- kacelintojas123
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-17
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#1 2008-12-12 23:06
patikslinkite mane :D :)
as visalaika darydavau krutine/bicas bicui skirdavau 3 pratimus (3 3x8) o kitu programose yra tik po 1x 3x8 arba 2x 3x8 ar ce tiek uztenka tarkim savaitei po 2 arba 1 priiejima ar reik daugiau ?
Ir gal galetumet padeti sudaryti padore programa tikslas mase ugis 184 svoris 77kg. sportuoju virs metu
Neprisijungęs
- zalias999
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: londonas
- Registravosi: 2008-10-30
- Žinutės: 224
- Atsiliepimai: 0
#2 2008-12-12 23:14
Re: patikslinkite mane :D :)
kacelintojas123 rašė:
as visalaika darydavau krutine/bicas bicui skirdavau 3 pratimus (3 3x8) o kitu programose yra tik po 1x 3x8 arba 2x 3x8 ar ce tiek uztenka tarkim savaitei po 2 arba 1 priiejima ar reik daugiau ?
![]()
Ir gal galetumet padeti sudaryti padore programa tikslas mase ugis 184 svoris 77kg. sportuoju virs metu
seip laai daug tokiu temu yra, netingek ir pasiskaityk
Neprisijungęs
- kacelintojas123
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-17
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#3 2008-12-13 10:36
Re: patikslinkite mane :D :)
nerandu as ce tokiu temu
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net