Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#1 2018-06-28 12:56

Carb backloading

Krc pabandysiu. Logiskai atrodo irk kazkas naujo
https://www.perfectketo.com/carb-backloading/

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#2 2018-06-28 13:16

Re: Carb backloading

Sekmes, permeciau akim straipsni.

Manau, kad visiska bybiene, bet gal kazkas gausis.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#3 2018-06-28 13:20

Re: Carb backloading

Gryžęs namo daugiau paskaitysiu, bet aš paskutiniu metu ekspermentuoju ir darau taip:

Ryte 12:00 Riebalai, baltymai. Nulis angliavandenių.

Pietūs 14:00 Riebalai, baltymai. Nulis angliavandenių.

Vakarienė 18:00 Valgau viską, angliavandenius ir tt

Naktipiečiai 20:00 valgau viską, angliavandeniai ir tt.

Nežinodamas dariau šitą programą LOL big_smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#4 2018-06-28 13:24

Re: Carb backloading

eNrr rašė:

Sekmes, permeciau akim straipsni.

Manau, kad visiska bybiene, bet gal kazkas gausis.

Ai galnir by-biene bet matysim,based on science tipo tai gal kas ir iseis

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#5 2018-06-28 13:29

Re: Carb backloading

Enrr aš skaičiau tavo dietą, o va ten tai tikra bybienė big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#6 2018-06-28 13:33

Re: Carb backloading

Cia yra tokiem loxeliam, kurie nemoka normaliai valgyt supaisytas click-bait’inis sudas:

VALGYK SVEIKAI PUSE DIENOS O PO TO NORS IR BYBIAIS UZSISERK

Nu tipo is serijos storom ofiso bobom ir sojos berniukam padaryta lengva alternatyva.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#7 2018-06-28 13:35

Re: Carb backloading

eNrr rašė:

Cia yra tokiem loxeliam, kurie nemoka normaliai valgyt supaisytas click-bait’inis kakutis:

VALGYK SVEIKAI PUSE DIENOS O PO TO NORS IR BYBIAIS UZSISERK

Nu tipo is serijos storom ofiso bobom ir sojos berniukam padaryta lengva alternatyva.

Tai as stora boba ir esu. Del by-biu vakare nieko neraso. Britainfirst o by-biu vakare nesuleidi poros?

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#8 2018-06-28 13:42

Re: Carb backloading

eNrr rašė:

Cia yra tokiem loxeliam, kurie nemoka normaliai valgyt supaisytas click-bait’inis kakutis:

VALGYK SVEIKAI PUSE DIENOS O PO TO NORS IR BYBIAIS UZSISERK

Nu tipo is serijos storom ofiso bobom ir sojos berniukam padaryta lengva alternatyva.

Normaliai valgyt, tipo ryžiai su višta 5x dienoje big_smile

Neidealus čia planas, bet už eilinę kultūristo dietą geresnis.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#9 2018-06-28 14:01

Re: Carb backloading

eNrr rašė:

Cia yra tokiem loxeliam, kurie nemoka normaliai valgyt supaisytas click-bait’inis kakutis:

VALGYK SVEIKAI PUSE DIENOS O PO TO NORS IR BYBIAIS UZSISERK

Nu tipo is serijos storom ofiso bobom ir sojos berniukam padaryta lengva alternatyva.

Bet ne vistiek as neziuriu i ta dieta kaip valgyk sveikai poto uzsikimak su-dais. As ziuriu kaip balgyt noncarb iki vakaro,poto po sales as ar taip ar taip ikalu burgeri su bandele ta bulkine tai prie to prideciau dar kazka greito ir vaio juk ne snikeriu prisaut zadu big_smile nors oagal sia mityba butu utiutiu. Suzaista su hormonais. Bet viskas protingai atrodo ir neblogai,paziuresim gal eis norm. Man vistiek cuttint reikia,tai cia prie to pacio intermittent fastingas bus. Nu ziuresim reikes pabandyt

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#10 2018-06-28 14:08

Re: Carb backloading

Tu fitnesai perstoras tokiem, tau reikia tikros Keto.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#11 2018-06-28 14:09

Re: Carb backloading

BritainFirst rašė:

Tu fitnesai perstoras tokiem, tau reikia tikros Keto.

Nu nesu as toks jau storas,man kokia 10kg numest ir bus utiutiu.

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 983
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#12 2018-06-28 14:15

Re: Carb backloading



steroidinis ant keto turi zinoti ka sako

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#13 2018-06-28 14:20

Re: Carb backloading

BritainFirst rašė:

Tu fitnesai perstoras tokiem, tau reikia tikros Keto.

Tu kalbi taip tarsi as p-zda nutukelis big_smile koks tu isivaizduoji as storas esu? Mazdaug imesk foto big_smile

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#14 2018-06-28 16:07

Re: Carb backloading

fitnesas rašė:

BritainFirst rašė:

Tu fitnesai perstoras tokiem, tau reikia tikros Keto.

Tu kalbi taip tarsi as p-zda nutukelis big_smile koks tu isivaizduoji as storas esu? Mazdaug imesk foto big_smile

Na reiktų kokį 10 kg numest smile Pasimatuok pilvą, jei virš 90 cm, tai nieko gero.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8590
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#15 2018-06-28 16:58

Re: Carb backloading

Dahuja bus faktas. Pas mane liemuo didelis Dubens kaulai platus. Daug pastangu reikia kad islauzti gera V forma

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2018-06-28 16:59)

Neprisijungęs

 
beAast
aNgry buNny
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 688
Atsiliepimai: 0

#16 2018-06-28 23:45

Re: Carb backloading

Lol, carb backloadinga pagrinde naudoja tik del to, kad ryte sportuoja iskart atsikelus ir nori anglis uzkraut pries miega arba kas siaip vakare negali uzmigt be maisto/carbu.. kas cia nori cytint tai paprasciausias iifym arba kaip sake 80% 20% ir viskas, nesvarbu tu valgai ryte ar vakare, viskas atsiremia i paros kalorijos..

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#17 2018-06-29 00:07

Re: Carb backloading

Iifym tinka nebent ryskinimui, mases auginimui gan problematiska.

Kitas dalykas del ko man nepatinka iifym - nei kiek nera pamastoma apie porciju dydi ir insulino isskyrima ir cukraus kieki kraujyje. O tai yra esminiai elementai padedantys auginti/mesti svori.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net