Kulturizmas.net diskusijų forumas

trauka is klyno

Vegitas rašė:

Tai prie ko čia powerlifteriu? Yra sumo yra semi sumo yra klasika, realiai nematau pointo pykt ant tų kurie traukia "nevyriskai" nes pats  nifiga negaliu taip traukt kad ir norėčiau, ir pavyzdžių yra daug ☺️ semi sumo   netgi sakyčiau praktikoj žymiai naudingesnis pratimas būtų ☺️

Ne apie sumo kalbėjau, o klasikinę.

tumuxas rašė:

tumuxai dėkui už nuomonę, galima bus pabandyt per kojų dieną kokį SLDL su hanteliais vietoj lenkimo, gal bus efektyvesnis.

Atjr rašė:

Tai gali pabandyti įmesti sldl ar rdl po dl.
Tada izoliuota. Ir dvišalis nukautas.

O šiaip, klasikinį dl darai? Oly ar powerlifteriu?

Ankščiau labiau darydavau kiek įmanoma tiesiom kojom, nes nebuvo lankstumo, tai reikėjo ištempt kažkaip ta dvigalvį, o dabar pradėjau jau normalų DL, kur brozdini kelius ir blauzdas su štanga, nu tipo leidi palei šlaunis ir tada jau palei blauzdas. O pati trauka klasikinė, nu kaip Bloodis traukia pvz.

Kas dėl SLDL/RDL po klasikinio DL tai bus peraug, neturiu tokio stažo, o ir šiaip diena nugarai čia, tai prisitraukimai, štangos trauka, traukos po vieną ranką, extension.. užtenka

smekla rašė:

asmeniskai taip ir darau. labai gerai sueina pagalbiniai dwigalwiuj po dl. ypac jei aukstesnis esi ir dwigalwis labiau d0minuoja traukoj

ūgis 192... ir vakar pirmą kart pabandžiau kad DL, o pabaigoj lenkimas+extension, tai šian smagiai jaučiasi, ko ankščiau nebūdavo, aišku ir technika gali būt kalta

DaugNORINTIS rašė:

Sveiki, norejau parekomenduoti sportuojantiems ir nemegstantiems laidu, stai sita dalyka. Nu super, uzkniso tie laidai vis pinasi ar uzkliuna darant kazka su stanga. Tai pasiemiau sita aparata. Ausyse laikosi belekaip gerai, gali galva purtyt net nekliba.  Pakrovus laiko 6h. Pasikrauna per 1-2h.  Labai gerai bent jau man asmeniskai tarkim radija paklausyt internetu is telefono darant kardio ar siaip dainos atsibosta playliste, nes uzsieni kitaip nepaklausysi lietuviskos. Suporuoji per bluetooth ir vsio. Yra visokiu intike tokiu dalyku, bet sita rekomenduoju nes laikosi kaip priklauso ausyse ir skamba gerai.  ir kokybiskai padaryta.

http://i.imgur.com/n6Htzn9.jpg
http://i.imgur.com/TsiZpex.jpg

O jei snekina kas nors? Nepatogu nusiiminet, aš už normalias bevieles ausines ☺️

DaugNORINTIS rašė:

Na as nepersu,kas sneka kas nesneka kai sportuoja,kiekvienam savo. Man tai nesunku issiimti ir vel isideti viena sekundes reikalas

Šiaip galvojau jas sunku nusiiminet po to vėl užsidėti, o sneket stengiuos minimaliai, bet dažnai prisipisa kas nors 😂

Turejau sbs,tai neblogos buvo,pilnai pakrovus apie 7-8h laikydavo,bet nupiso kazkas,tai vietoj ju dabar pasiemiau jbl e25bt visai liuks,gerai laikosi ir graziai groja,tik dar nezinau kiek laiko,bet nupirkus is pardes nekroviau,o atlaike 2 trenkes.
http://www.skytech.lt/e25btblack-jbl-e2 … 51987.html

blankaa rašė:

Rich Piana dirbtinei komoi. Tikriausiai RIP.

Britain'ai, kiek kursų pradėjai naujų ir nutraukei po bano iki naujo account'o?

Mire Rich Piana. Gaila, buvo juokingas bachuras. RIP

Neskleiskit demagogiju. Komoj, o ne negyvas.

Ziurekit ka dedat i burna!

Cia tik paraso, kad sunaikins, o i kurios salies parduotuviu lentynas nuseda, tai nieks nezino. Ten kur dideli pinigai, ten niekas nieko nenaikina

https://www.15min.lt/verslas/naujiena/z … 313-838954

http://kauno.diena.lt/naujienos/vilnius … mis-824418

Zuikis13 rašė:

Aš šiandien RIMI kiaušinius pirkau, tai išvis kažkokie keisti..
https://s3.amazonaws.com/data.tumblr.co … o1_400.jpg

Tik du geri is 6..