Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

ragas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-20
Žinutės: 409
Atsiliepimai: 1

#276 2014-11-12 12:21

Re: Traumos ir jų profilaktika

-

Paskutinį kartą taisė ragas (2015-12-14 07:28)

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#277 2015-06-19 10:05

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#278 2015-07-01 12:12

Re: Traumos ir jų profilaktika

Neprisijungęs

 
Tomasevskis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-06-10
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#279 2015-07-28 17:23

Re: Traumos ir jų profilaktika

Sveiki, yra kam buvęs plyšęs raumuo? Koks gydymas ir kaip tokia trauma atsiliepia sportui?

Neprisijungęs

 
buda
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-03-09
Žinutės: 235
Atsiliepimai: 1

#280 2015-07-31 11:32

Re: Traumos ir jų profilaktika

Sveiki, kas turejo problemu su labrum glenoidale? gal kam buvo plyes ir operavotes? kiek laiko gijimas trunka?

Neprisijungęs

 
Cost
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 628
Atsiliepimai: 4

#281 2016-06-26 22:43

Re: Traumos ir jų profilaktika

Skauda kirkšnį jau kurį laiką (paskauda, vėliau praeina ir vėl), nuėjau pas chirurgę, sakė, kad besiformuojanti išvarža. Pasakė nesportuot, galiu plaukiot ir panašiai. Kiek laiko - nesupratau, savaite-mėn-metus kiekvienam skirtingai tepasakė ir aišku dar pasakė kad papildai nuodas kepenim, kaip be šitos frazės smile

Kaip suprantu tas laikas be sporto man tiesiog skausmą nuims kuriam laikui, bet vėliau vėl pradėjus sportuot turėtų atsinaujint. Klausimas būtų ar buvot kas su tuo susidūrę, ir kaip elgtis, kad ji nepažengtų toliau, o išliktų tokia kokia yra: t.y ar turėčiau stiprint tam tikrus raumenis, vengt kažkokių pratimų ir panašiai? Labai padėtumėt smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#282 2016-06-26 22:51

Re: Traumos ir jų profilaktika

Cost rašė:

Skauda kirkšnį jau kurį laiką (paskauda, vėliau praeina ir vėl), nuėjau pas chirurgę, sakė, kad besiformuojanti išvarža. Pasakė nesportuot, galiu plaukiot ir panašiai. Kiek laiko - nesupratau, savaite-mėn-metus kiekvienam skirtingai tepasakė ir aišku dar pasakė kad papildai nuodas kepenim, kaip be šitos frazės smile

Kaip suprantu tas laikas be sporto man tiesiog skausmą nuims kuriam laikui, bet vėliau vėl pradėjus sportuot turėtų atsinaujint. Klausimas būtų ar buvot kas su tuo susidūrę, ir kaip elgtis, kad ji nepažengtų toliau, o išliktų tokia kokia yra: t.y ar turėčiau stiprint tam tikrus raumenis, vengt kažkokių pratimų ir panašiai? Labai padėtumėt smile

As asmeniskai pradzioj sporto traumu kratinys buvau. Viena susitvarkau, kita islenda big_smile Nu ka. Islenda beda. Ziuri kame saknys. Mano bedos su kirsnim prasidejo berods po suoliu i tolius...Nedaryt nieko kas toliau astrintu skausma. Tepaliukai gydomieji zoleliniu pagrindu. Su laiku stiprint pro truputi nepersistengiant reabilitaciniais pratimukais. Gumos ir pan.

Neprisijungęs

 
Bodze
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2008-09-19
Žinutės: 176
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#283 2016-07-25 16:09

Re: Traumos ir jų profilaktika

Sveiki , patempiau nugaros apacia , darant mirties trauka .Kaip gydotes ir atsistatinejat ?

