Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

ciucmenas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2021-02-17
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#1 2021-02-17 15:06

Papildai/vitaminai greitam metabolizmui?

Pagrinde sportuoju kalistenika arba kovini, bet ir nesportuodamas 'ryju' kaip konteineris, riebaline mase nesikaupia. Valgau koses, salotas, vaisius ir mesa. Papildu kursa esu viena karta gyvenime vartojes, raumenu mase su istverme vystesi panasiai kaip ir be papildu, tik tikrai buvau pajautes jog su papildais apskritai visa savijauta buvo geresne, jie uzpilde kuno medziagu trukumus. Pries metus sudarytas papildu kursas buvo buvo: proteinas, amynkes ir kreatinas. Siuo metu maitinuosi pilnai ir ivairiai, papildu ir pan. nevartoju, valgau viska ko nori kunas, tiek liesai, tiek riebiai, tiek gaiviai. Sveika ir pilna mityba skustis negaliu, su labai greitu metabolizmu kovoju vos ne visa gyvenima. Mano klausimai yra toki - kokiu mano kunui truksta medziagu pagrinde? Gal kas esat su neuzpildomu skrandziu ir pasidalintumet savo patirtim? Kokio tipo papildus (proteinas, angliavandeniai, vitaminai ir pan.) rekomenduotumet? Ka valgot/vartojat gerai savijautai?

Jauciusi gerai, bet daznai truksta budrumo ir kartais poilsio.

Trumpai papasakojau esme ir lauksiu konkreciu atsakymu, ne komentaru. Sportuoju ne pirmi metai, uzsiimu kuno pazinimu, taciau metabolizmo dilemos neissprendziu iki siol. Papilduose nusimanantis nesu. Domina sporto praktikantai, ne sporto teoretikai. Aciu.

Paskutinį kartą taisė ciucmenas (2021-02-17 16:43)

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2083
Atsiliepimai: 6

#2 2021-02-17 16:32

Re: Papildai/vitaminai greitam metabolizmui?

Mano buvusiam darbe buvo prikolnas labai kūdas ITšnikas smile Bele kiek daug darbe valgė, cepelinai, kebabai, merga jam ir nesveikas pietų porcijas įdėdavo, bet nė kiek nepilnėdavo smile Bet valgė ne dėl to, kad kūdas, jam tai nerūpėjo. Su amžium linkimas pilnėti atsiranda.

Neprisijungęs

 
ciucmenas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2021-02-17
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#3 2021-02-17 17:01

Re: Papildai/vitaminai greitam metabolizmui?

Wiliukazz rašė:

Mano buvusiam darbe buvo prikolnas labai kūdas ITšnikas smile Bele kiek daug darbe valgė, cepelinai, kebabai, merga jam ir nesveikas pietų porcijas įdėdavo, bet nė kiek nepilnėdavo smile Bet valgė ne dėl to, kad kūdas, jam tai nerūpėjo. Su amžium linkimas pilnėti atsiranda.

Sutinku, greitas metabolizmas tiek pat palaima kiek ir kancia big_smile Noriu suzinoti koki nors vitaminu ar papildu kompleksa, kad kunui gauti esmines maisto medziagas. Vis dar neiseina atsirinkti kokias maisto medziagas mano organizmui labiausiai patinka 'ryti'

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2083
Atsiliepimai: 6

#4 2021-02-17 17:13

Re: Papildai/vitaminai greitam metabolizmui?

ciucmenas rašė:

Wiliukazz rašė:

Mano buvusiam darbe buvo prikolnas labai kūdas ITšnikas smile Bele kiek daug darbe valgė, cepelinai, kebabai, merga jam ir nesveikas pietų porcijas įdėdavo, bet nė kiek nepilnėdavo smile Bet valgė ne dėl to, kad kūdas, jam tai nerūpėjo. Su amžium linkimas pilnėti atsiranda.

Sutinku, greitas metabolizmas tiek pat palaima kiek ir kancia big_smile Noriu suzinoti koki nors vitaminu ar papildu kompleksa, kad kunui gauti esmines maisto medziagas. Vis dar neiseina atsirinkti kokias maisto medziagas mano organizmui labiausiai patinka 'ryti'

http://www.amix-nutrition.com/products/ … neral-pack

superinis, pakelia iš numirusių leipstančius (ne reklama).

Neprisijungęs

 
ciucmenas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2021-02-17
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#5 2021-02-17 17:29

Re: Papildai/vitaminai greitam metabolizmui?

Wiliukazz rašė:

ciucmenas rašė:

Wiliukazz rašė:

Mano buvusiam darbe buvo prikolnas labai kūdas ITšnikas smile Bele kiek daug darbe valgė, cepelinai, kebabai, merga jam ir nesveikas pietų porcijas įdėdavo, bet nė kiek nepilnėdavo smile Bet valgė ne dėl to, kad kūdas, jam tai nerūpėjo. Su amžium linkimas pilnėti atsiranda.

