Puslapiai: 1 … 191 192 193 194 195
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Mitybos planai
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4801 2017-09-01 08:36
Re: Mitybos planai
NaNoS rašė:
Sveiki, dabar nelabai randu atsakymo į rūpimą klausimą. Ar reikia augalinės kilmės baltymus skaičiuoti mitybos plane į bendrus 2-2,2 g/kg? Dėkui.
Nes klausimas iš kosmoso todėl ir nerandi. Kodėl gali nereikt skaičiuot?
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4802 2017-09-01 18:48
Re: Mitybos planai
NaNoS rašė:
Sveiki, dabar nelabai randu atsakymo į rūpimą klausimą. Ar reikia augalinės kilmės baltymus skaičiuoti mitybos plane į bendrus 2-2,2 g/kg? Dėkui.
Ne, baltymai is kruopu nesiskaicioja.
Skaiciojasi tik mesa, pieno produktai, kiausiniai. Na ir papildai.
Cia tip pat kaip angliavandeniai gauti is darzoviu irgi nesiskaiciuoja.
Neprisijungęs
- BiiG
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-24
- Žinutės: 916
- Atsiliepimai: 2
#4803 2017-09-01 18:54
Re: Mitybos planai
Mighti rašė:
NaNoS rašė:
Sveiki, dabar nelabai randu atsakymo į rūpimą klausimą. Ar reikia augalinės kilmės baltymus skaičiuoti mitybos plane į bendrus 2-2,2 g/kg? Dėkui.
Ne, baltymai is kruopu nesiskaicioja.
Skaiciojasi tik mesa, pieno produktai, kiausiniai. Na ir papildai.
Cia tip pat kaip angliavandeniai gauti is darzoviu irgi nesiskaiciuoja.
What??
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4804 2017-09-01 19:04
Re: Mitybos planai
Mighti rašė:
NaNoS rašė:
Sveiki, dabar nelabai randu atsakymo į rūpimą klausimą. Ar reikia augalinės kilmės baltymus skaičiuoti mitybos plane į bendrus 2-2,2 g/kg? Dėkui.
Ne, baltymai is kruopu nesiskaicioja.
Skaiciojasi tik mesa, pieno produktai, kiausiniai. Na ir papildai.
Cia tip pat kaip angliavandeniai gauti is darzoviu irgi nesiskaiciuoja.
Žinok ir angliavandeniai iš augalinės kilmės produktų nesiskaičiuoja, tik iš mėsos, kiaušiniu ir pieno.
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4805 2017-09-01 19:16
Re: Mitybos planai
Kavioras rašė:
Mighti rašė:
NaNoS rašė:
Sveiki, dabar nelabai randu atsakymo į rūpimą klausimą. Ar reikia augalinės kilmės baltymus skaičiuoti mitybos plane į bendrus 2-2,2 g/kg? Dėkui.
Ne, baltymai is kruopu nesiskaicioja.
Skaiciojasi tik mesa, pieno produktai, kiausiniai. Na ir papildai.
Cia tip pat kaip angliavandeniai gauti is darzoviu irgi nesiskaiciuoja.Žinok ir angliavandeniai iš augalinės kilmės produktų nesiskaičiuoja, tik iš mėsos, kiaušiniu ir pieno.
Valink tu. Arba rimtai rasyk arba toliau sau riesa treniruok.
Kur bematau tavo zinutes, visur kazkokias nesamones rasai, ir dar skaitai save geriau zinanciu uz kitus. Pasiskaityk daugiau literaturos.
Kas per zmones pasidare, informacija dabar pasiekiama visur, bet niekas jos net nesirosia paskaityt. Bet nezinodami vis sneka.
Slepkis po savo avatarke
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4806 2017-09-01 19:18
Re: Mitybos planai
BiiG rašė:
Mighti rašė:
NaNoS rašė:
Sveiki, dabar nelabai randu atsakymo į rūpimą klausimą. Ar reikia augalinės kilmės baltymus skaičiuoti mitybos plane į bendrus 2-2,2 g/kg? Dėkui.
Ne, baltymai is kruopu nesiskaicioja.
Skaiciojasi tik mesa, pieno produktai, kiausiniai. Na ir papildai.
Cia tip pat kaip angliavandeniai gauti is darzoviu irgi nesiskaiciuoja.What??
Nu taip yra. Angliavandeniai darzoviese cia skaidulines medziagos.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4807 2017-09-01 19:30
Re: Mitybos planai
Mighti rašė:
Kavioras rašė:
Mighti rašė:
Ne, baltymai is kruopu nesiskaicioja.
