Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

MantasMM
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2017-11-28
Žinutės: 84
Atsiliepimai: 0

#18551 2018-02-15 11:27

Re: Įvairūs klausimai

Gintas21 rašė:

Sinreen rašė:

kur perkat vistiena? is lidlo nusiperku,orkaitej iskepu,tai 1/3 jos belieka big_smile kibira vandens ispilu

Cesta ir kaina ok bei vištiena nieko. Kiaušiniai ten irgi pigesni.

http://www.cesta.lt

Gal atsimeni kiek vištienos file ar krūtinėlė kainuoja?

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 972
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#18552 2018-02-15 12:34

Re: Įvairūs klausimai

MantasMM rašė:

Gintas21 rašė:

Sinreen rašė:

kur perkat vistiena? is lidlo nusiperku,orkaitej iskepu,tai 1/3 jos belieka big_smile kibira vandens ispilu

Cesta ir kaina ok bei vištiena nieko. Kiaušiniai ten irgi pigesni.

http://www.cesta.lt

Gal atsimeni kiek vištienos file ar krūtinėlė kainuoja?

3,89

Neprisijungęs

 
MrRippedZilla
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2017-08-04
Žinutės: 84
Atsiliepimai: 1

#18553 2018-02-15 13:26

Re: Įvairūs klausimai

lmnop rašė:

Kas turi laiko ir papasakotu apie ta warrior diet? Efektyvi? Kaip aplamai ja tiesingai naudot? Ir ar galima ja naudot mases auginimui.?

Kad nera ka pasakot viskas aisku daugiau maziau. Fastini 20h ir 4h eating window. Jeigu tikslas mase augint tai tikrai nepatarciau 16/8 protokola geriau naudok tada.

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 417
Atsiliepimai: 1

#18554 2018-02-16 00:39

Re: Įvairūs klausimai

Gintas21 rašė:

Sinreen rašė:

kur perkat vistiena? is lidlo nusiperku,orkaitej iskepu,tai 1/3 jos belieka big_smile kibira vandens ispilu

Cesta ir kaina ok bei vištiena nieko. Kiaušiniai ten irgi pigesni.

http://www.cesta.lt

nera Klaipedoj hmm

Neprisijungęs

 
aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 620
Atsiliepimai: 0

#18555 2018-02-17 14:49

Re: Įvairūs klausimai

O jus kcal skaiciuojat is omega 3 tarkim? nes didesniais kiekiais ir nemazai kcal gali prisidet big_smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#18556 2018-02-17 17:27

Re: Įvairūs klausimai

aurimas413 rašė:

O jus kcal skaiciuojat is omega 3 tarkim? nes didesniais kiekiais ir nemazai kcal gali prisidet big_smile

Nu taip nes čia riebalai

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#18557 2018-02-17 23:48

Re: Įvairūs klausimai

aurimas413 rašė:

O jus kcal skaiciuojat is omega 3 tarkim? nes didesniais kiekiais ir nemazai kcal gali prisidet big_smile

3-4 vartoju po grama, bet neskaiciuoju is ten big_smile

Neprisijungęs

 
automatas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-05
Žinutės: 268
Atsiliepimai: 1

#18558 2018-02-17 23:52

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

aurimas413 rašė:

O jus kcal skaiciuojat is omega 3 tarkim? nes didesniais kiekiais ir nemazai kcal gali prisidet big_smile

3-4 vartoju po grama, bet neskaiciuoju is ten big_smile

svarbiausia epa ir dha kiekis.. kartais 1 omega-3 kapsule gali atstoti kitos firmos 3-4 kapsules.

Neprisijungęs

 
aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 620
Atsiliepimai: 0

#18559 2018-02-18 10:05

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

aurimas413 rašė:

O jus kcal skaiciuojat is omega 3 tarkim? nes didesniais kiekiais ir nemazai kcal gali prisidet big_smile

3-4 vartoju po grama, bet neskaiciuoju is ten big_smile

4g omegos rugsciu? big_smile as po 1,2g vartojau galvojau sociai cia big_smile 5 kapsules gaudavos

Neprisijungęs

 
Deivis02345
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-04-14
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#18560 2018-02-20 16:45

Re: Įvairūs klausimai

Kaip su baltymais ar galima juos iskaiciuoti is grikiu ir ryziu ar tik skaiciuojasi tarkim is kiausiniu ar tuno? Kiek reikia suvartot baltymu angliu kcal ir riebalu vienam kg svorio kad augtu mase?

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#18561 2018-02-21 18:28

Re: Įvairūs klausimai

Deivis02345 rašė:

Kaip su baltymais ar galima juos iskaiciuoti is grikiu ir ryziu ar tik skaiciuojasi tarkim is kiausiniu ar tuno? Kiek reikia suvartot baltymu angliu kcal ir riebalu vienam kg svorio kad augtu mase?

