Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

kacelintojas123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-07-17
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#1 2008-12-12 23:06

patikslinkite mane :D :)

as visalaika darydavau  krutine/bicas bicui skirdavau 3 pratimus (3 3x8) o kitu programose yra tik po 1x 3x8 arba 2x 3x8 ar ce tiek uztenka tarkim savaitei po 2 arba 1 priiejima ar reik daugiau ? smile

Ir gal galetumet padeti sudaryti padore programa tikslas mase ugis 184 svoris 77kg. sportuoju virs metu smile

Neprisijungęs

 
zalias999
Dažnas dalyvis
Vietovė: londonas
Registravosi: 2008-10-30
Žinutės: 224
Atsiliepimai: 0

#2 2008-12-12 23:14

Re: patikslinkite mane :D :)

kacelintojas123 rašė:

as visalaika darydavau  krutine/bicas bicui skirdavau 3 pratimus (3 3x8) o kitu programose yra tik po 1x 3x8 arba 2x 3x8 ar ce tiek uztenka tarkim savaitei po 2 arba 1 priiejima ar reik daugiau ? smile

Ir gal galetumet padeti sudaryti padore programa tikslas mase ugis 184 svoris 77kg. sportuoju virs metu smile

seip laai daug tokiu temu yra, netingek ir pasiskaityk

Neprisijungęs

 
kacelintojas123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-07-17
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#3 2008-12-13 10:36

Re: patikslinkite mane :D :)

nerandu as ce tokiu temu

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net