Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#1 2017-02-16 18:00

Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Viskas sitame videooo

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#2 2017-02-16 18:21

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Tai kada reikia valgyt? Pusryčius pavalgei ir užteks....

Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2017-02-16 18:21)

Neprisijungęs

 
jazzmatazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2016-10-10
Žinutės: 1002
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#3 2017-02-16 18:25

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

As manau cia kalba eina apie tuos dundukus kurie eda iskarto pries treniruote, treniruotes metu geria proteina ir iskarto po jos eda. Ir kalba eina apie paprasta zmogu, kurio tikslas numesti svori. Plius visiems kvailiams aiskina, kad isgerus sheikeri proteino jis nenueina tiesiai i raumenis o juolabiau gali tenai net nepatekti. Nemanau kad jis kvailai sneka!

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#4 2017-02-16 18:32

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Nu aš paprastas irgi lygtai žmogus, bet tikslas ne tik svorį mest salėj. Prieš treniruotę valgai, kad būtų energijos ją produktyviai atlikt, po treniruotės valgai, nes jei produktyvi treniruotė buvo- tu paprasčiausiai norėsi valgyt kaip žvėris. Tai jei tu dar po tos treniruotės kelias valandas nevalgysi, o gal išvis nevalgysi, tai kažkada pavalgius insulinio šuolis bus dar didesnis. Ir jis nei vienam komentare neatsakė, o klausė daug kas- tai kada reik valgyt?

Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2017-02-16 18:56)

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#5 2017-02-16 18:49

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Trinkit sita nesamoninga tema

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#6 2017-02-16 19:14

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Valgau iš karto po treniruotės ir bbd,- puiki savijauta, atsigaunu  greitai, nėr ko lyginti su jokiais proteinu gėrimais. Man asmeniškai maistas iš karto po treniruotės yra super gerai smile

Prisijungęs

 
KIichi
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-12-19
Žinutės: 189
Atsiliepimai: 0

#7 2017-02-16 19:19

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Teoretikas vadoveliu prigriauzes  smile tai ka zmogui po treniruotis  2 h pilvo gurgimo klausyt kol pagaliau pavalgyt gales .... I kalejima utiutiu galetu pradet sodint visokiu nesamoniu kurejus nes tiek dezinformacijos kad kartais net specui jauciu galva susisukt gali big_smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8 2017-02-16 19:40

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

buna visokiu mitybos strategiju, cia turbut kazka panasaus i fastinga propaguoja..

bet man labai uzkliuvo tas teiginys kad suvalgius kazka tik po 24val tai pateks i raumenis, kas yra totalus briedas.
pvz whey proteino sheika isgerus, kraujyje amino rugstys cirkuliuoja jau mazdaug po valandos ir raumuo gali iskart tas amino panaudoti regeneracijai. ryziu kokiu suvalgius irgi gliukoze kraujyje stipriai pakyla po kokiu 30 min (sauna insulinas atitinkamai aukstyn) ir ta gliukoze gali buti iskart naudojama kaip energijos saltinis.

na ir galu gale nepasu jog tas veikejas rankose stanga laikyt megsta... smile

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#9 2017-02-16 20:15

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Jau pastebejau klaida. Nu pradekim nuo to, kad pakiles insulinas blokuoja augimo hormona, o sitas, kaip jis teigia, yra atsakingas uz raumenu mase. Deja, augimo hormonas neuagina liesos raumenu mases smile
Ir kaip pats minejo, sitas nera taikoma zmonem su didele raumenu mase, kuriem butinai reikia baltymo po treniruotes. Katabolizmas garantuotas.

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#10 2017-02-16 20:22

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

variantas netinka atletams kur sportuoja 2x i diena , beto tas pats whey protein gali sukelti insulina

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#11 2017-02-16 20:38

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

tai tegul kelia, juk cia anabolinis procesas. Tik tiek, kad augimo hormonas cia ne prie ko.

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#12 2017-10-28 16:26

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

emexas rašė:

buna visokiu mitybos strategiju, cia turbut kazka panasaus i fastinga propaguoja..

bet man labai uzkliuvo tas teiginys kad suvalgius kazka tik po 24val tai pateks i raumenis, kas yra totalus briedas.
pvz whey proteino sheika isgerus, kraujyje amino rugstys cirkuliuoja jau mazdaug po valandos ir raumuo gali iskart tas amino panaudoti regeneracijai. ryziu kokiu suvalgius irgi gliukoze kraujyje stipriai pakyla po kokiu 30 min (sauna insulinas atitinkamai aukstyn) ir ta gliukoze gali buti iskart naudojama kaip energijos saltinis.

na ir galu gale nepasu jog tas veikejas rankose stanga laikyt megsta... smile

Papildu pardavejas uz papildus ....hmm negaleciau patiket

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#13 2017-10-28 17:09

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

šitas veikėjas man labai veganus primena,  kurie irgi aiškina,  kaip neteisinga ir blogai viską kas sveika valgyt,  nes taip ir anaip.  +niekad pats turbūt nesportavęs ir neįsivaizduoja kaip organizmas į tuos valgymus reaguoja.  Krč dezinformacija.

Edit:
Šis veikėjas yra aiškinęs ir kaip tryniai kiaušinio blogai yra,  kad jų nereik valgyt,  tai kaip ir nėr ko norėt

Paskutinį kartą taisė igndnp (2017-10-28 17:13)

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#14 2017-10-28 18:58

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Veganai sako, kad cukrus ir angliavandeniai sveikiausias maistas. Nors patys buna perbale, be jegu ir susi*pise kazkokie.

