Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

TracS
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-12-04
Žinutės: 38
Atsiliepimai: 0

#126 2006-12-15 20:35

Re: Kreatinas

Sveiki, o gal pasidalinkite savo ziniom ir issakykite savo nuomone apie situs produktus?

Creatinas:

Aminostar (Čekija)
Biotech (Vokietija)
M Double You (Olandija)

Aciu

oi kaip nenoriu floodint:(( sorry

Neprisijungęs

 
gedmis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-12-14
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#127 2006-12-15 21:24

Re: Kreatinas

vienu zodziu geras tas kreatinas THE END

Paskutinį kartą taisė gedmis (2006-12-15 21:24)

Neprisijungęs

 
TracS
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-12-04
Žinutės: 38
Atsiliepimai: 0

#128 2006-12-17 00:45

Re: Kreatinas

nusipirkau kilograma amino star creatino tai daba bandysime wink

Neprisijungęs

 
sėrbas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: panevezys
Registravosi: 2006-12-14
Žinutės: 181
Atsiliepimai: 0

#129 2006-12-17 01:07

Re: Kreatinas

nykstys

Neprisijungęs

 
Universal
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-08-20
Žinutės: 28
Atsiliepimai: 0

#130 2006-12-17 18:42

Re: Kreatinas

Gal kas zinot jei anksciau esu vartojes kreatina (pries 3 menesius mazdaug) ir dabar vel noreciau pavartot reikia is naujo vel daryti ikrovos cikla?

Paskutinį kartą taisė Universal (2006-12-17 18:46)

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#131 2006-12-17 19:19

Re: Kreatinas

jei prieš 3 mėn. vartojei, jau lakotarpis nemažas, galima būtų daryt. O jei bendrai kalbant apie užkrovimo periodą, nėra tokios taisyklės kad jis yra būtinas, tai neįrodyta. Galima vartoti su užkrovimu, ir be jo

Neprisijungęs

 
TracS
Naujas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-12-04
Žinutės: 38
Atsiliepimai: 0

#132 2006-12-18 15:55

Re: Kreatinas

Bent jau as tai darau uzkroima:) nepakenks:)

Neprisijungęs

 
adrenalinas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2006-12-06
Žinutės: 96
Atsiliepimai: 0

#133 2006-12-29 18:39

Re: Kreatinas

ka manot apie CREATEC GOLD ? ar efektyvus ir kaip geriau ji wartoti

Neprisijungęs

 
John Cena
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-01-05
Žinutės: 59
Atsiliepimai: 0

#134 2007-01-05 18:10

Re: Kreatinas

Sweiki;)o kaip pwz kreatina ten uzkrowimo metu reikia iskart ten pwz 20g ar kaip nors po truputi ta 20g suwartot????????smile

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#135 2007-01-05 18:17

Re: Kreatinas

Ne per vieną kartą, paskirstyk maždaug tokią porciją per visą dieną

Neprisijungęs

 
John Cena
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-01-05
Žinutės: 59
Atsiliepimai: 0

#136 2007-01-05 23:32

Re: Kreatinas

dekui vitamine_c:)smilesmile  o gal gali pasakyt kiek mazdaug.na po kiek pasidalyt dalis ir kada wartot.ta prasme po treniruotes ar pries ir siaip???? jei nesunku;)winkwink

aciu:)

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#137 2007-01-05 23:42

Re: Kreatinas

nors aš ne vitaminas, net kai užkrovimą darai (20g.) tai gerk 4 kart. dienoj po 5g.

