Kulturizmas.net diskusijų forumas

.

Paskutinį kartą taisė dofkke (2025-02-08 19:52)

dofkke rašė:

Sveiki koks bendras vaizdas. Šiandien 10:30 ryte pridaviau krauja.Dar neturėjęs kurso,bet jau žiūriu ir galvoju apie pirma bandymą. Kolkas mažinu bf. Po ilgos pertraukos grįžęs į sale,dar noriu atgauti natūraliai formos kiek eina ir tik tada ant viršaus. Ūgis 193 svoris 99kg 37metai.  Prieš 5/6sav buvo 108kg po švenčių ir alaus festivalių. Sorry neduoda įkelti man screen.
E2 79.  FSH 3,9.  LH 6,40.  PGN 0,5
PRL 80,4. TTE 17,17. SHBG 45,8. LAI 37,4.

Viskas kaip ir good. Testas siek tiek normali, jog gali buti pakrites, nes deficitas yra kcal. Nusimetus, tuomet pavalgius, jis galbut dar truputi ir pasikeltu.

Sveiki, laikausi keto apie 2 menesius, nusprendziau pasidaryti platesnius kraujo tyrimus, kaip organizmas reaguoja ir gal turesit pastebejimu.

Per visa laikotarpi turejau tik viena visko valgymo diena, jokio alkoholio. Rezimas - 2 valgymai per diena 15/19h, per savaite stengdavaus pasidaryti viena kart 24/36h badavima, sporto 4 kartai per savaite+kiekviena diena lengvas cardio ant takelio 1h(ejimas i ikalne).

Maisto rezimas mazdaug toks -

Valgau labai paprastai ir beveik ta pati,  megstu paskaiciuoti kcal tai surenku apie 2200 -2800kcal-

1 valgymas - 400-500g riebesnes mesos(kartais daugiau, kartais maziau), surio 50g, vienas avokadas, darzoviu kalnas, pomidorus valgau irgi

2 valgymas - 3-4 dideli kiausiniai, 50g surio, 15g ghee, avokadas, rauginti kopustai su raugintais agurkais.

TYRIMAI PRIES KETO - https://drive.google.com/drive/folders/ … 9x3ftO-G_L

TYRIMAI PO KETO - https://drive.google.com/drive/folders/ … 0AlMmNSuoP

Bet pora niuansu yra tyrimams po keto -

- Is bendro kraujo tyrimo padidejes monocitu procentas ir trombocitu kritas
- Padidejes kalis, geriu kalis/magnis papildus po 500mg, plius pageriu Vyckos, tai manau gal del to taip uzkile.
- Cholesterolis, palyginus, kaip buvo pries tai, dabar daug geriau, bet kiek teko dometis, laikantis keto, toks cholesterolis norma.

Daugiau lyg tai viskas normose, gal pakomentuotumet apie tyrimus is savo puses, gal turit, kokiu pastebejimu, butu didelis aciu !

Vyras 26m, nekursaves ir nezadu kursuot.

Ten kur tyrimai pries keto, tai sporto rezimas panasus, bet valgydavau 50/50, tai svariai tai beleka, ir alkoholio pavartodavau savaitgaliais.

Paskutinį kartą taisė LinkolnLT (2025-03-06 14:05)

Kas darosi medicina praktika testosterono tyrimus? Jum normaliai rezultatus rodo? (Šeškinės pol. Ten veža)

Buvau ant sintetinio testosterono 9 mėnesius, dabar jau 5 savaitės ant clomid.

Ar būna, kad labaratorijos rezultatai stipriai neatitinka realybės?  nelabai tikiu tokiais skaičiais..

https://ibb.co/F4XgzpZ3

bender rašė:

Zygiukas rašė:

Kas darosi medicina praktika testosterono tyrimus? Jum normaliai rezultatus rodo? (Šeškinės pol. Ten veža)

Buvau ant sintetinio testosterono 9 mėnesius, dabar jau 5 savaitės ant clomid.

Ar būna, kad labaratorijos rezultatai stipriai neatitinka realybės?  nelabai tikiu tokiais skaičiais..

https://ibb.co/F4XgzpZ3

Imanoma, jei injekciju rotacijos nebuvo ir susidares stiprus randinis audinys.

Gali detaliau pakomentuoti?
Aš manau jei būtų išlike sintetikos, LH būtų nulis.

bakas rašė:

Zygiukas rašė:

bender rašė:

Imanoma, jei injekciju rotacijos nebuvo ir susidares stiprus randinis audinys.

Gali detaliau pakomentuoti?
Aš manau jei būtų išlike sintetikos, LH būtų nulis.

Kokiom dozem klomida gerei? Taip ,gali but toks LH.

Pirmas 5 dienas 100 mg/day, likusį laiką 50 mg / day.

Zygiukas rašė:

bakas rašė:

Zygiukas rašė:

Gali detaliau pakomentuoti?
Aš manau jei būtų išlike sintetikos, LH būtų nulis.

Kokiom dozem klomida gerei? Taip ,gali but toks LH.

