Kulturizmas.net diskusijų forumas

invisibble rašė:

Parasyk apie trt,gal kas ten komentaruose instagrame pasidalins savo protokolu ir kokia idomi diskusija uzvirs As uz 9 dienu tyrimus darysiu,bet galvoju pasikeisti protokola is 2x savaitiniu injekciju i 3 savaites injekcijas,nes kas 3,5 d kai saudaus, 2,5 d gerai jauciuos, o likusios 24h jau ne tokios o cia kai kas 2 d saudyciaus,gal pastovus fonas butu,nebutu tokiu svyravimu ir E2 amortizacija butu mazesne. Dabar treciadieni(vakare), sekmadieni ryte saudaus,o planuose pabandyti pirmadieni - treciadieni - penktadieni, aisku mazesnes dozes tik vat idomu ar cia ryte reiktu ar vakare leistis ar nesvarbu.

primink, ka tu ten dbr saudai?
del dienos meto, tai as siektiek ant saves pastebejau, kad ryte susileidus - miegasi geriau. Neturiu tam aiskaus paaiskinimo, bet yra toks dalykas, kad pati injekcija, kaip svetimkunis ir duoda streso organizmui.

GiedriusQ rašė:

invisibble rašė:

Parasyk apie trt,gal kas ten komentaruose instagrame pasidalins savo protokolu ir kokia idomi diskusija uzvirs As uz 9 dienu tyrimus darysiu,bet galvoju pasikeisti protokola is 2x savaitiniu injekciju i 3 savaites injekcijas,nes kas 3,5 d kai saudaus, 2,5 d gerai jauciuos, o likusios 24h jau ne tokios o cia kai kas 2 d saudyciaus,gal pastovus fonas butu,nebutu tokiu svyravimu ir E2 amortizacija butu mazesne. Dabar treciadieni(vakare), sekmadieni ryte saudaus,o planuose pabandyti pirmadieni - treciadieni - penktadieni, aisku mazesnes dozes tik vat idomu ar cia ryte reiktu ar vakare leistis ar nesvarbu.

primink, ka tu ten dbr saudai?
del dienos meto, tai as siektiek ant saves pastebejau, kad ryte susileidus - miegasi geriau. Neturiu tam aiskaus paaiskinimo, bet yra toks dalykas, kad pati injekcija, kaip svetimkunis ir duoda streso organizmui.

Test e tiesiog idomu,kas saudes 3,5d ir kas M/W/F, ar jaute kazkoki skirtuma,savijautos prasme? keista,kazkaip nepastebejau to

GiedriusQ rašė:

invisibble rašė:

GiedriusQ rašė:

primink, ka tu ten dbr saudai?
del dienos meto, tai as siektiek ant saves pastebejau, kad ryte susileidus - miegasi geriau. Neturiu tam aiskaus paaiskinimo, bet yra toks dalykas, kad pati injekcija, kaip svetimkunis ir duoda streso organizmui.

Test e tiesiog idomu,kas saudes 3,5d ir kas M/W/F, ar jaute kazkoki skirtuma,savijautos prasme? keista,kazkaip nepastebejau to

nera sansu, kad tau kazkoks padusimas jaustusi po 2.5d. Nu tiesiog niekaip chemiskai t

Bet pvz.: zmogus saudosi 200mg/week, 1 karta ir pereina prie 3,5 d(twice a week),tai iskart jaucia pagerejima tai maniau,kad perejus prie daznesniu injekciju,gal irgi toks pat poveikis butu

Wiliukazz rašė:

invisibble rašė:

Parasyk apie trt,gal kas ten komentaruose instagrame pasidalins savo protokolu ir kokia idomi diskusija uzvirs As uz 9 dienu tyrimus darysiu,bet galvoju pasikeisti protokola is 2x savaitiniu injekciju i 3 savaites injekcijas,nes kas 3,5 d kai saudaus, 2,5 d gerai jauciuos, o likusios 24h jau ne tokios o cia kai kas 2 d saudyciaus,gal pastovus fonas butu,nebutu tokiu svyravimu ir E2 amortizacija butu mazesne. Dabar treciadieni(vakare), sekmadieni ryte saudaus,o planuose pabandyti pirmadieni - treciadieni - penktadieni, aisku mazesnes dozes tik vat idomu ar cia ryte reiktu ar vakare leistis ar nesvarbu.

kas tau su ta savijauta )) zmones nesijaucia visa laika high buna sudinu dienu, nesiseka darbai, blogai issimiegi ir pan, nebuna taip kad visa laika kazkoks high buna gera nuotaika, buna erzinanti, buna nervuotos dienos, tai normalu.

