Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

suslikas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-03
Žinutės: 40
Atsiliepimai: 0

#1 2019-04-09 22:57

Pritūpimų/traukos platforma lauke

Sveiki,
Planuoju savo kieme (lauke) pasidaryti skersini, kuris su tam tikrom modifikacijom (štangos padėjimai ir pan.) tarnautų ir kaip squat rack, prie kurio būtų galima pakankamai normaliai sportuoti bent 6-7 mėn. į metus, o gal net ir daugiau. Norėtųsi, kad būtų galima daryti prisitraukimus, spaudimas gulom, spaudimą pečiams, pritūpimus, trauką. Tuo pačiu atitinkamai reikėtų paruošti ir žemės pagrindą. Dabar toje vietoje yra tiesiog žolė.
Gal teko kam susidurti meistraujat panašų dalyką arba bent gyvai matyti pas ką buvo padaryta? Kaip patartumėt įrengti pagrindą? Betonuoti ir dėti gumines plytas kaip kad sporto klubuose būna išklota? Ar ant betono (ar tiesiog sudėtų betono plytelių) kloti padarytą "sumuštinį" iš klijuotos faneros?

Neprisijungęs

 
Jojikas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-02-27
Žinutės: 557
Atsiliepimai: 7

#2 2019-04-09 23:06

Re: Pritūpimų/traukos platforma lauke

Sveikas, radau tokį, žemiau parodyta darbų seka, kaip pasidaryti: http://www.garagegymreviews.com/diy-out … form-rack/

Neprisijungęs

 
suslikas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-03
Žinutės: 40
Atsiliepimai: 0

#3 2019-04-09 23:11

Re: Pritūpimų/traukos platforma lauke

Dėkui. Teko skaityti šitą jau. Kažką panašaus ir galvoju. Tik ten Amerikoj viską labai iš medžio mėgsta daryti. Gal skersinį vien metalinį geriau.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#4 2019-04-10 09:46

Re: Pritūpimų/traukos platforma lauke

Del pacio pado tai tiesiog is mediniu lentu padaryk ir galesi metyti as pats buvau pasidares is mdf bet mano padas buvo garaze po stogu jis lauke netiktu bet buvo galima metyti tiesiai ant mdf ir nebuvo baisu. Jei padarysi medini pada is deckboards ir uzmesi gumytes bus puiku, tuo labiau kai svoriai nebus dideli

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net