Skaiciojasi tik mesa, pieno produktai, kiausiniai. Na ir papildai.
Cia tip pat kaip angliavandeniai gauti is darzoviu irgi nesiskaiciuoja.Žinok ir angliavandeniai iš augalinės kilmės produktų nesiskaičiuoja, tik iš mėsos, kiaušiniu ir pieno.
Valink tu. Arba rimtai rasyk arba toliau sau riesa treniruok.
Kur bematau tavo zinutes, visur kazkokias nesamones rasai, ir dar skaitai save geriau zinanciu uz kitus. Pasiskaityk daugiau literaturos.
Kas per zmones pasidare, informacija dabar pasiekiama visur, bet niekas jos net nesirosia paskaityt. Bet nezinodami vis sneka.
Slepkis po savo avatarke
Kodėl čia iš kruopų nesiskaičiuoja papasakok, prisiskaitęs gi literatūros?
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4808 2017-09-01 19:41
Re: Mitybos planai
Kavioras rašė:
Mighti rašė:
Kavioras rašė:
Žinok ir angliavandeniai iš augalinės kilmės produktų nesiskaičiuoja, tik iš mėsos, kiaušiniu ir pieno.Valink tu. Arba rimtai rasyk arba toliau sau riesa treniruok.
Kur bematau tavo zinutes, visur kazkokias nesamones rasai, ir dar skaitai save geriau zinanciu uz kitus. Pasiskaityk daugiau literaturos.
Kas per zmones pasidare, informacija dabar pasiekiama visur, bet niekas jos net nesirosia paskaityt. Bet nezinodami vis sneka.
Slepkis po savo avatarkeKodėl čia iš kruopų nesiskaičiuoja papasakok, prisiskaitęs gi literatūros?
Todel kad ten ne pilna aminorugsciu struktura. Yra tokios aminorugstis kurios yra butinos tam kad vyktu baltymu siinteze.
Dar Krupose beveik nera tokios aminorugsties kaip leicinas.
Todel visi baltymai is kruopu dazniausiai naudojami kaip energija.
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#4809 2017-09-01 19:44
Re: Mitybos planai
Gudus '90tieji dar siame forume
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4810 2017-09-01 19:46
Re: Mitybos planai
Mighti rašė:
Kavioras rašė:
Mighti rašė:
Valink tu. Arba rimtai rasyk arba toliau sau riesa treniruok.
Kur bematau tavo zinutes, visur kazkokias nesamones rasai, ir dar skaitai save geriau zinanciu uz kitus. Pasiskaityk daugiau literaturos.
Kas per zmones pasidare, informacija dabar pasiekiama visur, bet niekas jos net nesirosia paskaityt. Bet nezinodami vis sneka.
Slepkis po savo avatarkeKodėl čia iš kruopų nesiskaičiuoja papasakok, prisiskaitęs gi literatūros?
Todel kad ten ne pilna aminorugsciu struktura. Yra tokios aminorugstis kurios yra butinos tam kad vyktu baltymu siinteze.
Dar Krupose beveik nera tokios aminorugsties kaip leicinas.
Todel visi baltymai is kruopu dazniausiai naudojami kaip energija.
Oho litetaratūra kokia
Sakai nepilna aminorugščių struktūra, tai papasakok ko trūksta toj struktūroj.
Dabar papasakosiu tau savo literatūra - iš baltymo kurį gauni su maistu turi gaut visas 9 nepakeičiamas aminorūgštis, nes jų organizmas negali pasigamint, visas likusias aminorūgštis organizmas gali pasigamint pats. Tos 9 nepakeičiamos aminorūgštys yra betkuriam augalinės kilmės produkte, kaip pavizdį agurką įmesiu tau:
Kita literatūra - buvo atliktas mokslinis tyrimas kur buvo lyginamas ryžių proteinas ir išrūgų proteinas, rezultatai buvo tokie, kad geresnį efektą parodė ryžių baltymai. Nuoroda į tyrimus:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698202/
Daugiau nėra apie ką kalbėt nes tai yra moksliniai faktai, o tu esi neišmanėlis su savo literatūra
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4811 2017-09-01 20:58
Re: Mitybos planai
Kavioras rašė:
Mighti rašė:
Kavioras rašė:
Kodėl čia iš kruopų nesiskaičiuoja papasakok, prisiskaitęs gi literatūros?
Todel kad ten ne pilna aminorugsciu struktura. Yra tokios aminorugstis kurios yra butinos tam kad vyktu baltymu siinteze.
Dar Krupose beveik nera tokios aminorugsties kaip leicinas.