Sutinku, greitas metabolizmas tiek pat palaima kiek ir kancia big_smile Noriu suzinoti koki nors vitaminu ar papildu kompleksa, kad kunui gauti esmines maisto medziagas. Vis dar neiseina atsirinkti kokias maisto medziagas mano organizmui labiausiai patinka 'ryti'

http://www.amix-nutrition.com/products/ … neral-pack

superinis, pakelia iš numirusių leipstančius (ne reklama).

Dekoju!

Neprisijungęs

 
Anapa
Dažnas dalyvis
Vietovė: Testland'as
Registravosi: 2010-10-05
Žinutės: 342
Atsiliepimai: 1

#6 2021-02-17 18:21

Re: Papildai/vitaminai greitam metabolizmui?

Wiliukazz rašė:

ciucmenas rašė:

Wiliukazz rašė:

Mano buvusiam darbe buvo prikolnas labai kūdas ITšnikas smile Bele kiek daug darbe valgė, cepelinai, kebabai, merga jam ir nesveikas pietų porcijas įdėdavo, bet nė kiek nepilnėdavo smile Bet valgė ne dėl to, kad kūdas, jam tai nerūpėjo. Su amžium linkimas pilnėti atsiranda.

Sutinku, greitas metabolizmas tiek pat palaima kiek ir kancia big_smile Noriu suzinoti koki nors vitaminu ar papildu kompleksa, kad kunui gauti esmines maisto medziagas. Vis dar neiseina atsirinkti kokias maisto medziagas mano organizmui labiausiai patinka 'ryti'

http://www.amix-nutrition.com/products/ … neral-pack

superinis, pakelia iš numirusių leipstančius (ne reklama).

+1

Neprisijungęs

 
Sporto Strategija
Naujas dalyvis
Registravosi: 2021-02-21
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#7 2021-02-21 15:21

Re: Papildai/vitaminai greitam metabolizmui?

Gerai savijautai, stenkis valgyt sveikiau. Valgyk daugiau liesu baltymu , jie tave užpildys labiau, jausiesi sotesnis ir valgyk daug vaisių.  Gali paprasta multivitamina papildomai pagert ir tiek.
Kitas labai svarbus klausimas, kaip tavo miegas? Kiek valandų miegi ir ar vartoji energetinius gerimus , bei kava?

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2083
Atsiliepimai: 6

#8 2021-02-21 15:48

Re: Papildai/vitaminai greitam metabolizmui?

Sporto Strategija rašė:

Gerai savijautai, stenkis valgyt sveikiau. Valgyk daugiau liesu baltymu , jie tave užpildys labiau, jausiesi sotesnis ir valgyk daug vaisių.  Gali paprasta multivitamina papildomai pagert ir tiek.
Kitas labai svarbus klausimas, kaip tavo miegas? Kiek valandų miegi ir ar vartoji energetinius gerimus , bei kava?

kaip tik reik ryt kiauliena su bulvėm šiuo atveju

Neprisijungęs

 
Sporto Strategija
Naujas dalyvis
Registravosi: 2021-02-21
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#9 2021-02-21 16:51

Re: Papildai/vitaminai greitam metabolizmui?

Wiliukazz rašė:

Sporto Strategija rašė:

Gerai savijautai, stenkis valgyt sveikiau. Valgyk daugiau liesu baltymu , jie tave užpildys labiau, jausiesi sotesnis ir valgyk daug vaisių.  Gali paprasta multivitamina papildomai pagert ir tiek.
Kitas labai svarbus klausimas, kaip tavo miegas? Kiek valandų miegi ir ar vartoji energetinius gerimus , bei kava?

kaip tik reik ryt kiauliena su bulvėm šiuo atveju

Jis ne svori bando augint, o nori geros savijautos.

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2083
Atsiliepimai: 6

#10 2021-02-21 17:29

Re: Papildai/vitaminai greitam metabolizmui?

Sporto Strategija rašė:

Wiliukazz rašė:

Sporto Strategija rašė:

Gerai savijautai, stenkis valgyt sveikiau. Valgyk daugiau liesu baltymu , jie tave užpildys labiau, jausiesi sotesnis ir valgyk daug vaisių.  Gali paprasta multivitamina papildomai pagert ir tiek.
Kitas labai svarbus klausimas, kaip tavo miegas? Kiek valandų miegi ir ar vartoji energetinius gerimus , bei kava?

kaip tik reik ryt kiauliena su bulvėm šiuo atveju

Jis ne svori bando augint, o nori geros savijautos.

oi, sumaišiau temą big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2023 Kulturizmas.net