Puslapiai: 1 … 174 175 176 177 178 … 187
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » BloodyZero logas
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4376 2019-11-06 23:57
Re: BloodyZero logas
Dopamine rašė:
va geriausias deadliftas
Beje, wtf nezinojau, kad Konstantinovs mire
Nu ir papiskit tokiam prota, kad kukareku traukia.
P.S. Uzpjove bare, apsauginiu dirbo kazkokie deep mafiozai. Viska ten utiutiu slepia priezastis.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4377 2019-11-07 20:11
Re: BloodyZero logas
BP iki 160x1
Hanteliai kampu ilgu uzlaikymu, letesnis tempo privaryt kraujo. 20x25, 26x3x20
Plesimai 12x4x15 su ilgu istempimu.
Kojos su BFR uzbintavus.
Itupstai x2
Goblet sq 40x3x15-20 siauruciai
Tiesima 3xmax
Dvigalviai 3xmax
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#4378 2019-11-07 21:24
Re: BloodyZero logas
Nepradek cia isizeidinet. jus cia pradejot aiskint kad blekis nusisneka su savo technika, bet tokia pacia technika traukia 4/ top 6 deadlifteriu. tai va ir b bz kas cia teisus, nors as isvis snekejau apie optimaliausia varianta, o ne teisinga/neteisinga.
Dar vienas, ir jei jau pas Lici chujova technika, tai galit tikrai galvas trintis jo zinau elephant bar
https://youtu.be/wpkCxfyHQCs?t=810
O tas latvis/rusas ispudingus rezultatus turejo, nors tokia trauka tikriausiia 9 is 10 baigtusi nuplestu dvigalviu
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4379 2019-11-07 22:41
Re: BloodyZero logas
Peltor rašė:
Nepradek cia isizeidinet. jus cia pradejot aiskint kad blekis nusisneka su savo technika, bet tokia pacia technika traukia 4/ top 6 deadlifteriu. tai va ir b bz kas cia teisus, nors as isvis snekejau apie optimaliausia varianta, o ne teisinga/neteisinga.
Dar vienas, ir jei jau pas Lici chujova technika, tai galit tikrai galvas trintis jo zinau elephant bar
https://youtu.be/wpkCxfyHQCs?t=810
O tas latvis/rusas ispudingus rezultatus turejo, nors tokia trauka tikriausiia 9 is 10 baigtusi nuplestu dvigalviu
Pasikartosiu. Pasiziuri video - tu jau ekspertas ir geriau ismanai viska )))
P.S. Tokioj technikoj didzioji apkrova nugarai tenka, ne dvigalviams Genius.
Optimalia trauka? Biomechanikoje gaudaisi? Zmogaus judesyje? Santykiuose/svertuose? Ar cia visi alei vieno uzsisest turi stanga?
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2019-11-07 22:42)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4380 2019-11-07 23:56
Re: BloodyZero logas
Prasau. Bent minimaliai pasimokyk elementariausius basics
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4381 2019-11-08 07:43
Re: BloodyZero logas
https://youtu.be/WaNb5HDniYE
Nuo 1:20, per 10 sec viskas aiškiai parodyta
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4382 2019-11-08 09:19
Re: BloodyZero logas
Kavioras rašė:
https://youtu.be/WaNb5HDniYE
Nuo 1:20, per 10 sec viskas aiškiai parodyta
Peltorui cistai nuo 4:25 reiktu paziuret. Nu gal BENT KAZKA supras.
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#4383 2019-11-08 22:16
Re: BloodyZero logas
is savo patirties pastebejau, kad atlikus ta tokia Blekio rodoma trauka, kai kojos daug labiau isijungia, tada vienas malonumas traukt su klubais bunant aukstesnej pozicijoj.
Neprisijungęs
- trieskius
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2019-11-09
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#4384 2019-11-09 01:53
Re: BloodyZero logas
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#4385 2019-11-09 23:41
Re: BloodyZero logas
a viesa cia paslaptis, cia tik klausimas kuris geriau slapstosi ar isvis nori atskleisti, kad vartoja dopinga. Dabar isvis trendas YouTubej, kur visi sportininkai prisipazista vartoje sterus... Toks pvz Mike O'Hearn kuris fitneso zurnaluose nuo 1990-uju iki pat dabar ir jo forma dar vis geryn ejo ejo jam bunant 50-ties, tai visi aplinkui zino, kad jis vartoja, bet kiekvienam interviu sako, kad jis naturalas, ir tai yra sakoma, kad vaikai butu motyvuoti sportuot, ir kad jei labai panoresi ir pasieksi daug. Tie kas zino, kad aukstesniame sporto lygyje yra vartojami sterai, tie ir nesako nekomentuoja. Cia toks Zuikis susireiskmines pastoviai budavo, nesuprantu, ka jis noredavo cia irodyt...
