Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4526 2019-12-11 18:26

Re: BloodyZero logas

2019.12.09
Benchas iki 180x2x2
Tricas uz galvos z stanga x4x12
Prisitraukimai 3x20(nepilni tokie pusiniai daugiau platus)
Muscleup'ai 3x5. Kazkaip easy ejo.
Keturgalviai/dvigalviai aparate po 4x12-15

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#4527 2019-12-11 21:15

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

2019.12.09
Benchas iki 180x2x2
Tricas uz galvos z stanga x4x12
Prisitraukimai 3x20(nepilni tokie pusiniai daugiau platus)
Muscleup'ai 3x5. Kazkaip easy ejo.
Keturgalviai/dvigalviai aparate po 4x12-15

na saunuolis,kad su tokia mase padarai tiek prisitraukimu,kiti sveria po 80-100 ir sako nepadarau prisitraukimo,nes daug sveriu big_smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4528 2019-12-11 21:21

Re: BloodyZero logas

invisibble rašė:

BloodyZero rašė:

2019.12.09
Benchas iki 180x2x2
Tricas uz galvos z stanga x4x12
Prisitraukimai 3x20(nepilni tokie pusiniai daugiau platus)
Muscleup'ai 3x5. Kazkaip easy ejo.
Keturgalviai/dvigalviai aparate po 4x12-15

na saunuolis,kad su tokia mase padarai tiek prisitraukimu,kiti sveria po 80-100 ir sako nepadarau prisitraukimo,nes daug sveriu big_smile

Daugiausiai svariu 27 prie 110kg dares. Kareivukai kieciau mano manymu prie tokio svorio judint.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4529 2019-12-16 21:34

Re: BloodyZero logas

Tiesimai 5x12-15
Dvigalvis 3x10-12(lievas dvigalviam aparatas Mangostane)
Pritupimai iki 120x3x12-15, 140x4x10
Nusilenkimai su hanteliais dvigalviams 3x12-15
Leg press'as 4x20
Blauzdos 3x12-15

Masazas nugarai. Taures, teragunas, akupunktura.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4530 2019-12-22 23:41

Re: BloodyZero logas

SQ siauri iki 140x3x8
DL iki 200x2x10. Nacher senai nedaryta tiek daug big_smile Kita sav upinsiu svori.
Keturgalviai aparate daugiau statikos

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4531 2019-12-28 23:56

Re: BloodyZero logas

Atsikeliau, 240-255-270-280 deadliftai, namo miegot.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4532 2020-01-03 20:45

Re: BloodyZero logas

SQ iki 210x2x3
Box sq iki 180x3x8
Hip thrusteriai iki 140x3x10
Keturgalviai aparate x3x10

bw -111kg

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4533 2020-01-06 00:17

Re: BloodyZero logas

BP iki 145x2x10, 160x2x4
Siauras BP 130x2x10
Kampu iki 100x2x10
Hanteliai kampu iki 36x3x10
Stovint side laterals 14x3x12

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#4534 2020-01-06 12:59

Re: BloodyZero logas

Bloody norejau paklausti,daug metu sportuoji,ar buvo tavo body fat kada nors 20-30 proc? Ar kazkaip prisiziuri ir kokius 10-15 palaikai?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4535 2020-01-06 19:54

Re: BloodyZero logas

invisibble rašė:

Bloody norejau paklausti,daug metu sportuoji,ar buvo tavo body fat kada nors 20-30 proc? Ar kazkaip prisiziuri ir kokius 10-15 palaikai?

Buvo koks 22ish kai 122 sveriau. Karve gera buvau. Pilvas niekad nekabejo, bet ten absu gal tik konturai buvo, kad kazkas po sluoksniu yra.

Kazkuria cia vasara berods 2016 gerai nusipenejes buvau.

https://scontent.fvno2-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/p960x960/15156897_1364765663587942_4052068784474869671_o.jpg?_nc_cat=110&_nc_ohc=PCJibS6RzAAAQn8jFMI8hb8GDH2b-QJVdQ_QS1w-9GUqrpogtPqCzftHQ&_nc_ht=scontent.fvno2-1.fna&oh=c37ba89be0086c1cb15b69f5ef21fae8&oe=5EAF061B

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2020-01-06 19:55)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4536 2020-01-07 19:32

Re: BloodyZero logas

Paused DL iki 180x3x3, 220x2x2
Prisitraukimai 5x8
Horizontali trauka 3x8, 3x10
Lateral raises sedint aparate 4x10-12
Galine delta 3x10-12

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4537 2020-01-12 12:38

Re: BloodyZero logas

BP iki 175x3x3
Karinis spaudimas 80x3x10, 100x1(jau uzsikales matyt buvau)
Tricas lynai 3x12-15

Neprisijungęs

 
Travis Scott
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2018-03-27
Žinutės: 529
Atsiliepimai: 1

#4538 2020-01-13 16:10

Re: BloodyZero logas

su gimtadieniu! linkiu daug neprigerti ir primazinti depleetinima anglim

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4539 2020-01-14 03:27

Re: BloodyZero logas

Travis Scott rašė:

su gimtadieniu! linkiu daug neprigerti ir primazinti depleetinima anglim

Realiai paskaiciavus tai per paskutinius metus tik 4 kart ir teuzgeriau normaliai. Per naujus, rugpjuti ir vasara biski.

