Kulturizmas.net diskusijų forumas

Zuikis13 rašė:

BP 130x7.
Kojų progresas irgi na lico
FSQ
Pirma 4x10 su 20kg
Tada 5x10 su 20kg
Dabar 4x10 su 30 kg
Keliai atrodo gal net mažiau skauda, bet čia gali būti placebas. O šiaip tupinėtis ima patikt, kad ir su kūdikių svoriais. Ir atrodo peciai net labiau dirba už kojas. Krc zjb.
Ir pabaigai. utiutiu salėje nešioja žmonės tai:
https://store.moma.org/dw/image/v2/BBQC … amp;sm=cut

i komplekta apranga
https://www.google.co.uk/imgres?imgurl= … amp;uact=8

HELP.
Kursui ilusejus visada ima traukt mešlungis ir stipriai. Dabar vel tad pats prasideda. Gerdavau magni arkliskom dozem - nepadejo, tai faktas, kad ne magnis. Net tyrimus magnio dariau.
Kokie patarimak ka daryy?

Kalcis + Magnis daugiausia už mėšlungį atsakintas, junk kalcį

Taurinas yra aminke,prie ko čia mešlungis ir taurinas :DDDD

BritainFirst rašė:

Kavioras rašė:

Taurinas yra aminke,prie ko čia mešlungis ir taurinas :DDDD

Taurine regulates calcium, potassium and magnesium transport into cells and helps the body retain magnesium, says R.A.S. ... Hemat adds that taurine deficiency symptoms are similar to magnesium deficiency symptoms and include muscle cramps, low back pain, constipation, fatigue and depression.

Nu. O jei nebus ko pernešt(kalcio,magnio) tai kam taurinas? Svarbiausia kad būtų ką nešt tai yra mineralus, kitas dalykas taurinas iš esmės žmogui yra neaktualus nes jį mūsų organizmas sintetina.

Su viena medike kalbėjau. Sakau traukia raumenis,geriu kalcį+ magnį ir vistiek tas pats. Ji man pasakė,kad dažnai pamiršta apie kalį žmonės,o visada dėl mėšlungio kaltina magnį,nes nu visi gudrūs dėl magnio,kai ateina kalba apie spazmus. Long story short,gali būti,kad organizmas sutraukinėja raumenis,kuria mikro įtrūkimus,kad išgautų iš tavo raumenų kalio. GALI BŪTI

Bliac, tai kali ar kalci. Nemanau, kad cia sinonimai..

Aizen rašė:

Su viena medike kalbėjau. Sakau traukia raumenis,geriu kalcį+ magnį ir vistiek tas pats. Ji man pasakė,kad dažnai pamiršta apie kalį žmonės,o visada dėl mėšlungio kaltina magnį,nes nu visi gudrūs dėl magnio,kai ateina kalba apie spazmus. Long story short,gali būti,kad organizmas sutraukinėja raumenis,kuria mikro įtrūkimus,kad išgautų iš tavo raumenų kalio. GALI BŪTI

Bliac, tegul daro mikroitrukimus. I kacialke galesiu neit

Zuikis13 rašė:

Aizen rašė:

Su viena medike kalbėjau. Sakau traukia raumenis,geriu kalcį+ magnį ir vistiek tas pats. Ji man pasakė,kad dažnai pamiršta apie kalį žmonės,o visada dėl mėšlungio kaltina magnį,nes nu visi gudrūs dėl magnio,kai ateina kalba apie spazmus. Long story short,gali būti,kad organizmas sutraukinėja raumenis,kuria mikro įtrūkimus,kad išgautų iš tavo raumenų kalio. GALI BŪTI

Bliac, tegul daro mikroitrukimus. I kacialke galesiu neit

Ideja vapse isimt kali is mitybos,lai plesosi. Guli valgai ir augi. Variantas

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2018-07-06 13:15)

pavartok ZMA zuiki, turi padeti nuo meslungio

BBz, su tokiais patarimais širdis užkals nuo kokio kalio trukumo ir bus šikna.
Pameginsiu pora dienu kalci pagraužt. Nepades - kali.

Respektas kaviorui, nes kalcis padėjo. Nupirkau lidle kalcio tablečių ir pirmas dienas po kokias 6 ryjau. Naktiniss mėšlungis iškart dingo ir jaučiu, kaip atpuskajit po biški Ble, tik 5 kurse suprtau ko visad truko

Zuikis13 rašė:

Respektas kaviorui, nes kalcis padėjo. Nupirkau lidle kalio tablečių ir pirmas dienas po kokias 6 ryjau. Naktiniss mėšlungis iškart dingo ir jaučiu, kaip atpuskajit po biški utiutiu, tik 5 kurse suprtau ko visad truko

Kalcis padejo kai nusipirkai ir pradejai gert kali. What?

Aha as irgi ik kurse kokiam 4 supratau ka reikia gert kai sirdis pradejo salej patoviai permusinet. Buvo baisu kol supratau kad isprakaituodamas kasdiena litra prakaito ir elektrolitu jokiu ir mineralu negerdamaa galiu biski uzlinkt

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2018-07-10 22:28)