Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#18451 2017-06-10 08:07

Re: Įvairūs klausimai

Specialiose parduotuvelese buna pilstomo aliejaus įvairiu skoniu ten jis toks drumstas buna, atrodo kad neblogas, tikras.

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#18452 2017-06-10 10:06

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

tumuxas rašė:

Ernestas rašė:


senai LT nebuvau nezinau kokia situacija, bet anksciau visad maximoi pirkdavau migdolu alieju anyra firmos. lyg 250ml kazkas 5-7 eur

Žn apie ką kalbi, bet ten rafinuotas.

man atrodo ten nerafinuotas , juoda bonke tokia

Aj va dėkui. Iki šiol mačiau tik tą šviesią bonkutę. smile

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#18453 2017-06-10 14:03

Re: Įvairūs klausimai

Perfectionist82 rašė:

Specialiose parduotuvelese buna pilstomo aliejaus įvairiu skoniu ten jis toks drumstas buna, atrodo kad neblogas, tikras.

Kur randas tokios spec pardės kur pilsto Vln?

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#18454 2017-06-10 14:24

Re: Įvairūs klausimai

tumuxas rašė:

Perfectionist82 rašė:

Specialiose parduotuvelese buna pilstomo aliejaus įvairiu skoniu ten jis toks drumstas buna, atrodo kad neblogas, tikras.

Kur randas tokios spec pardės kur pilsto Vln?

Ne Vilniuje gyvenu, nezinau.

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#18455 2017-06-20 15:41

Re: Įvairūs klausimai

Sveiko uzkandzio receptu kas? Noriu pakeist bananus nes cukraus belekiek juose

Neprisijungęs

 
Universal101
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-24
Žinutės: 28
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#18456 2017-08-06 13:10

Re: Įvairūs klausimai

Gal per stebukla atsiras zinantis zmogus apie virskinima ir ph. Eisiu ant anabolic diet(keto dieta kulturistams). At imanoma isvengti organizmo uzrugstinimo, neprarandant mesos ir t.t( virskinamo rugscioje terpeje) isisavinimo. Pagal mano logika skiedziant skrandzio sultis, turetu buti sumazintas o gal net visai prarastas tos pacios mesos isisavinimas kuri velgi virskinama rugscioje terpeje, ir jeigu, su kiekvienu valgymu gausiu ir rugstinancio ir sarminancio maisto (sveikuolio svajone) bus neigiamas efektas?

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#18457 2017-09-11 11:35

Re: Įvairūs klausimai

Ar yra kažkoks rekomenduojamas suvartojamų kalorijų kiekis per kartą?

Neprisijungęs

 
DMSJ
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-05
Žinutės: 239
Atsiliepimai: 1

#18458 2017-09-29 18:14

Re: Įvairūs klausimai

Pas drauga paragavau ir baisiai patiko jautienos farsas sukeptas su pomidorais ir raudonom pupelem (is skardiniu) su darzovem ir ryziais. Galeciau toki dalyka valgyt kasdien (macro irgi atitinka), bet nera kartais kokiu dideliu minusu konservuotom darzovem? Tarkim, jei dvi-tris dienas per savaite suvartociau dvi skardines pomidoru/pupeliu. Sudėty nieko daugiau neraso, apart vanduo/produktas/druska, tai tiesiog druskos neprisikraut ir gal viskas gerai?

Neprisijungęs

 
DMSJ
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-05
Žinutės: 239
Atsiliepimai: 1

#18459 2017-10-05 23:30

Re: Įvairūs klausimai

Kartais kaip cheat meal'ą suvalgau sausų pusryčių su pienu. Vakar pirmąkart perskaičiau etiketę - 80g anglių, iš jų 40g cukrų. Wtf? Pažiūrėjau visus kitus, tas pats velnias. Kviečiai su medum, 37g cukrų/100g, sėlenų dribsniai 38g cukrų. Kažko aš nesuprantu, apie kokius čia cukrus kalba? Kai kurie dribsniai net nesaldūs...

Neprisijungęs

 
Ketler
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 568
Atsiliepimai: 0

#18460 2017-10-06 19:20

Re: Įvairūs klausimai

O ka tu manai sausi pusryciai be cukraus buna ?