Cia faktas wiliukas teisus tu ieskai teste kazkokio stebuklo jis tau visu problemu neisspres ir pastoviai ant draivo nebusi be reikalo trauki tas saknis ir be to ka cia prispeliosi turek tyrimus ir pagal juos spresk blogai kazkas ar viskas ok bet siaip cia jau slieku ieskojimas:)

Pas mane cholesterolis aukstesnis negu norma,bet viskas deka auksto DTL.Tai man,turbut neverta kontroliuoti cholesterolio,nes daug gerojo,ar vis tiek reikia kontroliuoti?

Kam naudoti ezetemibe jei pagal tavo skaidres jis gerai mazina DTL?
Turbut klaida iveliai😉

Įdomų kaip šitas  cholesterolio reikšmes vertinti per Keto/Carnivore mitybos prizmę ar apskritai low carbs mitybą jų propaguotojams visos cholesterolio frakcijos didesnės, tik bėda su klasikiniu supratimu, kaip nėra infarkto taip nėra ar aterosklerotinių procesų nes čia toks painsu reikalas, kad baisu imtis

Perskaičiau naują įrašą apie elektrolitus ir sugalvojau, kad norečiau pabandyti ir pats. Treniruočių metu daug prakaituoju ir dažnai užsuku į pirtį.
Kokios būtų rekomendacijos, ir į ką pagrinde kreipt dėmesį renkantis?
Gal žinote kažkokį konkretų produktą?
Dėkingas!

Progresas pas mane prasidejo ne tada,kai pradejau vartoti angliavandenius ar BCAA,o kai atsisedau ant TRT. Pigiau 3x ir rezultatai patys kalba uz save, cia kitiems pamastymui, kurie 100 euru isleidzia ant BCAA ir geineriu

o siaip ka as noriu pasakyti, neuzgaudinejant kitu jausmu, tai kad intra workoutas svarbus tik tada kai trenkes tvarkingos. Va tada supranti, kad jei nevartoji intros, tai antroje trenkes dalyje jau vos kojas pavelki, o po jos isviso savaite viska skauda. O jei vartoji, tai visa trenke full power , o ir skausmai po jos kur kas greiciau praeina, kas leidzia dazniau daryti tokias trenkes

GiedriusQ rašė:

invisibble rašė:

Progresas pas mane prasidejo ne tada,kai pradejau vartoti angliavandenius ar BCAA,o kai atsisedau ant TRT. Pigiau 3x ir rezultatai patys kalba uz save, cia kitiems pamastymui, kurie 100 euru isleidzia ant BCAA ir geineriu

tu kaune sportuoji? labai noriu uzsukti pas tave ir prasukti kartu trenke. Gal bus motyvacija nulipti nuo TRT, kai suprasi, kad nereikia lygintis y sportuojancius diedus, o paciam atiduoti save 100% per trenke. Va tada ir tas 100eur duos daugiau grazos, nei dabar

Klaipedietis is sito forumo tik Sinreen gyvai mates tai aukstas labai jis

Apskritai farma labai,labai dudeliu indeliu prisideda prie to,jog tu atiduotum save visa. Tas saves atidavimas yra daugelypis dalykas ,pvz: motyvacija,istverme ir t.t
Nepaslaptis,jog aas duoda dideli fona musu psichikai. Ir tai is esmes duoda dideli tonusa,kad ir pavyzdziui motyvacijai. Atimk motyvacija,paziuresime kaip bus su saves atidavimu saleje. 
Tikrai ne su vienu zmogumi teko bendrauti,kurie pries tai nsudojo aas,pasidare tinkamus pct ir ilgainiui prarado motyvacija sportui. Sukudo,sukrito,saleje neturi nei jegu,nei noro,nei motyvacijos. Galiausiai grizo prie aas arba mete sita sporta visai. As pats,po 10metu pertraukos grizau prie aas 🤷‍♂️ nes jei jau esi pabandes ju ir gebi tinkamai ivertinti aas benefitus,tu be ju nejudesi.

Labai paprastas eksperimentas: nusiimkite visa farma: uzveskite logus/dienorascius ,mes paseksime. Ir kad matytume ne tik ka saleje veikiate,bet ir duotumete zinoti kaip psichoemocine sveikata

nematau reikalo testi diskusijos, kai perskaitote tai ka norite girdeti, o ne tai kas parasyta