Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki,
Amžius 36m
Svoris 85
Ūgis 182
E2 71,5 (41,4-159,0)
FSH 2,5 (1,5-12,4)
LH 4.1 (1,7-8,6)
PG 0,4 (0,2-0,5)
PRL 242 (86,0-324,0)
SHBG 38 (18,3-54,1)
TEST 16,30 (8,64-29,0)
Kaip suprantu viskas telpa i normas,tai kaip ir viskas gerai? Neskaitant,kad testas galėtų būt aukštesnis . Kai dariausi prieš 6m ,test buvo 12 ir prl buvo žemiau.
Kas labiausiai neramina tai cholesterolis. Prieš 8m kai dariausi,sakė ,jog aukštas bendras cholesterolis. Bet tada viską nurasiau ant 'dirty bulk' ir gydytoja liepė valgyt mažiau kiaušinių. Daugiau nesityriau. Prieš maždaug mėnesį darbe matavo spaudimą ir ištyrė kraują ,bendra cholesteroli,vel pasakė ,jog aukštas. Pasidariau šalia hormonų ir bendra bei gerąjį /blogaji. Rezultatai šokiravo. Nes maniau valgantis sveikai ,skaiciuojantis riebalus ,kalorijas ,nusimeciau pernai apie 10kg. Maniau viskas pas mane gerai,bet matau,jog ne. Mėgstu kartais saldumynų pavalgyti ir pica ar dvi per savaitę suvalgau,toliau žiūriu ką valgau, skaičiuoju kalorijas. Kaip susitvarkyti db ta cholesteroli? Gydytoja čia jau numanau ką sakys -ismesk kiaušinius ir mažink riebalų mityboje bei pasakys ,jog jei šeimoje kas turi aukštą cholesteroli ,bus kaltas paveldėjimas.
Cholesterolis 6.2 (0.0-5.2)
DTL 1.14 (daugiau nei 0.91)
MTL 4.09 (mažiau nei 2.59)
Ne-DTL 5.06 (0.00-3.40)
Trigliceridai 2.31 (0.00-2.26)
Aterogeniskumo indeksas 0.31 (>=0.24 didelė rizika)
Vienas žmogus sakė pas jo 80m močiute su antsvoriu panašūs rezultatai.

bender rašė:

Is papildu nieko negeri, kad pagerint cholesteroli?

Žuvų taukai 2x ryte ,2x vakare.
Vitaminų mineralų kompleksas
Buvau pasigaves kažkokį peršalimo virusą ,tai vit C pridejau.
Daugiau nieko ,nes buvau tikras ,kad viskas gerai pas mane.

Magnis rašė:

Gintas21 rašė:

bender rašė:

Is papildu nieko negeri, kad pagerint cholesteroli?

Žuvų taukai 2x ryte ,2x vakare.
Vitaminų mineralų kompleksas
Buvau pasigaves kažkokį peršalimo virusą ,tai vit C pridejau.
Daugiau nieko ,nes buvau tikras ,kad viskas gerai pas mane.

Man asmeniškai lipidograma idealiai sutvarko Cardarine (ir tai ne Sarm's kaip maišo juos) - ypač sumažina MTL ir trigleceridus...td Monacolinas K veikia bet jo poveikis šiek tiek mažesnis lyginant su Cardarinu..na ir omega 3 ..bet kad man butu poveikis reik 12-15 minimum kapsuliu kasdien su normalia epa ir dha sudetimi
Na arba kitas kelias jau statinai..
O kad kiaušiniai kelia cholesteroli senai įrodyta jog tai senų laikų mitas...kas nori tiki iki šiol tad dėl to niekad nelendu į ginšų diskusijas 😁
Nevalgau ten 10-15 tryniu vien tik todel kad tokiu budu viršyčiau dienos riebalų normas nes ir su kitu maistu renkasi riebalai

Ačiū už patarimus ,būtinai pasinaudosiu. Dėl kiaušinių esu tos pačios nuomonės kaip ir tu. Pasidomejus radau ne vieną ta pačia nuomone,o kada pradedi gydytojui aiškinti ,kad kiaušiniai viskas gerai ,tada jau pradeda sakyt ,jog proteinas hormonus išbalansuoja.
Statinu nenoriu ir jie man iš viso atrodo paskutinis būdas.

Gintas21 rašė:

Sveiki,
Amžius 36m
Svoris 85
Ūgis 182
E2 71,5 (41,4-159,0)
FSH 2,5 (1,5-12,4)
LH 4.1 (1,7-8,6)
PG 0,4 (0,2-0,5)
PRL 242 (86,0-324,0)
SHBG 38 (18,3-54,1)
TEST 16,30 (8,64-29,0)
Kaip suprantu viskas telpa i normas,tai kaip ir viskas gerai? Neskaitant,kad testas galėtų būt aukštesnis . Kai dariausi prieš 6m ,test buvo 12 ir prl buvo žemiau.
Kas labiausiai neramina tai cholesterolis. Prieš 8m kai dariausi,sakė ,jog aukštas bendras cholesterolis. Bet tada viską nurasiau ant 'dirty bulk' ir gydytoja liepė valgyt mažiau kiaušinių. Daugiau nesityriau. Prieš maždaug mėnesį darbe matavo spaudimą ir ištyrė kraują ,bendra cholesteroli,vel pasakė ,jog aukštas. Pasidariau šalia hormonų ir bendra bei gerąjį /blogaji. Rezultatai šokiravo. Nes maniau valgantis sveikai ,skaiciuojantis riebalus ,kalorijas ,nusimeciau pernai apie 10kg. Maniau viskas pas mane gerai,bet matau,jog ne. Mėgstu kartais saldumynų pavalgyti ir pica ar dvi per savaitę suvalgau,toliau žiūriu ką valgau, skaičiuoju kalorijas. Kaip susitvarkyti db ta cholesteroli? Gydytoja čia jau numanau ką sakys -ismesk kiaušinius ir mažink riebalų mityboje bei pasakys ,jog jei šeimoje kas turi aukštą cholesteroli ,bus kaltas paveldėjimas.
Cholesterolis 6.2 (0.0-5.2)
DTL 1.14 (daugiau nei 0.91)
MTL 4.09 (mažiau nei 2.59)
Ne-DTL 5.06 (0.00-3.40)
Trigliceridai 2.31 (0.00-2.26)
Aterogeniskumo indeksas 0.31 (>=0.24 didelė rizika)
Vienas žmogus sakė pas jo 80m močiute su antsvoriu panašūs rezultatai.