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#18461 2017-10-06 19:28

Re: Įvairūs klausimai

buna

Neprisijungęs

 
DMSJ
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-05
Žinutės: 239
Atsiliepimai: 1

#18462 2017-10-07 10:19

Re: Įvairūs klausimai

Įkyrusis mažylis rašė:

buna

Kokie? Aš apskritai pirmąkart gyvenime mačiau kažką su 40g cukrų/100g Ir visuose pusryčiuose taip.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#18463 2017-10-07 10:24

Re: Įvairūs klausimai

Sausi pusryciai tai tragedija. Ten nieko naudingo nera. O dar prie visko uzpili piena...

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#18464 2017-10-07 13:40

Re: Įvairūs klausimai

DMSJ rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

buna

Kokie? Aš apskritai pirmąkart gyvenime mačiau kažką su 40g cukrų/100g Ir visuose pusryčiuose taip.

Kelogs gal 10g tik. Yra kellogg's all bran, tai ten 16g cukraus, bet skaidulų 29g per 100, kas yra kosmosas.

Neprisijungęs

 
Lowrider
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-09-30
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#18465 2017-10-07 15:37

Re: Įvairūs klausimai

Staffordshire rašė:

Sausi pusryciai tai tragedija. Ten nieko naudingo nera. O dar prie visko uzpili piena...

O kas su pienu negerai? As jo visur pilu - i varske, omleta, baltymus, kava, ir siaip atsigeriu.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#18466 2017-10-07 16:24

Re: Įvairūs klausimai

Pasterizuotas nera gerai. Jei kaime gyveni ir gauni to is kurio gali pasidaryti rugpieni tai ok bet jei tas pienas pastovejas prasmirsta karves vagina tai nieko gero is to pieno

Neprisijungęs

 
Lowrider
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-09-30
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#18467 2017-10-07 16:33

Re: Įvairūs klausimai

Staffordshire rašė:

Pasterizuotas nera gerai. Jei kaime gyveni ir gauni to is kurio gali pasidaryti rugpieni tai ok bet jei tas pienas pastovejas prasmirsta karves vagina tai nieko gero is to pieno

Pasterizuoto niekad neimu, nes ten turbut tik baltas vanduo

Neprisijungęs

 
slopintuvas
Išmestas
Registravosi: 2016-09-04
Žinutės: 1085
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 10

#18468 2017-10-15 12:57

Re: Įvairūs klausimai

Kepat gal kas pancakes iš kiaušinių ir avižų? Šiandien išsikepiau tai padėk dieve, visą blyną 1h valgiau. Sausas visas kaip bbs žino kas, kramtai viena kasnį 5min, baisu. Jei kažkas kepat, tai kaip padarot, kad lengviau susivalgytų jie?

Neprisijungęs

 
uk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-08-03
Žinutės: 609
Atsiliepimai: 1

#18469 2017-10-15 14:04

Re: Įvairūs klausimai

Šlepintuvas rašė:

Kepat gal kas pancakes iš kiaušinių ir avižų? Šiandien išsikepiau tai padėk dieve, visą blyną 1h valgiau. Sausas visas kaip bbs žino kas, kramtai viena kasnį 5min, baisu. Jei kažkas kepat, tai kaip padarot, kad lengviau susivalgytų jie?

Kaip tik katik kepiau.. skanumo tai kosminio isejo!

Krc taip:
150g avizu
2 bananai
6 kiausiniai is ju 2 pilni.

Suplaki atskirai kiausinius
Sutrini atskirai bananus
Tada visus tris dalykus i viena sumaisai gerai, ai dar kepimo milteliu biski iberi i visa mase. Nu ir kepi tada jau. As kepiau ant kokosu aliejaus.

Seniu dedavau proteino tai tokie sausoki budavo bet sitas variantas tai sakau kazkas nesveiko!

Neprisijungęs

 
slopintuvas
Išmestas
Registravosi: 2016-09-04
Žinutės: 1085
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 10

#18470 2017-10-15 22:24

Re: Įvairūs klausimai

uk rašė:

Šlepintuvas rašė:

Kepat gal kas pancakes iš kiaušinių ir avižų? Šiandien išsikepiau tai padėk dieve, visą blyną 1h valgiau. Sausas visas kaip bbs žino kas, kramtai viena kasnį 5min, baisu. Jei kažkas kepat, tai kaip padarot, kad lengviau susivalgytų jie?

Kaip tik katik kepiau.. skanumo tai kosminio isejo!

Krc taip:
150g avizu
2 bananai
6 kiausiniai is ju 2 pilni.

