Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

Prisijungti arba Registruotis

irc0p
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-12-14
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#1 2008-12-19 00:01

sportas pries miega

ka manot apie sporta namu salygom grynai pries miega, yra pora hanteliu, atsispaudmai ir kt, viska padarai atsigeri kokio pieno ir miegot, ar tai sveika?

Neprisijungęs

 
Sonis.
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Tauragė
Registravosi: 2008-09-18
Žinutės: 182
Atsiliepimai: 0

#2 2008-12-19 10:26

Re: sportas pries miega

irc0p rašė:

ka manot apie sporta namu salygom grynai pries miega, yra pora hanteliu, atsispaudmai ir kt, viska padarai atsigeri kokio pieno ir miegot, ar tai sveika?

Ne.

Neprisijungęs

 
irc0p
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-12-14
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#3 2008-12-19 11:13

Re: sportas pries miega

koks turetu buti minimalus sporto laikas iki miego?

Neprisijungęs

 
Arwassss
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Plungė
Registravosi: 2008-11-13
Žinutės: 135
Atsiliepimai: 0

#4 2008-12-19 11:20

Re: sportas pries miega

tarkim tu sportuoji 20wal treniruote baigi kazkur 21:30wal tai miegot turi eit apie 23:30 arba 24:30wal. tikrai nepatarciau pries miega nes zlugsi kai persitreniruosi

Neprisijungęs

 
Sonis.
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Tauragė
Registravosi: 2008-09-18
Žinutės: 182
Atsiliepimai: 0

#5 2008-12-19 11:31

Re: sportas pries miega

irc0p rašė:

koks turetu buti minimalus sporto laikas iki miego?

Manyciau apie 3val. Man sakydavo treneris: Sirdis kaip traukinys isibegeja greit o sustoja letai. Tai pats pagalvok wink

Neprisijungęs

 
Arwassss
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Plungė
Registravosi: 2008-11-13
Žinutės: 135
Atsiliepimai: 0

#6 2008-12-19 12:42

Re: sportas pries miega

nu tikrai nesamone pries miega sportuot organizmas pavarges ten pat dar uzmigsti. nu jei nori issimiegot sporto salej taj pirmyn smile

Neprisijungęs

 
TeneX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-02-04
Žinutės: 910
Atsiliepimai: 0

#7 2008-12-19 13:00

Re: sportas pries miega

Arwassss rašė:

nu tikrai nesamone pries miega sportuot organizmas pavarges ten pat dar uzmigsti. nu jei nori issimiegot sporto salej taj pirmyn smile

Taigi sakė namų salygomis, prie ko čia sporto salė .. kokius atsispaudimus tai, manau, drąsiai galima daryti.

Neprisijungęs

 
arnaslen
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-08-24
Žinutės: 145
Atsiliepimai: 0

#8 2008-12-19 16:06

Re: sportas pries miega

TeneX rašė:

Arwassss rašė:

nu tikrai nesamone pries miega sportuot organizmas pavarges ten pat dar uzmigsti. nu jei nori issimiegot sporto salej taj pirmyn smile

Taigi sakė namų salygomis, prie ko čia sporto salė .. kokius atsispaudimus tai, manau, drąsiai galima daryti.

Prieš miegą bet koks krūvis yra nesveikas

Neprisijungęs

 
mergyte
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-11-29
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#9 2008-12-19 16:07

Re: sportas pries miega

arnaslen rašė:

TeneX rašė:

Arwassss rašė:

nu tikrai nesamone pries miega sportuot organizmas pavarges ten pat dar uzmigsti. nu jei nori issimiegot sporto salej taj pirmyn smile

Taigi sakė namų salygomis, prie ko čia sporto salė .. kokius atsispaudimus tai, manau, drąsiai galima daryti.

Prieš miegą bet koks krūvis yra nesveikas

as tai visada atsilenkimu padarau..

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#10 2008-12-19 16:35

Re: sportas pries miega

arnaslen rašė:

TeneX rašė:

Arwassss rašė:

nu tikrai nesamone pries miega sportuot organizmas pavarges ten pat dar uzmigsti. nu jei nori issimiegot sporto salej taj pirmyn smile

Taigi sakė namų salygomis, prie ko čia sporto salė .. kokius atsispaudimus tai, manau, drąsiai galima daryti.

Prieš miegą bet koks krūvis yra nesveikas

tai reik nebesitratint pries miega big_smile

Neprisijungęs

 
mergyte
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-11-29
Žinutės: 128
Atsiliepimai: 0

#11 2008-12-19 16:41

Re: sportas pries miega

Savas4u rašė:

arnaslen rašė:

TeneX rašė:


Taigi sakė namų salygomis, prie ko čia sporto salė .. kokius atsispaudimus tai, manau, drąsiai galima daryti.

Prieš miegą bet koks krūvis yra nesveikas

tai reik nebesitratint pries miega big_smile

big_smile stumi...

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2969
Atsiliepimai: 2

#12 2008-12-19 16:41

Re: sportas pries miega

Savas4u rašė:

arnaslen rašė:

TeneX rašė:


Taigi sakė namų salygomis, prie ko čia sporto salė .. kokius atsispaudimus tai, manau, drąsiai galima daryti.

