Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1115
Atsiliepimai: 3

#2351 2018-07-03 09:00

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

BP 130x7.
Kojų progresas irgi na lico
FSQ
Pirma 4x10 su 20kg
Tada 5x10 su 20kg
Dabar 4x10 su 30 kg
Keliai atrodo gal net mažiau skauda, bet čia gali būti placebas. O šiaip tupinėtis ima patikt, kad ir su kūdikių svoriais. Ir atrodo peciai net labiau dirba už kojas. Krc zjb.
Ir pabaigai. utiutiu salėje nešioja žmonės tai:
https://store.moma.org/dw/image/v2/BBQC … amp;sm=cut

i komplekta apranga
https://www.google.co.uk/imgres?imgurl= … amp;uact=8

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#2352 2018-07-03 09:01

Re: Zuikio logas

Tas kepures salei visi nešioja, nes ateina mada iš USA.. kaip visada smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#2353 2018-07-06 09:24

Re: Zuikio logas

HELP.
Kursui ilusejus visada ima traukt mešlungis ir stipriai. Dabar vel tad pats prasideda. Gerdavau magni arkliskom dozem - nepadejo, tai faktas, kad ne magnis. Net tyrimus magnio dariau.
Kokie patarimak ka daryy?

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#2354 2018-07-06 09:30

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

HELP.
Kursui ilusejus visada ima traukt mešlungis ir stipriai. Dabar vel tad pats prasideda. Gerdavau magni arkliskom dozem - nepadejo, tai faktas, kad ne magnis. Net tyrimus magnio dariau.
Kokie patarimak ka daryy?

Bandyk kalį pajungt ir tauriną. Nors aš kalį magnį geriu, bet vistiek mėšlungis ant kurso traukia, o kai būnu ne ant kurso, tada netraukia. Magnio ir kalio tyrimai rodo, kad nereikia man net jų gert, nes viršutinė norma. Dabar taurino užsisakiau, gal padės big_smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2538
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#2355 2018-07-06 09:37

Re: Zuikio logas

Kalcis + Magnis daugiausia už mėšlungį atsakintas, junk kalcį

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 965
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#2356 2018-07-06 09:48

Re: Zuikio logas

taurinas turetu padeti

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2538
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#2357 2018-07-06 09:51

Re: Zuikio logas

Taurinas yra aminke,prie ko čia mešlungis ir taurinas :DDDD

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#2358 2018-07-06 09:58

Re: Zuikio logas

Kavioras rašė:

Taurinas yra aminke,prie ko čia mešlungis ir taurinas :DDDD

Taurine regulates calcium, potassium and magnesium transport into cells and helps the body retain magnesium, says R.A.S. ... Hemat adds that taurine deficiency symptoms are similar to magnesium deficiency symptoms and include muscle cramps, low back pain, constipation, fatigue and depression.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2538
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#2359 2018-07-06 10:02

Re: Zuikio logas

BritainFirst rašė:

Kavioras rašė:

Taurinas yra aminke,prie ko čia mešlungis ir taurinas :DDDD

Taurine regulates calcium, potassium and magnesium transport into cells and helps the body retain magnesium, says R.A.S. ... Hemat adds that taurine deficiency symptoms are similar to magnesium deficiency symptoms and include muscle cramps, low back pain, constipation, fatigue and depression.

Nu. O jei nebus ko pernešt(kalcio,magnio) tai kam taurinas? Svarbiausia kad būtų ką nešt tai yra mineralus, kitas dalykas taurinas iš esmės žmogui yra neaktualus nes jį mūsų organizmas sintetina.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#2360 2018-07-06 10:12

Re: Zuikio logas

Na jei nepadeda kalcis, kalis, magnis, tai kodėl gi neišbandžius taurino !

Neprisijungęs

 
Aizen
Dažnas senbūvis
Vietovė: World Wide
Registravosi: 2012-04-13
Žinutės: 3533
Atsiliepimai: 48

#2361 2018-07-06 10:13

Re: Zuikio logas

Su viena medike kalbėjau. Sakau traukia raumenis,geriu kalcį+ magnį ir vistiek tas pats. Ji man pasakė,kad dažnai pamiršta apie kalį žmonės,o visada dėl mėšlungio kaltina magnį,nes nu visi gudrūs dėl magnio,kai ateina kalba apie spazmus. Long story short,gali būti,kad organizmas sutraukinėja raumenis,kuria mikro įtrūkimus,kad išgautų iš tavo raumenų kalio. GALI BŪTI

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8412
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2362 2018-07-06 13:07

Re: Zuikio logas

Geriu ir kali ir magni ir taurina kasdiena, meslungionnebuna bet buna uzeina vienoj vietoj koks mazas raumenukas trukcioja netgi kelias dienas. Aisku on off,neistisai,bet as irgi taip ir nesuprantu ko truksta. Reikes bandyti kalci smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#2363 2018-07-06 13:10

Re: Zuikio logas

Bliac, tai kali ar kalci. Nemanau, kad cia sinonimai..

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#2364 2018-07-06 13:11

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

Bliac, tai kali ar kalci. Nemanau, kad cia dinonimai..