Suplaki atskirai kiausinius
Sutrini atskirai bananus
Tada visus tris dalykus i viena sumaisai gerai, ai dar kepimo milteliu biski iberi i visa mase. Nu ir kepi tada jau. As kepiau ant kokosu aliejaus.

Seniu dedavau proteino tai tokie sausoki budavo bet sitas variantas tai sakau kazkas nesveiko!

Reikės pabandyt. Aš tai iš karto suplakiau kiaušinius ir avižas su mixeriu, tokia žiauriai belekaip tiršta masė gavosi, gal reikėjo įdėt daugiau pilnų kiaušinių, nes tik vieną su tryniu įmečiau. Sekantį kartą pabandysiu su kepimo milteliais, bananu ir gal proteino truputį.

Neprisijungęs

 
uk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-08-03
Žinutės: 609
Atsiliepimai: 1

#18471 2017-10-15 23:24

Re: Įvairūs klausimai

Šlepintuvas rašė:

uk rašė:

Šlepintuvas rašė:

Kepat gal kas pancakes iš kiaušinių ir avižų? Šiandien išsikepiau tai padėk dieve, visą blyną 1h valgiau. Sausas visas kaip bbs žino kas, kramtai viena kasnį 5min, baisu. Jei kažkas kepat, tai kaip padarot, kad lengviau susivalgytų jie?

Kaip tik katik kepiau.. skanumo tai kosminio isejo!

Krc taip:
150g avizu
2 bananai
6 kiausiniai is ju 2 pilni.

Suplaki atskirai kiausinius
Sutrini atskirai bananus
Tada visus tris dalykus i viena sumaisai gerai, ai dar kepimo milteliu biski iberi i visa mase. Nu ir kepi tada jau. As kepiau ant kokosu aliejaus.

Seniu dedavau proteino tai tokie sausoki budavo bet sitas variantas tai sakau kazkas nesveiko!

Reikės pabandyt. Aš tai iš karto suplakiau kiaušinius ir avižas su mixeriu, tokia žiauriai belekaip tiršta masė gavosi, gal reikėjo įdėt daugiau pilnų kiaušinių, nes tik vieną su tryniu įmečiau. Sekantį kartą pabandysiu su kepimo milteliais, bananu ir gal proteino truputį.

Pamegink kaip sakiau ir pamegink salia su proteinu. Garantuoju kad be proteino bus daug skaniau
As pribandes tu variantu ivairiausiu tai sitas siai dienai geriausias kas gavosi.
Beja jei lb nori to proteino gali padaza pasidaryti graikiskas jogurtas + proteinas. Skaniai gaunasi

Ai ir viska plakiau ne su mixeriu o sakute

Paskutinį kartą taisė uk (2017-10-15 23:24)

Neprisijungęs

 
makintos
Išmestas
Registravosi: 2017-04-02
Žinutės: 214
Atsiliepimai: 1

#18472 2017-11-04 15:26

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki.kaip manot pasisavinime maisto,tarkim varskes,yra skirtumas tarp imestas i mixeri su vandeniu ir isgeri per minute kokia 200-300g ar valgytum normaliai su sauksteliu arbata uzgerinedamas???

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#18473 2017-11-04 16:01

Re: Įvairūs klausimai

makintos rašė:

Sveiki.kaip manot pasisavinime maisto,tarkim varskes,yra skirtumas tarp imestas i mixeri su vandeniu ir isgeri per minute kokia 200-300g ar valgytum normaliai su sauksteliu arbata uzgerinedamas???

Jokio skirtumo

Neprisijungęs

 
storazas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-10-09
Žinutės: 232
Atsiliepimai: 0

#18474 2017-11-07 16:42

Re: Įvairūs klausimai

ATP rašė:

viskas turi buti subalansuota o ne kazko atsisakyta nes organizmui reikia ir baltymu ir angliavandeniu ir riebalu.

Laisvai galima atsidasakyt angliavandeniu. Tai placiai taikoma kulturizme

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 632
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#18475 2017-11-07 22:35

Re: Įvairūs klausimai

turiu 1,6 kg myprotein chocolate smooth, kaip galėčiau greičiau išnaudoti ar pagaminti kažką, kad   valgyti ilgai ir skaniai ? Labai sunkiai lenda, per vima beveik.

Paskutinį kartą taisė Strazdas (2017-11-07 22:36)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net