El. parduotuvė- Spalis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-10-20
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#1 2007-10-20 14:15
Skolioze
Sveiki ! Va nuo rytojaus eisiu i Sporto kluba ! Man 17 m. Pries metus gydytojai nustate skolioze - stuburo iskrypima. Norejau paklaust - Ar nepakenks dar labiau stuburui apkrova ?
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#2 2007-10-20 21:43
Re: Skolioze
Spalis rašė:
Sveiki ! Va nuo rytojaus eisiu i Sporto kluba ! Man 17 m. Pries metus gydytojai nustate skolioze - stuburo iskrypima. Norejau paklaust - Ar nepakenks dar labiau stuburui apkrova ?
nedaryk pratimų šitų:
1. m trauka
2. štangos trauką pasilenkus
3. rovimas
4. pritūpimai su dideliu svoriu(su normaliu galima daryt)
visus kitus manau gali daryt 
va manau padėtų tau nugarai ant tokio treniruoklio atsilenkimai nugarai, kur yra daroma su savo svoriu 
betn aš taip manau
Neprisijungęs
- vega
- MELAGĖLĖ
- Registravosi: 2007-08-01
- Žinutės: 100
- Atsiliepimai: 0
#3 2007-10-22 16:07
Re: Skolioze
Spalis rašė:
Sveiki ! Va nuo rytojaus eisiu i Sporto kluba ! Man 17 m. Pries metus gydytojai nustate skolioze - stuburo iskrypima. Norejau paklaust - Ar nepakenks dar labiau stuburui apkrova ?
pas mane tokio pat iada tik plius keli sutrupinti slanksteliai. viska daryti galima taciau pagal save.
pvz negalima darytipratimu kurie tiesiogiai sapaudzia stubura,tai kur auksciua isvardynti, taip pat negali sedeti isrietus nugaros, bet koki pratima darant privalai laikyti itraukta presa, jis sulaiko tavo stubura.privengti pratimu atliekamu issukta nugara( presopratimai kai reikia suktis ir pan.)
Neprisijungęs
- Taboo
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-02-15
- Žinutės: 2587
- Atsiliepimai: 10
#4 2007-10-23 10:28
Re: Skolioze
visus pratimus gali daryt, jei darai TAISYKLINGAI ir su normaliais svoriais, kai dirba raumuo, o ne sausgysles ir sanariai.. cia bent jau mano nuomone
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#5 2007-10-23 14:15
Re: Skolioze
Taboo rašė:
visus pratimus gali daryt, jei darai TAISYKLINGAI ir su normaliais svoriais, kai dirba raumuo, o ne sausgysles ir sanariai.. cia bent jau mano nuomone
na ir aš taip manau, bet daug kas daro su tokiais svoriais, kur yra sunku daryt ir tada pradeda kraipytis.
Neprisijungęs
- Spalis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-10-20
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#6 2007-10-24 18:10
Re: Skolioze
Labai Dekui visiem
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#7 2007-10-25 12:11
Re: Skolioze
Spalis rašė:
Labai Dekui visiem
prašom
Neprisijungęs
- varanas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-05-26
- Žinutės: 116
- Atsiliepimai: 0
#8 2007-10-28 19:53
Re: Skolioze
as pavyzdziui darau mirites trauka normaliai su tokia diganoze taip pat, traukos pasilenkus tik nedarau
Neprisijungęs
- stormtrooper
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-02-02
- Žinutės: 113
- Atsiliepimai: 3
#9 2019-02-14 16:09
Re: Skolioze
Prikeliu seną temą: kodėl būtent trauka pasilenkus yra netinkama?
Neprisijungęs