Todel visi baltymai is kruopu dazniausiai naudojami kaip energija.Oho litetaratūra kokia
Sakai nepilna aminorugščių struktūra, tai papasakok ko trūksta toj struktūroj.
Dabar papasakosiu tau savo literatūra - iš baltymo kurį gauni su maistu turi gaut visas 9 nepakeičiamas aminorūgštis, nes jų organizmas negali pasigamint, visas likusias aminorūgštis organizmas gali pasigamint pats. Tos 9 nepakeičiamos aminorūgštys yra betkuriam augalinės kilmės produkte, kaip pavizdį agurką įmesiu tau:
http://www.part.lt/img/37ad5ba564615114 … de6286.png
Kita literatūra - buvo atliktas mokslinis tyrimas kur buvo lyginamas ryžių proteinas ir išrūgų proteinas, rezultatai buvo tokie, kad geresnį efektą parodė ryžių baltymai. Nuoroda į tyrimus:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698202/
Daugiau nėra apie ką kalbėt nes tai yra moksliniai faktai, o tu esi neišmanėlis su savo literatūra
Sita slamsta ir delfi rase. Visiska nesamone.
Saule sviecia, vejas pucia.
Mesa-baltymai, kruopos-anglevandeniai.
Ir niekaip kitaip. Toliau gali sakityt nors Little princess zurnala ir cituoti is ten ka tik nori.
Tiesa yra tokia.
Paskutinį kartą taisė Mighti (2017-09-01 20:59)
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4812 2017-09-01 21:00
Re: Mitybos planai
Mighti rašė:
Kavioras rašė:
Mighti rašė:
Todel kad ten ne pilna aminorugsciu struktura. Yra tokios aminorugstis kurios yra butinos tam kad vyktu baltymu siinteze.
Dar Krupose beveik nera tokios aminorugsties kaip leicinas.
Todel visi baltymai is kruopu dazniausiai naudojami kaip energija.Oho litetaratūra kokia
Sakai nepilna aminorugščių struktūra, tai papasakok ko trūksta toj struktūroj.
Dabar papasakosiu tau savo literatūra - iš baltymo kurį gauni su maistu turi gaut visas 9 nepakeičiamas aminorūgštis, nes jų organizmas negali pasigamint, visas likusias aminorūgštis organizmas gali pasigamint pats. Tos 9 nepakeičiamos aminorūgštys yra betkuriam augalinės kilmės produkte, kaip pavizdį agurką įmesiu tau:
http://www.part.lt/img/37ad5ba564615114 … de6286.png
Kita literatūra - buvo atliktas mokslinis tyrimas kur buvo lyginamas ryžių proteinas ir išrūgų proteinas, rezultatai buvo tokie, kad geresnį efektą parodė ryžių baltymai. Nuoroda į tyrimus:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698202/
Daugiau nėra apie ką kalbėt nes tai yra moksliniai faktai, o tu esi neišmanėlis su savo literatūraSita slamsta ir delfi rase. Visiska nesamone.
Saule sviecia, vejas pucia.
Mesa-baltymai, kruopos-anglevandeniai.
Ir niekaip kitaip. Toliau gali sakityt nors Little princess zurnala ir cituoti is ten ka tik nori.
Tiesa yra tokia.
P.S. jei nuo agurku augtu raumuo, tai visi zinotu, ne tik Kavioras butu toks protingas
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4813 2017-09-01 21:03
Re: Mitybos planai
Aš tau paprasčiausią palyginimą daviau, kad bukai galvai lengviau daeitų. Toliau skaitykis delfi literatūrą
Paskutinį kartą taisė Kavioras (2017-09-01 21:03)
Neprisijungęs
- MrProteinas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-04-19
- Žinutės: 35
- Atsiliepimai: 0
#4814 2017-09-12 22:16
Re: Mitybos planai
.