Gali būti sinteta likus ir toks LH?

Ne

bender rašė:

Zygiukas rašė:

Kas darosi medicina praktika testosterono tyrimus? Jum normaliai rezultatus rodo? (Šeškinės pol. Ten veža)

Buvau ant sintetinio testosterono 9 mėnesius, dabar jau 5 savaitės ant clomid.

Ar būna, kad labaratorijos rezultatai stipriai neatitinka realybės?  nelabai tikiu tokiais skaičiais..

https://ibb.co/F4XgzpZ3

Nutrauk clomido vartojima, iseis jo poveikis ir tada daryk tyrima vel.

Taip, clomid reikia nutraukti. Man testo skaičiai nelogiški atrodo, todėl įdomu ar kitiems labaratorijos rezultatai nėra įtartini.

bakas rašė:

Zygiukas rašė:

bender rašė:

Nutrauk clomido vartojima, iseis jo poveikis ir tada daryk tyrima vel.

Taip, clomid reikia nutraukti. Man testo skaičiai nelogiški atrodo, todėl įdomu ar kitiems labaratorijos rezultatai nėra įtartini.

Paziurek i LH dviguba norma.

Yra buvę ir trigubai, testas buvo 30 nmol. Tiek pat kiek ir prie 5 LH. 😀

LinkolnLT rašė:

Sveiki, laikausi keto apie 2 menesius, nusprendziau pasidaryti platesnius kraujo tyrimus, kaip organizmas reaguoja ir gal turesit pastebejimu.

Per visa laikotarpi turejau tik viena visko valgymo diena, jokio alkoholio. Rezimas - 2 valgymai per diena 15/19h, per savaite stengdavaus pasidaryti viena kart 24/36h badavima, sporto 4 kartai per savaite+kiekviena diena lengvas cardio ant takelio 1h(ejimas i ikalne).

Maisto rezimas mazdaug toks -

Valgau labai paprastai ir beveik ta pati,  megstu paskaiciuoti kcal tai surenku apie 2200 -2800kcal-

1 valgymas - 400-500g riebesnes mesos(kartais daugiau, kartais maziau), surio 50g, vienas avokadas, darzoviu kalnas, pomidorus valgau irgi

2 valgymas - 3-4 dideli kiausiniai, 50g surio, 15g ghee, avokadas, rauginti kopustai su raugintais agurkais.

TYRIMAI PRIES KETO - https://drive.google.com/drive/folders/ … 9x3ftO-G_L

TYRIMAI PO KETO - https://drive.google.com/drive/folders/ … 0AlMmNSuoP

Bet pora niuansu yra tyrimams po keto -

- Is bendro kraujo tyrimo padidejes monocitu procentas ir trombocitu kritas
- Padidejes kalis, geriu kalis/magnis papildus po 500mg, plius pageriu Vyckos, tai manau gal del to taip uzkile.
- Cholesterolis, palyginus, kaip buvo pries tai, dabar daug geriau, bet kiek teko dometis, laikantis keto, toks cholesterolis norma.

Daugiau lyg tai viskas normose, gal pakomentuotumet apie tyrimus is savo puses, gal turit, kokiu pastebejimu, butu didelis aciu !

Vyras 26m, nekursaves ir nezadu kursuot.

Ten kur tyrimai pries keto, tai sporto rezimas panasus, bet valgydavau 50/50, tai svariai tai beleka, ir alkoholio pavartodavau savaitgaliais.

ga kas turi comment ? 😀

LinkolnLT rašė:

LinkolnLT rašė:

Sveiki, laikausi keto apie 2 menesius, nusprendziau pasidaryti platesnius kraujo tyrimus, kaip organizmas reaguoja ir gal turesit pastebejimu.

Per visa laikotarpi turejau tik viena visko valgymo diena, jokio alkoholio. Rezimas - 2 valgymai per diena 15/19h, per savaite stengdavaus pasidaryti viena kart 24/36h badavima, sporto 4 kartai per savaite+kiekviena diena lengvas cardio ant takelio 1h(ejimas i ikalne).

Maisto rezimas mazdaug toks -

Valgau labai paprastai ir beveik ta pati,  megstu paskaiciuoti kcal tai surenku apie 2200 -2800kcal-

1 valgymas - 400-500g riebesnes mesos(kartais daugiau, kartais maziau), surio 50g, vienas avokadas, darzoviu kalnas, pomidorus valgau irgi

2 valgymas - 3-4 dideli kiausiniai, 50g surio, 15g ghee, avokadas, rauginti kopustai su raugintais agurkais.

TYRIMAI PRIES KETO - https://drive.google.com/drive/folders/ … 9x3ftO-G_L

TYRIMAI PO KETO - https://drive.google.com/drive/folders/ … 0AlMmNSuoP

Bet pora niuansu yra tyrimams po keto -

- Is bendro kraujo tyrimo padidejes monocitu procentas ir trombocitu kritas
- Padidejes kalis, geriu kalis/magnis papildus po 500mg, plius pageriu Vyckos, tai manau gal del to taip uzkile.
- Cholesterolis, palyginus, kaip buvo pries tai, dabar daug geriau, bet kiek teko dometis, laikantis keto, toks cholesterolis norma.

