Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
- Pradedantis2
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-04-05
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#1 2018-12-23 15:37
Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
Sveiki noriu pirkti papildus, kaina labai panaši, kurie yra geresni monohydrate gymbeam kreatinas ar monohydrate myprotein? Pliusai bei minusai?
Prie to pačio užklausiu, ar verta vartoti bcaa ryškinantis yra naudos ar ne? Bei kokie svarbiausi vitaminai sportuojant.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#2 2018-12-23 16:09
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
abieju gamintoju kreatinai prasti, siulyciau pirkti mikronizuota (micronized, extra pure, creapure ir pan.).. kainuos keliais eurais daugiau, bet nebus jokiu tipiniu problemu kaip su tirpumu, diskomfortu skrandyje, viduriavimu.
BCAA naudingas papildas, o ar verta imti ar ne, reiktu spresti pagal save (atsistatymas, mityba, finansai), tai nera pirmojo butinumo papildas.. labiau naudingas butu isrugu proteinas
is mikro elementu ryskinantis svarbiausia omega-3, mineralai (magnis, cinkas, kalis).. ir visa eile vitaminu. del sito tai tiesiog pasiimk koki padoresni vitaminu/mineralu kompleksa, papildomai pridek vitamina D 2000-5000iu, ir Omega-3 minimum 3 standartines 1000mg kapsules per diena. jeigu kisene leidzia gerk po 5-10 caps
beja, jeigu ryskintis dabar planuoji, kreatino nenaudok - pasilik tam periodui kai bus tikslas padidinti jega, raumenu mase
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#3 2018-12-23 17:02
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
.
Paskutinį kartą taisė ATjr (2019-07-17 06:19)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#4 2018-12-23 17:08
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
kreatinas geriausiai veikia dirbant zemais pakartojimais, zemesniu intensyvumu
ryskinantis dirbti reiktu aukstais pakartojimais ir auktesniu intensyvumu
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#5 2018-12-23 17:09
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
.
Paskutinį kartą taisė ATjr (2019-07-17 06:18)
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#6 2018-12-23 17:12
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
.
Paskutinį kartą taisė ATjr (2019-07-17 06:18)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#7 2018-12-23 17:17
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
ATjr rašė:
emexas rašė:
kreatinas geriausiai veikia dirbant zemais pakartojimais, zemesniu intensyvumu
ryskinantis dirbti reiktu aukstais pakartojimais ir auktesniu intensyvumuNenoriu cia veltis i ginca, bet jis ne preworkout'as. Dirbant su svoriais, jis vis tiek naudojamas. Kaip ir glikogenas. Juk jis energinei sistemai priklauso, o ne kazkoks cns stimuliantas.
zinoma naudojamas, bet tiesiog bus gerokai maziau naudos negu naudojant tada kada reikia, tai kam gert veltui?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#8 2018-12-23 17:22
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
.
Paskutinį kartą taisė ATjr (2019-07-17 06:02)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#9 2018-12-23 17:43
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
ATjr rašė:
emexas rašė:
ATjr rašė:
Nenoriu cia veltis i ginca, bet jis ne preworkout'as. Dirbant su svoriais, jis vis tiek naudojamas. Kaip ir glikogenas. Juk jis energinei sistemai priklauso, o ne kazkoks cns stimuliantas.zinoma naudojamas, bet tiesiog bus gerokai maziau naudos negu naudojant tada kada reikia, tai kam gert veltui?
Na tai baltymu organizmas irgi visu nepasiima, bet vis tiek vartojam daugiau. Kreatinas turbut pats pirmas papildas, kuri turetu vartoti zmogus neatsizvelgiant i jo tiksla.
butu gerai jeigu viska pasiimtu ka duodi, bet cia nei paskaiciuosi kiek tiksliai ko reikia, nei nustatysi ar pasiima viska ar eina i tulika kazkiek.
kalbant apie kreatina, jo vartojimas yra prasmingiausias keliant didelius svorius zemais pakartojimais ir zemu intensyvumu - tokiose treniruotese jis pilnai isnaudojamas kaip momentinis energijos saltinis, atitinkamai galima pakelti didesnius svorius ir stimuliuoti augima
o kai svoriai mazinami, keliamas intensyvumas ir pakartojimai - labiau naudojami kiti energijos saltiniai (gliukogenas, riebalai), ATF atsargos naudojamos gerokai maziau
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#10 2018-12-23 17:49
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
.
Paskutinį kartą taisė ATjr (2019-07-17 06:01)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#11 2018-12-23 17:52
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
kai nosi pakrapstai, irgi pasijungia ATF, bet turbut pats supranti kokiais kiekiais
galima ta kreatina vartoti ir ryskinant, jeigu labai norisi pazaisti, blogiau nebus.. tik dozes iskart galima mazinti bent per puse
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#12 2018-12-23 17:59
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
.
Paskutinį kartą taisė ATjr (2019-07-17 06:01)
Neprisijungęs
- Travis Scott
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2018-03-27
- Žinutės: 529
- Atsiliepimai: 1
#13 2018-12-23 19:19
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
bcaa, kreatina, vitaminus gali pirkt tiek is gymbeam tiek is myprotein. nesuk galvos
Neprisijungęs
- Pradedantis2
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-04-05
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#14 2018-12-24 10:02
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
emexas rašė:
abieju gamintoju kreatinai prasti, siulyciau pirkti mikronizuota (micronized, extra pure, creapure ir pan.).. kainuos keliais eurais daugiau, bet nebus jokiu tipiniu problemu kaip su tirpumu, diskomfortu skrandyje, viduriavimu.