Paskutinį kartą taisė MrProteinas (2017-12-04 21:54)
Neprisijungęs
- andrelis13
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-05-22
- Žinutės: 44
- Atsiliepimai: 0
#4815 2017-09-13 18:13
Re: Mitybos planai
MrProteinas rašė:
Sveiki svoris 87 siuo metu, noretusi pakelti iki 95 ir tada jau ryskint. Ugis 184cm. O valgau taip:
1. Avizine kose 100gr bananas, 2 baltymai kiausiniu. Aliejaus saukstas semenu
2. Proteino kokteilis, bananas
3.200g vistos krutineles virtos 80g ryziu 200g pomidoru agurku
4. Toks pat kaip 3
5. Po treniruotes proteinas su pienu ir riesutu sviestu
6. 80g ryziu plius 2 baltymai kiausinio
7.varskes pakas ir/arba kazeino pries miega
Gaunasi kazkur apie 3100kcal
Gal kazka galeciau pakeisti nes svoris vietoi stovi
Proteinas ir pienas nafiga tau ? mesk ta piena lauk,nes letini pasisavinima visa,geriau imesk piena prie 2 valgio.Pradek valgyti pilnus kiausinius,ka cia zaidi su tais 2 kiausiniu baltymais ir nusipirk xbox,nes matau megsti zaist
Neprisijungęs
- King of world
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-09-13
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#4816 2017-09-13 18:59
Re: Mitybos planai
Sveiki, galbūt atsirastų žmogus kuris būtų mano sudėjimo ir ar turėtu pasiulyti mitybos programą? 88kg 182cm. Domintų liesos raumenų masės auginimui, papildų nevartoju.
Paskutinį kartą taisė King of world (2017-09-17 17:54)
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4817 2017-09-13 22:02
Re: Mitybos planai
Sveikas. Be foto sunku atspėti tavo sudėjimą, nes vienodo ūgio ir svorio žmonės gali atrodyti visiškai skirtingai dė skirtingo kūno riebalų kiekio, proporcijų, lyties, rasės.
Paskutinį kartą taisė Gaganas (2017-09-13 22:03)
Neprisijungęs
- King of world
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-09-13
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#4818 2017-09-13 22:22
Re: Mitybos planai
Gaganas rašė:
Sveikas. Be foto sunku atspėti tavo sudėjimą, nes vienodo ūgio ir svorio žmonės gali atrodyti visiškai skirtingai dė skirtingo kūno riebalų kiekio, proporcijų, lyties, rasės.
Aš bandžiau kelti. Bet neleidžia patalpinti nuotraukos. Jeigu galima, ir Jūs pasiruošęs padėti. Tai galiu atsiusti Jums privačiai į e-mail.
Paskutinį kartą taisė King of world (2017-09-13 22:23)
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4819 2017-09-13 22:33
Re: Mitybos planai
Paspausk redaguoti savo žinutę, ten bus <įkelti nuotrauką> ar kažkas panašaus.
Ar to neleidžia?
Privačiai nereikia, niekuo negaliu padėti, mitybos nesilaikau.
Neprisijungęs
- King of world
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-09-13
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#4820 2017-09-13 22:45
Re: Mitybos planai
Gaganas rašė:
Paspausk redaguoti savo žinutę, ten bus <įkelti nuotrauką> ar kažkas panašaus.
Ar to neleidžia?
Privačiai nereikia, niekuo negaliu padėti, mitybos nesilaikau.
Būtent ten ir keliu. Bet krauna.. ir galu gale "not found".
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#4821 2017-09-13 23:08
Re: Mitybos planai
King of world rašė:
Gaganas rašė:
Paspausk redaguoti savo žinutę, ten bus <įkelti nuotrauką> ar kažkas panašaus.
Ar to neleidžia?
Privačiai nereikia, niekuo negaliu padėti, mitybos nesilaikau.Būtent ten ir keliu. Bet krauna.. ir galu gale "not found".
Neprisijungęs
- King of world
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-09-13
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#4822 2017-09-14 00:52
Re: Mitybos planai
Pauliakas rašė:
King of world rašė:
Gaganas rašė:
Paspausk redaguoti savo žinutę, ten bus <įkelti nuotrauką> ar kažkas panašaus.
Ar to neleidžia?
Privačiai nereikia, niekuo negaliu padėti, mitybos nesilaikau.Būtent ten ir keliu. Bet krauna.. ir galu gale "not found".
Dėkui Pauliau!
Paskutinį kartą taisė King of world (2017-09-17 17:54)
Neprisijungęs
- MrProteinas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-04-19
- Žinutės: 35
- Atsiliepimai: 0
#4823 2017-09-14 09:33
Re: Mitybos planai
Mano ugis irgi toks pat, ir tiek pat sveriu
Neprisijungęs
- Albertinou
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2016-08-08
- Žinutės: 53
- Atsiliepimai: 0
#4824 2017-09-14 09:35
Re: Mitybos planai
Eikit mest lasiniu, nereik jum i ta kacialka
Neprisijungęs
- King of world
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-09-13
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#4825 2017-09-14 09:50
Re: Mitybos planai
Albertinou rašė:
Eikit mest lasiniu, nereik jum i ta kacialka
Kaži ar nesusitvarkę mitybos numesim
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 191 192 193 194 195
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Mitybos planai