Neprisijungęs

 
ritsta
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-09-06
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#284 2016-09-06 18:32

Re: Traumos ir jų profilaktika

Būtinai  apsilankykite  pas gydytojus. Mano  vienam pažįstamam  draugui  taip buvo nutikę ir jam suteikė visą  reikalingą pagalbą  šeimos medicinos centras

Paskutinį kartą taisė ritsta (2016-09-06 18:33)

Neprisijungęs

 
mauglis
Chemikas teoretikas
Registravosi: 2009-05-03
Žinutės: 889
Atsiliepimai: 11

#285 2016-09-06 20:30

Re: Traumos ir jų profilaktika

ritsta rašė:

Būtinai  apsilankykite  pas gydytojus. Mano  vienam pažįstamam  draugui  taip buvo nutikę ir jam suteikė visą  reikalingą pagalbą  šeimos medicinos centras

true story bro

Neprisijungęs

 
neurof
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-28
Žinutės: 975
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#286 2017-12-08 02:59

Re: Traumos ir jų profilaktika

mauglis rašė:

ritsta rašė:

Būtinai  apsilankykite  pas gydytojus. Mano  vienam pažįstamam  draugui  taip buvo nutikę ir jam suteikė visą  reikalingą pagalbą  šeimos medicinos centras

true story bro

tu ne is depresijos klubo a? ten toks pats chemikas teoretikas srasineja su tokiu pat avataru, simuliantas narkomanas )

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#287 2017-12-08 09:19

Re: Traumos ir jų profilaktika

Tau visi is depresijos forumo big_smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#288 2017-12-08 09:35

Re: Traumos ir jų profilaktika

BritainFirst rašė:

Tau visi is depresijos forumo big_smile

Tu tai tikrai. Jei atmintis neapgauna, tai rasinedavai cia apie savo vartojamus antidepresantus

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#289 2017-12-08 09:43

Re: Traumos ir jų profilaktika

FLUzY rašė:

BritainFirst rašė:

Tau visi is depresijos forumo big_smile

Tu tai tikrai. Jei atmintis neapgauna, tai rasinedavai cia apie savo vartojamus antidepresantus

Raminamus gal rasiau big_smile Jaunesnis varydavau viska is eiles ecstasy, koksa, amfa, o kad uzmigt prigerdavom raminamu visi big_smile Geras daiktas raminami, bet neverta ju gerti, nes papildu yra tokio pat veikimo su maziau salutiniu wink

Neprisijungęs

 
Pampals
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2018-07-12
Žinutės: 59
Atsiliepimai: 0

#290 2019-04-10 10:21

Re: Traumos ir jų profilaktika

Sveiki, toks klausimas butu kaip geriausia gyditi kirksnies(grion) patempima? Suprantu, kad geriausias vaistas tokiai traumai gyditi yra laikas, bet gal kas esat susidure kaip paspartinti gyjimo procesa? Siuo metu esant galimybei saldau ta vieta ir pries miega tepu tepalu deep relief

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 417
Atsiliepimai: 1

#291 2019-05-28 12:47

Re: Traumos ir jų profilaktika

Gal kas turit rekomendaciju,kas klaipedoj gerai giluminiu audiniu masaza atlieka?

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#292 2019-05-30 00:42

Re: Traumos ir jų profilaktika

Zinau, kad reiktu gilesni research pasidaryt pries klausiant, bet uzklausiu, kad gauciau bent siokio tokio anegdotines informacijos.

Svoriu kelnojimo padariniai sanariams. Kiek yra tiesos, kad anksciau ar veliau kuno sanariai susideves nuo svoriu kelimo, o gal kaip tik - sanariai, raisciai, bei sausgysles bus apsaugoti vyresniame amziuje? Taip pat, ar svoriu kelnojimo specifika tam turi itakos? Pvz, ar kulturizmo ‘pumpavimas’ su vidutiniais svoriais ir dar ant izoliaciniu pratimu, o gal trikove, kur keliami maksimalus svoriai, bet ant tokiu pratimu kaip mirties trauka ir pritupimai yra pavojingiau, o gal naudingiau? Paziurejus i toki Ronnie Coleman kuris spaude save geriausiais savo metais tai baisu darosi, dabar sedi pusiau paralizuotas vezimelyje. Kazin kaip pritupimai ir traukos atsilieps mum veliau?