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#15 2017-10-29 02:54

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

veganai vapse buna dazniausiai tie kurie niekada gyvenime pries tai neseke jokios sveikos gyvensenos patarimu, ir po to kai patapo veganais ir atsisake viso to nesveiko shudo kuri esdavo anksciau, dabar postringauja kaip sveika buti veganu.

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#16 2017-10-29 09:20

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

cia ksiritngi dalykai nuomone ir nuomone su moksliniais faiktais tyrimais, video kur idejau tyrimai su moksliniais tyrimais

Neprisijungęs

 
slopintuvas
Išmestas
Registravosi: 2016-09-04
Žinutės: 1085
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 10

#17 2017-10-29 11:26

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Dopamine rašė:

veganai vapse buna dazniausiai tie kurie niekada gyvenime pries tai neseke jokios sveikos gyvensenos patarimu, ir po to kai patapo veganais ir atsisake viso to nesveiko shudo kuri esdavo anksciau, dabar postringauja kaip sveika buti veganu.

o jei žmogus, kuris visą gyvenimą rūkė ir vartojo alkoholį, dabar visiškai jo atsisako, bei propoguoja požiūrį į sveikesnį gyvenimą - gaunasi taip, kad jis neturi jokios teisės reikštis, nes negimė toks iš karto? ką tu čia bandei įrodyt tai xz. p.s: aš ne veganas, tiesiog taip užkliuvo parašytas nosensas.

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 209
Atsiliepimai: 0

#18 2017-10-29 11:39

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Kad jau čia badavimas kažkoks gaunas

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#19 2017-10-29 16:11

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

surenki visas kalorijas per du valgius ar surenki visas kalorijas per 6 valgius ? Kaloriju skaicius lygus, nepanasu i badavima

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#20 2017-10-29 16:14

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Šlepintuvas rašė:

Dopamine rašė:

veganai vapse buna dazniausiai tie kurie niekada gyvenime pries tai neseke jokios sveikos gyvensenos patarimu, ir po to kai patapo veganais ir atsisake viso to nesveiko shudo kuri esdavo anksciau, dabar postringauja kaip sveika buti veganu.

o jei žmogus, kuris visą gyvenimą rūkė ir vartojo alkoholį, dabar visiškai jo atsisako, bei propoguoja požiūrį į sveikesnį gyvenimą - gaunasi taip, kad jis neturi jokios teisės reikštis, nes negimė toks iš karto? ką tu čia bandei įrodyt tai xz. p.s: aš ne veganas, tiesiog taip užkliuvo parašytas nosensas.

tu nesupratai minties, jis norejo pasakyt, kad jie is tikro sveikiau gyvena, bet ne del to kad nevalgo mesos, o del to kad nevalgo visokiu burgeriu chicken wingsu ir t.t, fast food

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#21 2017-10-29 17:36

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Įkyrusis mažylis rašė:

Šlepintuvas rašė:

Dopamine rašė:

veganai vapse buna dazniausiai tie kurie niekada gyvenime pries tai neseke jokios sveikos gyvensenos patarimu, ir po to kai patapo veganais ir atsisake viso to nesveiko shudo kuri esdavo anksciau, dabar postringauja kaip sveika buti veganu.

o jei žmogus, kuris visą gyvenimą rūkė ir vartojo alkoholį, dabar visiškai jo atsisako, bei propoguoja požiūrį į sveikesnį gyvenimą - gaunasi taip, kad jis neturi jokios teisės reikštis, nes negimė toks iš karto? ką tu čia bandei įrodyt tai xz. p.s: aš ne veganas, tiesiog taip užkliuvo parašytas nosensas.

tu nesupratai minties, jis norejo pasakyt, kad jie is tikro sveikiau gyvena, bet ne del to kad nevalgo mesos, o del to kad nevalgo visokiu burgeriu chicken wingsu ir t.t, fast food

To greito maisto ir veganiško yra,  o visokie surogatai iš sojų ir miltų n kartų perkoštų nemanau,  kad sveikiau yra.
O tie patarimai tai kosmosas,  kad nei prieš treniruotę nei po nevalgyt..

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#22 2017-10-29 17:48

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

sidaz rašė:

surenki visas kalorijas per du valgius ar surenki visas kalorijas per 6 valgius ? Kaloriju skaicius lygus, nepanasu i badavima

Skrandzio daktare sake, kad reikia valgyti daznai po mazesne porcija. Blogiausia yra valgyti pora kart ir po daug. Svaigsti.

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#23 2017-10-29 19:47

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

sidaz rašė:

surenki visas kalorijas per du valgius ar surenki visas kalorijas per 6 valgius ? Kaloriju skaicius lygus, nepanasu i badavima

Visą dieną pradirbk nuo ryto iki vakaro,  o vakare po visko prieš miegą 3k kcal surink,  kitą dieną be visokių mokslinių tyrimų pamatysi yra skirtumas ar nėra

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 209
Atsiliepimai: 0

#24 2017-10-29 21:10

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

Turbūt ir tiek suryt (sveiko maisto) ne taip jau paprasta būtų big_smile

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#25 2017-10-29 21:55

Re: Papildų pramonė jo nekenčia [MUST SEE] post workout mitas

BritainFirst rašė:

sidaz rašė:

surenki visas kalorijas per du valgius ar surenki visas kalorijas per 6 valgius ? Kaloriju skaicius lygus, nepanasu i badavima

Skrandzio daktare sake, kad reikia valgyti daznai po mazesne porcija. Blogiausia yra valgyti pora kart ir po daug. Svaigsti.

Aisku daktarais reikia tiketi, pasakyk , kad esi pakeles stanga tai tave isvadins proto invalidu ir savo kuno zalotoju, kam cia stangas kelioti, geriau pavaiksciok ir gerai bus big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net