BCAA naudingas papildas, o ar verta imti ar ne, reiktu spresti pagal save (atsistatymas, mityba, finansai), tai nera pirmojo butinumo papildas.. labiau naudingas butu isrugu proteinas
is mikro elementu ryskinantis svarbiausia omega-3, mineralai (magnis, cinkas, kalis).. ir visa eile vitaminu. del sito tai tiesiog pasiimk koki padoresni vitaminu/mineralu kompleksa, papildomai pridek vitamina D 2000-5000iu, ir Omega-3 minimum 3 standartines 1000mg kapsules per diena. jeigu kisene leidzia gerk po 5-10 caps
beja, jeigu ryskintis dabar planuoji, kreatino nenaudok - pasilik tam periodui kai bus tikslas padidinti jega, raumenu mase
Aš čia į ateitį ties ryškinimu užklausiau, pradžioje auginsiu masę, galbūt gali patarti kokius papildus ryškinant(vėliau) reiktų naudoti? Skaičiau internete jog bcaa padeda ryškinti, tiesa ar ne? Nuo to priklauso kiekis kurį pirksiu ar 500-750g kreatino ir bcaa ar 1kg kreatino ir proteino(su maistu niekaip nesurinksiu)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#15 2018-12-24 10:10
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
Pradedantis2 rašė:
emexas rašė:
abieju gamintoju kreatinai prasti, siulyciau pirkti mikronizuota (micronized, extra pure, creapure ir pan.).. kainuos keliais eurais daugiau, bet nebus jokiu tipiniu problemu kaip su tirpumu, diskomfortu skrandyje, viduriavimu.
BCAA naudingas papildas, o ar verta imti ar ne, reiktu spresti pagal save (atsistatymas, mityba, finansai), tai nera pirmojo butinumo papildas.. labiau naudingas butu isrugu proteinas
is mikro elementu ryskinantis svarbiausia omega-3, mineralai (magnis, cinkas, kalis).. ir visa eile vitaminu. del sito tai tiesiog pasiimk koki padoresni vitaminu/mineralu kompleksa, papildomai pridek vitamina D 2000-5000iu, ir Omega-3 minimum 3 standartines 1000mg kapsules per diena. jeigu kisene leidzia gerk po 5-10 caps
beja, jeigu ryskintis dabar planuoji, kreatino nenaudok - pasilik tam periodui kai bus tikslas padidinti jega, raumenu maseAš čia į ateitį ties ryškinimu užklausiau, pradžioje auginsiu masę, galbūt gali patarti kokius papildus ryškinant(vėliau) reiktų naudoti? Skaičiau internete jog bcaa padeda ryškinti, tiesa ar ne? Nuo to priklauso kiekis kurį pirksiu ar 500-750g kreatino ir bcaa ar 1kg kreatino ir proteino(su maistu niekaip nesurinksiu)
tai tu dabar koncentruokis i dabartinius tikslus, apie ryskinima veliau pagalvoti spesi
pasiimk dabar vitaminu/mineralu kompleksa, kreatina, proteina.. pradziai pilnai uzteks situ
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#16 2018-12-24 12:46
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
emexas rašė:
Pradedantis2 rašė:
emexas rašė:
abieju gamintoju kreatinai prasti, siulyciau pirkti mikronizuota (micronized, extra pure, creapure ir pan.).. kainuos keliais eurais daugiau, bet nebus jokiu tipiniu problemu kaip su tirpumu, diskomfortu skrandyje, viduriavimu.
BCAA naudingas papildas, o ar verta imti ar ne, reiktu spresti pagal save (atsistatymas, mityba, finansai), tai nera pirmojo butinumo papildas.. labiau naudingas butu isrugu proteinas
is mikro elementu ryskinantis svarbiausia omega-3, mineralai (magnis, cinkas, kalis).. ir visa eile vitaminu. del sito tai tiesiog pasiimk koki padoresni vitaminu/mineralu kompleksa, papildomai pridek vitamina D 2000-5000iu, ir Omega-3 minimum 3 standartines 1000mg kapsules per diena. jeigu kisene leidzia gerk po 5-10 caps
beja, jeigu ryskintis dabar planuoji, kreatino nenaudok - pasilik tam periodui kai bus tikslas padidinti jega, raumenu maseAš čia į ateitį ties ryškinimu užklausiau, pradžioje auginsiu masę, galbūt gali patarti kokius papildus ryškinant(vėliau) reiktų naudoti? Skaičiau internete jog bcaa padeda ryškinti, tiesa ar ne? Nuo to priklauso kiekis kurį pirksiu ar 500-750g kreatino ir bcaa ar 1kg kreatino ir proteino(su maistu niekaip nesurinksiu)
tai tu dabar koncentruokis i dabartinius tikslus, apie ryskinima veliau pagalvoti spesi
pasiimk dabar vitaminu/mineralu kompleksa, kreatina, proteina.. pradziai pilnai uzteks situ
nu naaaaaaaaa..... dabar dar tik planuoja mase auginti, o domisi apie ryskinima...
ple tu gal pradek dometis ka dabar darai..., o ne ka darysi po kazkiek metu
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#17 2018-12-24 15:01
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
Akatu galvoji😀😀😀 zmogus jau labai smarkiai planuoja ka darys po keliu metu.
Jau reik suplanuoti imti ar 500-750g kreatino ir bcaa ar 1kg kreatino ir proteino 🤣👍👍👍
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#18 2018-12-24 15:12
Re: Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z
Beje imk 1kg kreatino ir proteino. O ne 500-750g kreatino ir bcaa.
Tai va dabar galbut jau gal galėsi ramiai gyventi.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Gymbeam vs myprotein, vitaminai, bcaa Viskas nuo A iki Z