Kulturizmas.net diskusijų forumas

emexas rašė:

Mighti rašė:

Proteinas - BCAA reikalingi. Visa kita tikrai ne.
Emexai o del to kad sportas nenaturali busena tu pats sugalvojai ar perskaitei kazkur  ?

sito perkaityt nebutina, kad suprasti..

Jus nustokit rasineti tokius dalykus vardan pelno, nes atsiranda  tokie kurie tiki.

Feniksas 49 rašė:

bcaa geras dalykas, po geros koju trefkes skausmas jauciasi gal pora dienu, padeda ji greiciau nuiimti, greiciau atsistatyti, naturalui tikrai nepamaisys bcaa. xtendo geriausios aminkes, koki xtenda sumaisyt su grynom aminkem be skonio ir naudot.dar priklauso kiek zmogus juda, sportuoja, pats sportuodavau 4kart gyme, 2kart atskirom dienom krosai po 10km, tai bcaa poveikis atsistatyme tikrai pasijausdavo

Tu tai konkrečiai lunatikas pastoviai apie papildus šudus rašinėji :DDDDDD

Susikapokit dar del papildu siaip pamenu kai buvau 17m i sale eidavau kasdien ten krc mityba ir tt,proteino gersavau gal tik 1 kausa per diena,bet va bcaa turejau tabletem tai saujom rydavau. Rimtai atrode kad nesa nuo ju..

legendines aminkes tabletem universal amino 2700 Pats irgi 17m tokias ryjau. db yra xtendas, amino x geru, skaniu kokybisku aminkiu nera ka lygint net. paauglystei kociojant nera babkiu papildams, tai visada patariu jei imt 1 papilda, tai kreatina, nors kazkiek papus. arba geriausia kaip dauguma klasioku buvusiu 16-17m daug kas imdavo metaniuko, jokio testo salia, jokio pct, taciau vasarai siokia tokia forma visai p.x pasidarydavo, tik dauguma berdavo nuo metaniuko

Feniksas 49 rašė:

turiu draugeliu begiku, kasioru, futbolistu, tai jie bcaa geria ir nemazai, gal 2kart dienoj ar dazniau, nes juda, kruta daug, teorija yra 1, praktika kita. akivaizdziai per pojucius pats ant saves pajauti kas veikia, kas ne ir atsirenki, dar aakg - argininas geras papildas, kuris is itesu veikia, o jei tau nk neveikia mistiskai, tai ir negerk nk

Nu jo tau stebuklingai viskas veikia. Tai aš tau sakiau prasimaxink ryt ant spaudimo, ir padozuok savaite kreatino parašyk kiek pakils max'as tada pakalbėsim okei?
Ir įsivaizduok aš tau savaitę leidžiu dozuot kreatino, kai tu sakei tau jau po dienos akimirksiu py..st pasijaučia. Pirmyn

Paskutinį kartą taisė Kavioras (2018-09-12 16:03)

Feniksas 49 rašė:

kreatinui reikia laiko isivaziuot. jis dirbant 6-8 pakartojimu diapazone lb jega kelia, prideda 2-3 pakartojimus ir per menesi ar per 2men laiko, jega gali kilstelt, ziurint kiek pazenges, sales naujokas, ar jau prasportaves 2metus, jei jau ne naujokas, tai taip sunkiai kyla viskas, sunku progresuot, taciau kreatinas kazkiek vis tiek dar prides jegu. man DAA lb veikia, dar geriau nei kreatinas. nera cia ka sneket daugiau

Ai per mėnesį prideda kreatinas 2-3pakartojimus tai čia gaunasi apie 10kg. Tai 12mėnesių ir jau +120kg ant spaudimo? Nebevelk tu kiauragalvi :DDDDDDD

Feniksas 49 rašė:

turiu draugeliu begiku, kasioru, futbolistu, tai jie bcaa geria ir nemazai, gal 2kart dienoj ar dazniau, nes juda, kruta daug, teorija yra 1, praktika kita. akivaizdziai per pojucius pats ant saves pajauti kas veikia, kas ne ir atsirenki, dar aakg - argininas geras papildas, kuris is itesu veikia, o jei tau nk neveikia mistiskai, tai ir negerk nk

utiutiu ne as dymatize super amino 5000 lyg geriau melynos tokio,patiko nezinau kiek veike bet placebo geras buvo

Pauliakas rašė:

t4energy rašė:

Išrūgų proteine yra tų pačių bcca.

Visame baltyme yra, nes tai baltymo sudedamoji dalis. Niekas jų atskirai nededa į visokius proteinus. Užrašo ant pakuotės net 5g glutamino! Tiek ir tiek g BCAA! Ir vaikai perka patenkitnti, nes įdėta BCAA su glutaminu, nors jis ten visada ir turi būt... Visur yra, supistam agurke yra BCAA. Tereikia ant selofano užrašyt, kad šitas agurkas turi BCAA, tai pusę parduotuvės deb.ilai išpirks.

Sitas geras ))

Jai per diena surenki minimum 2-2,2g proteino per 1kg kuno mases , bcaa nieko papildomo neduos. Nes tu gauni tas amino rūgštis iš baltymū.