Skaičiuojasi iš visur. Kiek reikia suvartot yra pilna temų ir googlej info.

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#18562 2018-02-21 20:13

Re: Įvairūs klausimai

Deivis02345 rašė:

Kaip su baltymais ar galima juos iskaiciuoti is grikiu ir ryziu ar tik skaiciuojasi tarkim is kiausiniu ar tuno? Kiek reikia suvartot baltymu angliu kcal ir riebalu vienam kg svorio kad augtu mase?

Skaiciuokis is gyvulines kilmes apie 1.5 g/kg
O augalini palik kaip bonusa.
Viskas nueis i savas vietas

Neprisijungęs

 
dankaras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2018-01-19
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#18563 2018-02-27 15:01

Re: Įvairūs klausimai

Kokius riesutus renkates? Kuriu geriausias kainos kokybes santykis? Migdolai eina menesi, bet per pinigine kerta:D

Neprisijungęs

 
Poseidonas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2017-11-20
Žinutės: 191
Atsiliepimai: 0

#18564 2018-02-27 15:25

Re: Įvairūs klausimai

dankaras rašė:

Kokius riesutus renkates? Kuriu geriausias kainos kokybes santykis? Migdolai eina menesi, bet per pinigine kerta:D

Aš tai pistacijas valgau, žiauriai skanios neatsibosta ,o geros kainos tai riesutaijums.lt

Neprisijungęs

 
dankaras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2018-01-19
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#18565 2018-02-27 16:04

Re: Įvairūs klausimai

Poseidonas rašė:

dankaras rašė:

Kokius riesutus renkates? Kuriu geriausias kainos kokybes santykis? Migdolai eina menesi, bet per pinigine kerta:D

Aš tai pistacijas valgau, žiauriai skanios neatsibosta ,o geros kainos tai riesutaijums.lt

Dekui!

Matau ir riesutu sviesta pardavineja. Nebandes? Idomu kaip sudetis..

Neprisijungęs

 
Poseidonas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2017-11-20
Žinutės: 191
Atsiliepimai: 0

#18566 2018-02-27 16:09

Re: Įvairūs klausimai

riešutų sviesto šiaip nemėgstų, valges daug, bet vienintelis šitas patiko http://shop.kulturizmas.net/quamtrax-ze … cription=1

Neprisijungęs

 
dankaras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2018-01-19
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#18567 2018-02-27 16:11

Re: Įvairūs klausimai

Visi sita giria, reikes pasiimt. big_smile

Neprisijungęs

 
aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 620
Atsiliepimai: 0

#18568 2018-03-03 09:13

Re: Įvairūs klausimai

Jus skaiciuojat kalorijas is alieju? Pvz kokosu, biski lempa, puse jo isgaruoja gaminant, ir bbz skaiciuot ar ne, internete pasiskaicius sako vieni skaiciuot, kiti ne. Ka jus manot?

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#18569 2018-03-03 09:18

Re: Įvairūs klausimai

aurimas413 rašė:

Jus skaiciuojat kalorijas is alieju? Pvz kokosu, biski lempa, puse jo isgaruoja gaminant, ir bbz skaiciuot ar ne, internete pasiskaicius sako vieni skaiciuot, kiti ne. Ka jus manot?

Aišku skaičiuot. Kiek jo suvalgysi tiek skaičiuok

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#18570 2018-03-03 09:22

Re: Įvairūs klausimai

Beje, tikrai, o kur mūsų ekspertas Britanijus dingęs? smile Nelinkiu nieko, bet gal pasigavo kokią ligą, tik šį kartą jau ant rimtųjų?

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#18571 2018-03-03 09:25

Re: Įvairūs klausimai

kreatinas ar omega 3 kas geriau

Neprisijungęs

 
Poseidonas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2017-11-20
Žinutės: 191
Atsiliepimai: 0

#18572 2018-03-03 11:15

Re: Įvairūs klausimai

sidaz rašė:

kreatinas ar omega 3 kas geriau

du skirtingi dalykai, abu imk

Paskutinį kartą taisė Poseidonas (2018-03-03 11:15)

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 417
Atsiliepimai: 1

#18573 2018-03-10 20:08

Re: Įvairūs klausimai

Gal kas esat bande daryt carb cycling? Geras budas lasiniui mest?

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#18574 2018-03-10 22:26

Re: Įvairūs klausimai

Sinreen rašė:

Gal kas esat bande daryt carb cycling? Geras budas lasiniui mest?

bandykis cia jau kiekvienam savo man  pasiteisines reikalas

Neprisijungęs

 
Tomas89
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-04-29
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#18575 2018-03-12 23:17

Re: Įvairūs klausimai

Kaip dėl angliavandenių vakare ( apie 19-20 valandą )? Tikslas - masės auginimas. Sveriu mažai, bet vis tiek turiu riebalo ant pilvo, todėl bijau į vakarą vartoti angliavandenius. Ką patarsit?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net