Prieš miegą bet koks krūvis yra nesveikas

tai reik nebesitratint pries miega big_smile

big_smile jo geriausia tratintis  iskart po treniruotes 110-130 pulso zonoje big_smile

Neprisijungęs

 
Animalas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Uk,Essex
Registravosi: 2008-01-17
Žinutės: 195
Atsiliepimai: 0

#13 2008-12-19 16:49

Re: sportas pries miega

Butelis rašė:

Savas4u rašė:

arnaslen rašė:


Prieš miegą bet koks krūvis yra nesveikas

tai reik nebesitratint pries miega big_smile

big_smile jo geriausia tratintis  iskart po treniruotes 110-130 pulso zonoje big_smile

patartina apie 1h-1.20h lol

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#14 2008-12-19 17:09

Re: sportas pries miega

mergyte rašė:

Savas4u rašė:

arnaslen rašė:


Prieš miegą bet koks krūvis yra nesveikas

tai reik nebesitratint pries miega big_smile

big_smile stumi...

nu gerai, tada leta ir ilga, kad labai spaudimas nepakiltu big_smile
...prigasdino cia mane chebra neutral
arba reikia rytais, bet rytais kazkodel niekada gyvenime nepatiko, na nebent ant paxmelo- vienintelis malonumas ta diena roll

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#15 2008-12-19 17:10

Re: sportas pries miega

ai, gi negeriu jau beveik 4 menesiai big_smile

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2969
Atsiliepimai: 2

#16 2008-12-19 17:21

Re: sportas pries miega

O as jau 10 nerukau tongue rock

Paskutinį kartą taisė Butelis (2008-12-19 17:21)

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#17 2008-12-19 20:40

Re: sportas pries miega

Butelis rašė:

O as jau 10 nerukau tongue rock

maladec! rock
kaip metei, gal su ta knyga stebuklinga?

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2969
Atsiliepimai: 2

#18 2008-12-19 22:00

Re: sportas pries miega

Savas4u rašė:

Butelis rašė:

O as jau 10 nerukau tongue rock

maladec! rock
kaip metei, gal su ta knyga stebuklinga?

Knyga perskaiciau kai jau tris dienas buvau be cigaretes. Nusprendziau pats, knyga padejo atsisakyt atsitiktiniu pavieniu cigareciu (tipo jau meciau, tai galiu viena surukyt big_smile) ir siaip visiskai pasikeite poziuris i rukyma. Tikrai rekomenduoju wink

Neprisijungęs

 
AND1
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-02-22
Žinutės: 110
Atsiliepimai: 0

#19 2008-12-20 00:05

Re: sportas pries miega

maladiec,kad pavyko mest wink bet kazkoki potrauki visdar jauti?

apie treniravimasi pries miega - nebent ta diena per kuria neuzsiiminejai sunkia fizine veikla. as dabar sergu tai negalkiu eit i treniruokliu sale, tad pats namu salygomis darau ka ymanoma, bet ne pries miega, pries miega nemegstu apsikrau,t daug mieliau paziuret tv ar prie pc pasedet, taip kad nezinau ar cia yra gerai ar ne, turetum pats jaust kazkiek

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2969
Atsiliepimai: 2

#20 2008-12-20 10:44

Re: sportas pries miega

Jo uzeina kartas nuo karto noras uzplest smile Bet kuo toliau tuo reciau ir silpnesnis offtopic

Neprisijungęs

 
Eurobasket2011
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-12-22
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#21 2008-12-22 21:42

Re: sportas pries miega

as tai zinot darau presa pries miega ir man jokiu sirdziu sutrikimu nesijaucia ir taip toliau man jau beveik 20 i stangine einu 11menesiu atsimenu kai nuejau sveriau 60kg dbr 75kg ugis 1.80 o seip zinot esu patenkintas savim i kacialke vaikstau i savaite 4 kartus o vasara 5 kart kacialkei uztrunku apie valanda trenris sudare programikeir sau sportuoju isisiepes big_smile GYVENU GERAI GERIAU NEBUNA

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2969
Atsiliepimai: 2

#22 2008-12-23 08:18

Re: sportas pries miega

Eurobasket2011 rašė:

as tai zinot darau presa pries miega ir man jokiu sirdziu sutrikimu nesijaucia ir taip toliau man jau beveik 20 i stangine einu 11menesiu atsimenu kai nuejau sveriau 60kg dbr 75kg ugis 1.80 o seip zinot esu patenkintas savim i kacialke vaikstau i savaite 4 kartus o vasara 5 kart kacialkei uztrunku apie valanda trenris sudare programikeir sau sportuoju isisiepes big_smile GYVENU GERAI GERIAU NEBUNA

Smagu, kad tau viskas gera smile Bet koks tolkas presa pries miega daryt, jei ir taip 4kart/sav sportuoji? Gal tu is tu naiviuju, kurie galvoja, kad atsilenkimais presa isryskins? big_smile

Neprisijungęs

 
AND1
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-02-22
Žinutės: 110
Atsiliepimai: 0

#23 2008-12-23 11:52

Re: sportas pries miega

as ir labai abeajoju,kad tau tas sportas pries miega kazka duos...tik save nualini ir dasimusi

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2969
Atsiliepimai: 2

#24 2008-12-23 11:54

Re: sportas pries miega

AND1 rašė:

as ir labai abeajoju,kad tau tas sportas pries miega kazka duos...tik save nualini ir dasimusi

Pries miega nebent tricepsa gali pradirbt

Neprisijungęs

 
AND1
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-02-22
Žinutės: 110
Atsiliepimai: 0

#25 2008-12-23 12:01

Re: sportas pries miega

Butelis rašė:

AND1 rašė:

as ir labai abeajoju,kad tau tas sportas pries miega kazka duos...tik save nualini ir dasimusi

Pries miega nebent tricepsa gali pradirbt

nezinau, manes pries miega jau niekas netraukia, nebent rega prie pc ar tv pradirbt big_smile is kur jum dar jegu buna pries miega kanors daryt? hmm

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net