Okay update. 24 metai utiutiu.

Biopsija raumens pasidariau issitirt raumens skaidulu tipams.

Ryt greiciausiai nugara, nes raumuo papistas kojoj.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#4540 2020-01-14 10:05

Re: BloodyZero logas

Skaudejo?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4541 2020-01-14 14:33

Re: BloodyZero logas

Zuikis13 rašė:

Skaudejo?

Ne. Visiskai komfortabili procedura. Keli bagst bagst ir ramu. Dabar maza melyne likus ir viskas. Na ir randelis cj bus po pleistriuku nuo ipjovimo.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#4542 2020-01-14 14:40

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

Zuikis13 rašė:

Skaudejo?

Ne. Visiskai komfortabili procedura. Keli bagst bagst ir ramu. Dabar maza melyne likus ir viskas. Na ir randelis cj bus po pleistriuku nuo ipjovimo.

O ką tau duos tas tyrimas? Kokia nauda iš jo?

Neprisijungęs

 
zyzz
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 99
Atsiliepimai: 0

#4543 2020-01-14 15:43

Re: BloodyZero logas

bludi, sakai negeri, kam gert jei nuo farmos achujiena savijauta, nera tolko. arba kaip tikri kociokai dazniausiai meta gerti, taciau niuchina koka ar dar ka, nes realiai mazai kenkia arba is vis nekenkia.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4544 2020-01-14 15:44

Re: BloodyZero logas

Kavioras rašė:

BloodyZero rašė:

Zuikis13 rašė:

Skaudejo?

Ne. Visiskai komfortabili procedura. Keli bagst bagst ir ramu. Dabar maza melyne likus ir viskas. Na ir randelis cj bus po pleistriuku nuo ipjovimo.

O ką tau duos tas tyrimas? Kokia nauda iš jo?

Zingeidumas.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4545 2020-01-14 19:39

Re: BloodyZero logas

Jegos grizta.
BP iki 140x2x10, 150x6, 165x5, 180x4x2.
BP pakeltom kojom 140x2x6-8
Hammer grip hanteliai peciam stovint iki 32x12, 38x5, 42x3x4. Tikslas sezono pike 50x10.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4546 2020-01-18 02:24

Re: BloodyZero logas

01-16

SQ iki 220x3x2
Dvigalviai aparate 4x12
Keturgalviai aparate 4x12
Kelmukas 8x4-12 varijuojant svori, girneles skausma

01-17
BP iki 170x2x5, 195x2(apsipisau su svoru, norejau 185, bet gavosi geriau. Stebetinai dabartinei formai), 180x3x5
Su slingshotu 180x3x8-10
Kampu hanteliai iki 52x5x10. Salej didesniu nera, bet kol kas pats gazas tokie.
Plesimas su ilgu istempimu 14x4x10
Tricas aparate 3x12-15 su izometriniu itempimu gale.

Uzsisakiau naujas stangetes, alpinizmo batus, magnezijos, masazuokli elektrini, minksta dirza, 2.5m bintus vidutinio tamprumo. Sezonui ready krc.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#4547 2020-01-18 14:22

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

Kavioras rašė:

BloodyZero rašė:


Ne. Visiskai komfortabili procedura. Keli bagst bagst ir ramu. Dabar maza melyne likus ir viskas. Na ir randelis cj bus po pleistriuku nuo ipjovimo.

O ką tau duos tas tyrimas? Kokia nauda iš jo?

Zingeidumas.

Gal yra atsakymas? įdomu

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#4548 2020-01-18 15:06

Re: BloodyZero logas

Masazuoklio linka imesk koks

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4549 2020-01-18 21:37

Re: BloodyZero logas

Kavioras rašė:

BloodyZero rašė:

Kavioras rašė:

O ką tau duos tas tyrimas? Kokia nauda iš jo?

Zingeidumas.

Gal yra atsakymas? įdomu

Ne dar. I Svedus siuncia megini.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2020-01-18 21:38)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4550 2020-01-18 21:38

Re: BloodyZero logas

Audrius rašė:

Masazuoklio linka imesk koks

https://www.gearbest.com/large-fitness- … id=1433363

Toki pasimeginsiu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net