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#293 2019-05-30 10:35

Re: Traumos ir jų profilaktika

Dopamine rašė:

Zinau, kad reiktu gilesni research pasidaryt pries klausiant, bet uzklausiu, kad gauciau bent siokio tokio anegdotines informacijos.

Svoriu kelnojimo padariniai sanariams. Kiek yra tiesos, kad anksciau ar veliau kuno sanariai susideves nuo svoriu kelimo, o gal kaip tik - sanariai, raisciai, bei sausgysles bus apsaugoti vyresniame amziuje? Taip pat, ar svoriu kelnojimo specifika tam turi itakos? Pvz, ar kulturizmo ‘pumpavimas’ su vidutiniais svoriais ir dar ant izoliaciniu pratimu, o gal trikove, kur keliami maksimalus svoriai, bet ant tokiu pratimu kaip mirties trauka ir pritupimai yra pavojingiau, o gal naudingiau? Paziurejus i toki Ronnie Coleman kuris spaude save geriausiais savo metais tai baisu darosi, dabar sedi pusiau paralizuotas vezimelyje. Kazin kaip pritupimai ir traukos atsilieps mum veliau?

Tiesa yra tokia, kad pas beveik visus senus žmones yra sąnarių problemos nepriklausomai nuo to ar sportavo ar ne, nes senstant ląstelės silpsta ir sistema sunkiai regeneruojasi.
Jei nedarysi pritupimų, nesportuosi tada prasidės sąnarių ir raumenų atrofija dėl jų nenaudojimo, kas tikrai sukels rimtų problemų senatveje.
Jei sportuosi, tai stiprins sąnarius ir raumenis, efektyvės medžiagų pernešimas į jų ląsteles todėl mažai tikėtina kad prasidės degeneracija, bet problema gali iškilti jeigu pas žmogų iš prigimties silpnas kai kurių svarbių medžiagų įsisavinimas ir negalės sąnariai atsistatyt todėl irgi kils problemų. Ir sportuojant ir nesportuojant gali būti blogai. Bet yra puiki taisykle ypač pasitarnaujanti kalbant apie žmogaus anatomiją -use it or lose it.

Neprisijungęs

 
Bagdons
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-11-12
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#294 2020-01-29 20:06

Re: Traumos ir jų profilaktika

Sveiki. Norejau paklausti gal kas esat susidure su raumenu skausmais ar kaip cia pavadinti, trauke visus raumenis, pradzioj pradejo krutine traukti tik, o dabar jau viska, presa ir tai, kokie sprendimo budai? Magnis nepadeda

Neprisijungęs

 
mantasper
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-11-25
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#295 2020-11-28 19:06

Re: Traumos ir jų profilaktika

Ar po traumų naudojate masažuoklius, greitesniam atsistatymui? kažkas panašaus į tai https://biomed.lt/lt/82-masazuokliai

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#296 2020-11-29 19:18

Re: Traumos ir jų profilaktika

mantasper rašė:

Ar po traumų naudojate masažuoklius, greitesniam atsistatymui? kažkas panašaus į tai https://biomed.lt/lt/82-masazuokliai

Masažuokliai visad gerai ir po traumu ir ne po traumu

Neprisijungęs

 
Kunigaslt
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-11-08
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#297 2021-02-14 16:41

Re: Traumos ir jų profilaktika

Esate kas dare prp injekcijas? Ar veiksminga del traumu?

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2274
Atsiliepimai: 1

#298 2021-02-27 22:20

Re: Traumos ir jų profilaktika

gal kas. gydetes peties. ankstuma kaip apsigydet? kasgelbeja

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net