Daugiau lyg tai viskas normose, gal pakomentuotumet apie tyrimus is savo puses, gal turit, kokiu pastebejimu, butu didelis aciu !

Vyras 26m, nekursaves ir nezadu kursuot.

Ten kur tyrimai pries keto, tai sporto rezimas panasus, bet valgydavau 50/50, tai svariai tai beleka, ir alkoholio pavartodavau savaitgaliais.

ga kas turi comment ? 😀

Kai 26metų tai labai prasti tyrimai, ant keto kažkiek pagerėjo, bet  toli gražu iki gerai. Chlesterolis nesvarbu ar keto ar ne keto turi būti normoje, jei teisingai susistatai mitybą MTL-DTL santykis gali būt idealus ir ant keto. Cukraus kiekis jau net per mažas, stebėk ar neatsiras hipoglikemijos požymių. Jei laikinai tai gali palaikyt tą keto, bet geriau susidėliok paprastą mitybą iš sveikų produktų, 3 kartus per dieną valgyk, be užkandžiavimų ir bus ok. Kalis nuo vytauto nekyla, papildų kalio nenaudok.

LinkolnLT rašė:

bakas rašė:

LinkolnLT rašė:

ga kas turi comment ? 😀

Turim.Keto nueinanti niekam nereikalinga xuinia.Buvo bangoj,bet kas norejo suprato...Tyrimu neziurejau,skydliaukes tyrimai yra?As nelabai isivaizduoju skydliaukes darbo be tinkamo kiekio angliavandeniu.Ir dar dauk dauk kitu niuansu.Kas paskatino uzlipt ant sitos nesamones,interneto platybes?

jop yra, skydliauke normos ribose

Imesk.

nenugalimas rašė:

LinkolnLT rašė:

LinkolnLT rašė:

Sveiki, laikausi keto apie 2 menesius, nusprendziau pasidaryti platesnius kraujo tyrimus, kaip organizmas reaguoja ir gal turesit pastebejimu.

Per visa laikotarpi turejau tik viena visko valgymo diena, jokio alkoholio. Rezimas - 2 valgymai per diena 15/19h, per savaite stengdavaus pasidaryti viena kart 24/36h badavima, sporto 4 kartai per savaite+kiekviena diena lengvas cardio ant takelio 1h(ejimas i ikalne).

Maisto rezimas mazdaug toks -

Valgau labai paprastai ir beveik ta pati,  megstu paskaiciuoti kcal tai surenku apie 2200 -2800kcal-

1 valgymas - 400-500g riebesnes mesos(kartais daugiau, kartais maziau), surio 50g, vienas avokadas, darzoviu kalnas, pomidorus valgau irgi

2 valgymas - 3-4 dideli kiausiniai, 50g surio, 15g ghee, avokadas, rauginti kopustai su raugintais agurkais.

TYRIMAI PRIES KETO - https://drive.google.com/drive/folders/ … 9x3ftO-G_L

TYRIMAI PO KETO - https://drive.google.com/drive/folders/ … 0AlMmNSuoP

Bet pora niuansu yra tyrimams po keto -

- Is bendro kraujo tyrimo padidejes monocitu procentas ir trombocitu kritas
- Padidejes kalis, geriu kalis/magnis papildus po 500mg, plius pageriu Vyckos, tai manau gal del to taip uzkile.
- Cholesterolis, palyginus, kaip buvo pries tai, dabar daug geriau, bet kiek teko dometis, laikantis keto, toks cholesterolis norma.

Daugiau lyg tai viskas normose, gal pakomentuotumet apie tyrimus is savo puses, gal turit, kokiu pastebejimu, butu didelis aciu !

Vyras 26m, nekursaves ir nezadu kursuot.

Ten kur tyrimai pries keto, tai sporto rezimas panasus, bet valgydavau 50/50, tai svariai tai beleka, ir alkoholio pavartodavau savaitgaliais.

ga kas turi comment ? 😀

Kai 26metų tai labai prasti tyrimai, ant keto kažkiek pagerėjo, bet  toli gražu iki gerai. Chlesterolis nesvarbu ar keto ar ne keto turi būti normoje, jei teisingai susistatai mitybą MTL-DTL santykis gali būt idealus ir ant keto. Cukraus kiekis jau net per mažas, stebėk ar neatsiras hipoglikemijos požymių. Jei laikinai tai gali palaikyt tą keto, bet geriau susidėliok paprastą mitybą iš sveikų produktų, 3 kartus per dieną valgyk, be užkandžiavimų ir bus ok. Kalis nuo vytauto nekyla, papildų kalio nenaudok.

kas dar butent blogai, apart cholesterolio ir kitu ne normoje rodikliu ? is nauju tyrimu po keto

Paskutinį kartą taisė LinkolnLT (2025-03-09 14:51)