Neprisijungęs
- Savage
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 3145
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 39
#4386 2019-11-09 23:54
Re: BloodyZero logas
Dopamine rašė:
a viesa cia paslaptis, cia tik klausimas kuris geriau slapstosi ar isvis nori atskleisti, kad vartoja dopinga. Dabar isvis trendas YouTubej, kur visi sportininkai prisipazista vartoje sterus... Toks pvz Mike O'Hearn kuris fitneso zurnaluose nuo 1990-uju iki pat dabar ir jo forma dar vis geryn ejo ejo jam bunant 50-ties, tai visi aplinkui zino, kad jis vartoja, bet kiekvienam interviu sako, kad jis naturalas, ir tai yra sakoma, kad vaikai butu motyvuoti sportuot, ir kad jei labai panoresi ir pasieksi daug. Tie kas zino, kad aukstesniame sporto lygyje yra vartojami sterai, tie ir nesako nekomentuoja. Cia toks Zuikis susireiskmines pastoviai budavo, nesuprantu, ka jis noredavo cia irodyt...
utiutiu vps
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4387 2019-11-10 01:24
Re: BloodyZero logas
Garmus rašė:
Dopamine rašė:
a viesa cia paslaptis, cia tik klausimas kuris geriau slapstosi ar isvis nori atskleisti, kad vartoja dopinga. Dabar isvis trendas YouTubej, kur visi sportininkai prisipazista vartoje sterus... Toks pvz Mike O'Hearn kuris fitneso zurnaluose nuo 1990-uju iki pat dabar ir jo forma dar vis geryn ejo ejo jam bunant 50-ties, tai visi aplinkui zino, kad jis vartoja, bet kiekvienam interviu sako, kad jis naturalas, ir tai yra sakoma, kad vaikai butu motyvuoti sportuot, ir kad jei labai panoresi ir pasieksi daug. Tie kas zino, kad aukstesniame sporto lygyje yra vartojami sterai, tie ir nesako nekomentuoja. Cia toks Zuikis susireiskmines pastoviai budavo, nesuprantu, ka jis noredavo cia irodyt...
utiutiu vps
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#4388 2019-11-10 02:41
Re: BloodyZero logas
ne p.. tau, uz tai ir dingai is forumo metam...
Man dar vienas klausimas pasistojo: kokia kate perbego tarp taves ir federacijos, kad tave priciupo? Tik nesvaik, kad visi seni bezdaliai nezinojo, jog biski pasaudai siknon, ir tipo netycia uzgaude ) gal ten kokia biski priespiesa atsirado, kad i galiunus pradejai list.
p.s. del DL tai p.. vapse ant tu tavo vidosu, esme akd tavo susirietimas ir galvos persukimas dar neuzfiksavus svorio yra tragedija, o tu dar kitus mokai geriau galesi pakonsultuot volkova kaip barzda taisyklingai priziuret
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4389 2019-11-10 02:52
Re: BloodyZero logas
Peltor rašė:
ne p.. tau, uz tai ir dingai is forumo metam...
Man dar vienas klausimas pasistojo: kokia kate perbego tarp taves ir federacijos, kad tave priciupo? Tik nesvaik, kad visi seni bezdaliai nezinojo, jog biski pasaudai siknon, ir tipo netycia uzgaude ) gal ten kokia biski priespiesa atsirado, kad i galiunus pradejai list.
p.s. del DL tai p.. vapse ant tu tavo vidosu, esme akd tavo susirietimas ir galvos persukimas dar neuzfiksavus svorio yra tragedija, o tu dar kitus mokai geriau galesi pakonsultuot volkova kaip barzda taisyklingai priziuret
Ai ne forumuose rasinetis tokiais
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2019-11-10 03:00)
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#4390 2019-11-10 03:26
Re: BloodyZero logas
Peltor rašė:
kaip barzda taisyklingai priziuret
Nemanau...
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4391 2019-11-10 03:40
Re: BloodyZero logas
fitnesas rašė:
Peltor rašė:
kaip barzda taisyklingai priziuret
Nemanau...