Paskutinį kartą taisė 3F (2007-01-05 23:42)

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#138 2007-01-05 23:44

Re: Kreatinas

Gali paskirstyt pvz geri iškart ryte, po to prieš treniruotę (ne prieš pat), ir iškart po jos. Vakare tik nevartok. Taip pat jei dar kalbėti apie užkrovimą, jis nėra privalomas, jis gali būti ir nedaromas

Neprisijungęs

 
John Cena
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-01-05
Žinutės: 59
Atsiliepimai: 0

#139 2007-01-06 12:42

Re: Kreatinas

op.dekui:)alah dabar aiskiau pasidare:)smile

Neprisijungęs

 
Trigrashis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-06
Žinutės: 82
Atsiliepimai: 0

#140 2007-01-06 12:43

Re: Kreatinas

noriu paklaust del kreatine monohydrate is Universal.ten raso kad 1 kauselis(5g) atitinka 15kg kuno mases(cia ykrova) taj kajp man reiktu gert jei as sveriu ~65kg? ar ryta , pries trefke , po trefkes, ir wakare ar iskarto keturis susivartyt ??? ten raso kad iskarto bet draugas vartojo taj sake atskirai gert.

Neprisijungęs

 
Gerundijus
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-03-11
Žinutės: 31
Atsiliepimai: 0

#141 2007-01-06 19:22

Re: Kreatinas

Trigrashis rašė:

noriu paklaust del kreatine monohydrate is Universal.ten raso kad 1 kauselis(5g) atitinka 15kg kuno mases(cia ykrova) taj kajp man reiktu gert jei as sveriu ~65kg? ar ryta , pries trefke , po trefkes, ir wakare ar iskarto keturis susivartyt ??? ten raso kad iskarto bet draugas vartojo taj sake atskirai gert.

atskirai...........negali buti, kad taip raso......

Neprisijungęs

 
saska132
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-10-03
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#142 2007-01-06 20:25

Re: Kreatinas

o jaigu nedarai iskrovimo ir ikrovimo savaiciu? tai cia blogai?  hmm

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#143 2007-01-06 20:52

Re: Kreatinas

Norėčiau sužinoti kaip daromas iškrovimas

Nėra čia blogai, tik gali būti skirtumas poveikio trukmėj, su įkrova gali greičiau jaust jo efektą. Svarbaus skirtumo nėra

Neprisijungęs

 
saska132
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-10-03
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#144 2007-01-06 21:20

Re: Kreatinas

nu as visa laika ji valgau, o reiktu viena valgyt, kita ne, tai man jausis efektas koks nors? roll

Neprisijungęs

 
John Cena
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-01-05
Žinutės: 59
Atsiliepimai: 0

#145 2007-01-11 18:35

Re: Kreatinas

db isgirdau is kai kuriu draugu kad tipo nuo kreatino gali "nestoweti"..tai net nzn susimasciau nors niekur nerandu tokio salutinio poweikio........ar tai teisybe?????????? ar tik neismaneliu kalbos?apswieskit mane jei galit aciu:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#146 2007-01-11 18:43

Re: Kreatinas

John Cena rašė:

db isgirdau is kai kuriu draugu kad tipo nuo kreatino gali "nestoweti"..tai net nzn susimasciau nors niekur nerandu tokio salutinio poweikio........ar tai teisybe?????????? ar tik neismaneliu kalbos?apswieskit mane jei galit aciu:Dbig_smile

neteisybė

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#147 2007-01-11 18:48

Re: Kreatinas

Kreatinas išvis neturi šalutinio poveikio. Nebent skaičiau kažkur, kad ilga laika vartojant gali nustot organizmas natūraliai gamint kreatina, bet jei vartosi su pertraukom ir rekomenduojamais kiekiais nieko nenutiks.

Neprisijungęs

 
John Cena
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-01-05
Žinutės: 59
Atsiliepimai: 0

#148 2007-01-11 20:13

Re: Kreatinas

taip i maniau.aciu uz atsakius;)

Neprisijungęs

 
CREATIM
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-01-11
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#149 2007-01-11 23:11

Re: Kreatinas

kaip tiklsliai vartoti kreatina?jusu nuomone apie TRICREATINE MALATE?ar galima dar koki papilda wartuoti su creatinu?

Neprisijungęs

 
CREATIM
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-01-11
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#150 2007-01-11 23:14

Re: Kreatinas

beje mano ugis 180cm sworis 74kg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net