Kalcį, kalį, magnį pasimk ir viskas. Būna jie 3 vienam papilde.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#2365 2018-07-06 13:12

Re: Zuikio logas

Aizen rašė:

Su viena medike kalbėjau. Sakau traukia raumenis,geriu kalcį+ magnį ir vistiek tas pats. Ji man pasakė,kad dažnai pamiršta apie kalį žmonės,o visada dėl mėšlungio kaltina magnį,nes nu visi gudrūs dėl magnio,kai ateina kalba apie spazmus. Long story short,gali būti,kad organizmas sutraukinėja raumenis,kuria mikro įtrūkimus,kad išgautų iš tavo raumenų kalio. GALI BŪTI

Bliac, tegul daro mikroitrukimus. I kacialke galesiu neit

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#2366 2018-07-06 13:14

Re: Zuikio logas

BritainFirst rašė:

Zuikis13 rašė:

Bliac, tai kali ar kalci. Nemanau, kad cia dinonimai..

Kalcį, kalį, magnį pasimk ir viskas. Būna jie 3 vienam papilde.

Bybi, valentinguma reik ziuret. Jei vienodas tai viens kitam trukdys. Mg turbut +2 kaip ir kalcis +2. Kalis gal +1..  Jei kalcis trukdys magniui tai nafik ji. Ir siaip kalis sunkiausiai papilduose randamas. Gal kalio salietra imt gert smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8412
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2367 2018-07-06 13:15

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

Aizen rašė:

Su viena medike kalbėjau. Sakau traukia raumenis,geriu kalcį+ magnį ir vistiek tas pats. Ji man pasakė,kad dažnai pamiršta apie kalį žmonės,o visada dėl mėšlungio kaltina magnį,nes nu visi gudrūs dėl magnio,kai ateina kalba apie spazmus. Long story short,gali būti,kad organizmas sutraukinėja raumenis,kuria mikro įtrūkimus,kad išgautų iš tavo raumenų kalio. GALI BŪTI

Bliac, tegul daro mikroitrukimus. I kacialke galesiu neit

Ideja vapse isimt kali is mitybos,lai plesosi. Guli valgai ir augi. Variantas

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2018-07-06 13:15)

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2538
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#2368 2018-07-06 14:11

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

BritainFirst rašė:

Zuikis13 rašė:

Bliac, tai kali ar kalci. Nemanau, kad cia dinonimai..

Kalcį, kalį, magnį pasimk ir viskas. Būna jie 3 vienam papilde.

utiutiu, valentinguma reik ziuret. Jei vienodas tai viens kitam trukdys. Mg turbut +2 kaip ir kalcis +2. Kalis gal +1..  Jei kalcis trukdys magniui tai nafik ji. Ir siaip kalis sunkiausiai papilduose randamas. Gal kalio salietra imt gert smile

Nu pasidaryk tyrimus pažėk dar kiek kalcio,kalio turi. Šiaip dažniausiai kalcio trūksta žmonėm.

Neprisijungęs

 
Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1115
Atsiliepimai: 3

#2369 2018-07-06 15:31

Re: Zuikio logas

pavartok ZMA zuiki, turi padeti nuo meslungio

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8412
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2370 2018-07-06 15:51

Re: Zuikio logas

As tai vistiek manau yolo tai ka pakentet negali

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#2371 2018-07-06 20:39

Re: Zuikio logas

BBz, su tokiais patarimais širdis užkals nuo kokio kalio trukumo ir bus šikna.
Pameginsiu pora dienu kalci pagraužt. Nepades - kali.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#2372 2018-07-09 10:42

Re: Zuikio logas

Kas turi ligu MCT alieju? Nu kad ne 14 euru kaip kokiam pigu lt.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#2373 2018-07-10 21:39

Re: Zuikio logas

Respektas kaviorui, nes kalcis padėjo. Nupirkau lidle kalcio tablečių ir pirmas dienas po kokias 6 ryjau. Naktiniss mėšlungis iškart dingo ir jaučiu, kaip atpuskajit po biški smile Ble, tik 5 kurse suprtau ko visad truko

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2538
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#2374 2018-07-10 22:10

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

Respektas kaviorui, nes kalcis padėjo. Nupirkau lidle kalio tablečių ir pirmas dienas po kokias 6 ryjau. Naktiniss mėšlungis iškart dingo ir jaučiu, kaip atpuskajit po biški smile utiutiu, tik 5 kurse suprtau ko visad truko

O aš supratau ant kiek "protingų" forume yra kai žmones siūlo zma,taurina ar dar kokį šudą kad mešlungi nuimt

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8412
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2375 2018-07-10 22:27

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

Respektas kaviorui, nes kalcis padėjo. Nupirkau lidle kalio tablečių ir pirmas dienas po kokias 6 ryjau. Naktiniss mėšlungis iškart dingo ir jaučiu, kaip atpuskajit po biški smile utiutiu, tik 5 kurse suprtau ko visad truko

Kalcis padejo kai nusipirkai ir pradejai gert kali. What?

Aha as irgi ik kurse kokiam 4 supratau ka reikia gert kai sirdis pradejo salej patoviai permusinet. Buvo baisu kol supratau kad isprakaituodamas kasdiena litra prakaito ir elektrolitu jokiu ir mineralu negerdamaa galiu biski uzlinkt big_smile

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2018-07-10 22:28)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net