//////////
Neprisijungęs
- Bonviveur
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Sverige
- Registravosi: 2010-12-07
- Žinutės: 1109
- Atsiliepimai: 3
#4392 2019-11-10 11:40
Re: BloodyZero logas
negerkit Visagino vandens vaikai o tai ir jus priciups su salutiniais...
Paskutinį kartą taisė Bonviveur (2019-11-10 11:41)
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4393 2019-11-10 12:04
Re: BloodyZero logas
https://www.antidopingas.lt/diskvalifik … s-penikas/
Va šitas įdomiau
Neprisijungęs
- Savage
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 3145
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 39
#4394 2019-11-10 13:04
Re: BloodyZero logas
Kavioras rašė:
https://www.antidopingas.lt/diskvalifikuotas-kulturizmo-ir-kuno-rengybos-sportininkas-elonas-penikas/
Va šitas įdomiau
O utiutiu jis vartojo kazka?eina sau netiketa
utiutiu nesuprantu as istikro tokii nesamoniu sporte,nepisi nebus rezulalto nebus sou,niekam neidomu natty kaip atrodo
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#4395 2019-11-10 14:29
Re: BloodyZero logas
Cia ir yra siuolaikinio sporto marazmas, kad visi viska zino, bet tyli iki tol, kol tai nesa nauda ir yra paranku, bet ta pacia minute kai kazkas pasikeicia, staiga atsiranda ir teigiami meginiai ir realios diskvalifikacijos.
Labiausiai gaila sportininku realiai, jie aukoja savo sveikata, neretai ir mokslus del to, kad kazkoks bezdalius galetu sakyt o cia mano mokinys, bet kai tam sportininkui nebeuztenka plastmasines taures ir 400gr amynkiu uz 1 vieta, ir jis sugalvoja, kad gal laiaks eit kazkur kur jo darba vertintu geriau, tada staiga jis tampa dopingo atpirkimo oziu
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4396 2019-11-10 17:28
Re: BloodyZero logas
Peltor rašė:
Cia ir yra siuolaikinio sporto marazmas, kad visi viska zino, bet tyli iki tol, kol tai nesa nauda ir yra paranku, bet ta pacia minute kai kazkas pasikeicia, staiga atsiranda ir teigiami meginiai ir realios diskvalifikacijos.
Labiausiai gaila sportininku realiai, jie aukoja savo sveikata, neretai ir mokslus del to, kad kazkoks bezdalius galetu sakyt o cia mano mokinys, bet kai tam sportininkui nebeuztenka plastmasines taures ir 400gr amynkiu uz 1 vieta, ir jis sugalvoja, kad gal laiaks eit kazkur kur jo darba vertintu geriau, tada staiga jis tampa dopingo atpirkimo oziu
Bent kazkur tau pritariu utiutiu. All good. Perejau kur anksciau ar veliau buciau ejes ir ne tik del visu dop marazmu. Del labai daug dalyku labiau vertinu WRPF kaip geresne federacija. Nors man galiunai vis tiek labiau prie sirdies.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4397 2019-11-10 17:29
Re: BloodyZero logas
DL iki 290 be lempkiu. Pakankamai nesunkiai, prasitestuot hook gripa ar nepradingo niekur. Laiko all good.
Prisitraukimai 3x20 hammer gripu.
Bico trico bbz kokie setai uzpumpuot su blood restriction.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#4398 2019-11-11 11:54
Re: BloodyZero logas
baikit loti ziurkes. eikit pakilnokit biski.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4399 2019-11-11 12:09
Re: BloodyZero logas
Staffordshire rašė:
baikit loti ziurkes. eikit pakilnokit biski.
Gulbes logas foruma atgaivino, bent viena tema per visa foruma kurioj diskutuojama
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#4400 2019-11-11 15:54
Re: BloodyZero logas
Tai kaip supratau siame forume isvis nera naturalu,o maniau Bloodis naturalas blm idomu video ziurejau per youtube,tai ten sakoma,kas nori virs 85kg mases tureti,raumenines su mazu bf 7-9 proc,tai tie visi kursus eina,nes realiai neimanoma turet 90-100kg mases ir turet 7-9% bff be jokios chemijos. Tai daug kas pradeda chemija vartoti,kai pasiekia 85kg svori,tada kaip ir dugnas yra ir nelabai auga mase.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 174 175 176 177 178 … 187
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » BloodyZero logas