Aisku ir mityba susitvarkyt reiktu.Meti lauk omega3 dedi kokosu alieju nerafinuota 15gr ryte ant tuscio,ir riebalus renki is ten kur reikia.Aisku ne saulegrazu ar rapsu aliejaus.

Gintas21 rašė:

Dėkui už patarimus. Matau dabar dvi stovyklas -viena sako -omega3 didint suvartojima ženkliai ,o kita sako išmesti visai lauk omega 3 ir dėt kokosų aliejų. Tai kaip dabar pasirinkt? Bandymų būdu? Vartoji pagal kažkuri vieną būdą ,daraisi tyrimus ir žiūri?

Tikrai taip..ir tokiu budu atsirenki nuo ko efektyviausias rezultatas 🙂

Laba,su šventėmis! Turiu klausimą,esu ant nebido 5+ metus ir metus ant finesterid  ,šiandien pasidariau kraujo tyrimą testo ir E2 ,tai po 7 savaičių nuo injekcijos rodo e2 -212 ,test 32,5. Ar turėčiau sunerimti dėl estrogeno ir kažką pavartoti jį numušti? Jeigu iš simptomų,tai pastebėjau,kad pradėjo berti veidą spuogais..

Paskutinį kartą taisė vibaras (2024-12-30 19:53)

valdas4x4 rašė:

vibaras rašė:

Laba,su šventėmis! Turiu klausimą,esu ant nebido 5+ metus ir metus ant finesterid  ,šiandien pasidariau kraujo tyrimą testo ir E2 ,tai po 7 savaičių nuo injekcijos rodo e2 -212 ,test 32,5. Ar turėčiau sunerimti dėl estrogeno ir kažką pavartoti jį numušti? Jeigu iš simptomų,tai pastebėjau,kad pradėjo berti veidą spuogais..

As gerokai ilgiau ant nebido, as nuo pat pradziu dariausi E2 ir test tyrimus, nuo pirmo suvio dariausi kas savaite, ir taip 12 kartu, taip suzinojau kada labiausiai pakyla E2
Po to vel ta pati pakartojau, tik pajungdamas po puse tab aromasino
Be tyrimu bus sunku pagal pojucius tiksliai pasakyt, kada geriausia saut aromasina, kai jau pasipila spuogai,tada buna per velu

Kaip manai Valdai ,verta galvoti apie e2 mažinimą ar palikti jau kaip yra ?

valdas4x4 rašė:

vibaras rašė:

valdas4x4 rašė:

As gerokai ilgiau ant nebido, as nuo pat pradziu dariausi E2 ir test tyrimus, nuo pirmo suvio dariausi kas savaite, ir taip 12 kartu, taip suzinojau kada labiausiai pakyla E2
Po to vel ta pati pakartojau, tik pajungdamas po puse tab aromasino
Be tyrimu bus sunku pagal pojucius tiksliai pasakyt, kada geriausia saut aromasina, kai jau pasipila spuogai,tada buna per velu

Kaip manai Valdai ,verta galvoti apie e2 mažinimą ar palikti jau kaip yra ?

As pamazinu vien del spuogu, bet sakau, reiks kantrybes, kad surastum kuria savaite e2 pikas

Aromasinas tik pagal receptą? Gal pasidalinsi savo protokolu?

Kuo mažinat prolaktiną? mano 327 kaip ir telpa i norma-> 72-407, bet greitu metu tikėtina nebetilps, reiktu pasiruošt iš anksto ☺️

Il rašė:

Ziurint kaip stipriai tiketina jei minimaliai tai b6 p5p galbut uztektu. Kolkas tai normalus yra pagal tyrima.

Į kursą 5 savaitėm prijungsiu tren a, pirmas susidurimas ju juo, kiek skaičiau labai tikėtina😅

bender rašė:

Neg rašė:

Kuo mažinat prolaktiną? mano 327 kaip ir telpa i norma-> 72-407, bet greitu metu tikėtina nebetilps, reiktu pasiruošt iš anksto ☺️

https://vaistai.lt/urogenitaline-sistem … letes.html

Dėkui 👍

valdas4x4 rašė:

bender rašė:

Neg rašė:

Kuo mažinat prolaktiną? mano 327 kaip ir telpa i norma-> 72-407, bet greitu metu tikėtina nebetilps, reiktu pasiruošt iš anksto ☺️

https://vaistai.lt/urogenitaline-sistem … letes.html

Pamatys kaina uz uz 8 tab . kazin ar pirks, o dar recepto reik, taip ir liks man atrodo 😁

Mačiau kaina vaistinėje, bet yra ir ne vaistinėj.. pvz deus medical 66 eu 50 tab, o šeip radau, kad pramipexole vietoj caber naudoja, kaina nedidelė galvoju su juo pabandyt. O dėl pirkimo, buvau susikėles e2 iki 1760 kai galvojau, kad nereikalingas AI.. Pamoka turiu kd ne bereikalo prie kurso papildomai vaistai eina😅