciuosi daug stipresnis.
Idomu butu tyrimus hormonu pasiziuret. Is paauglystes gyno yra, kazkas vadinasi buvo ne taip, o kaip dabar tai pempe zino. Reikes gal greitu metu pasidaryt.

Paskutinį kartą taisė FLUzY (2017-06-20 00:11)

FLUzY rašė:

https://youtu.be/jtWoU3bHrvg
Nuo 9.20min idomiu dalyku isgirst galima apie testa ir raumeninguma

utiutiu tos rankos jo nesąmoningos 😂

Vegitas rašė:

FLUzY rašė:

Zuikis13 rašė:

Gal ir 12. Bbz. Bet zinai, ar 12 ar 12.5 skirtumas skaiciuose zymus. Dar issikakok ir -1kg.
Turbut tik su rimtu skeneriu pasakysi, bet faktas kad viskas pas tave zjb. Kiek metu?

Metu 28 uz keletos dienu
Gan stabilus ir tuscias mano svoris, nes low carb +- visada. Bet, zinoma, neismatavus tiksliai, tai tik speliones. Anyway, manau, kad average vyrui teisingai treniruojantis ir maitinantis, pagal sita skaiciuokle turetu but pasiekiamas 23-25 range'as.

Mano asmenine patirtimi, tai toks zemas bf naturaliai laikyt yra per zemas, jeigu kalbet apie sports performance. Apie 15-18% tame tarpe, jauciuosi daug stipresnis.
Idomu butu tyrimus hormonu pasiziuret. Is paauglystes gyno yra, kazkas vadinasi buvo ne taip, o kaip dabar tai pempe zino. Reikes gal greitu metu pasidaryt.

Kazi ar tu buvęs kada 18%? Aš tai norėčiau hormonus pasiziuret, nes labai retas atvejis kad jausciaus stiprus, atrodo pastoviai ner jėgos ... O jei dar kavos ar kokiu energetinių uzgeriu tai batai išvis 😂

Buves Daugiausiai sveres 102kg prie 183. Bet ten jau gerokai lasininis buvau.
Negeriu nei kavos, nei energetiniu, ar tuo labiau alkoholio. Nuo visko jauciuos labai prastai

Bbz bet rmt plytelės kampuotos eina visur, o tipo tiek ahujenas bet į varžybas negali nulekt 😂

Pavyduoliai, pasiekit ką nors naturaliai, o ne stumkit, kad kiti fake.
Svarbu stengtis ir norėti.
Ir tikėti

Skaiciau delfi, kad pora nieko nevalgo ir minta kosmine energija. Realiai zmogaus galimybes neribotos... visa laik klydau..

jonas23 rašė:

jo gerai būtų pasisemt kosminės energijos, bet dabar gi alaus gali pasisemt, ir jei gerai suvartoji, gali jungtis prie kosmoso

Baninkit sita ablaucha...