Kulturizmas.net diskusijų forumas

zaliasss · 2008-12-23 21:41

pabandyk su jogurtu dar neblogai bent man, ir sveikiau man rodos

Ziogas · 2008-12-23 23:31

Kiausinius valgau pagrinde keptus! smile Mano receptas toks: i keptuve imetu 2 riekeles duonos, surio (olandisko)... palaukiu kol duona apkeps ir suris issilydis, tada imusu 4-5 kaiusinius, imetu parprikos, privarau pipiru, druskos... kaip iskepa viska uzpilu keciupu ir man labai skanu! tongue Ismeginkit! wink P.S neismetineju jokiu triniu. smile

zaliasss · 2008-12-24 00:04

reiks jei nepamirciu, db susigundziu biski jau. o duona paprasta? ar juoda ten kokia

Spdz · 2008-12-24 10:36

Kokia ir kiausinio maistine verte. Niekur nerandu sad

zig · 2008-12-24 16:39

Ingrida H2O rašė:
Butelis rašė:
zig rašė:
norvegijoje.Ten kur vyksiu yra ruskeliu parduotuvese keliuose varskes, bet kaina ziauriai didele.Reikia kazkokia alternetyva sugalvoti =]
Geras pakaitalas, ilgo pasisavinimo baltymui - kaseinas. Bet cia irgi klausimas ar pavyks jo gauti. O siaip, Norvegija, manau, puiki salis kulturizmu uzsiiminet... Lasisa, krabai... mhmmm
va va...lasisa..krabai ..mmmm..
o siaip tai manau pieno produktu skyriui pasizvalgyk, manau tikrai rasi kokio 5-10% rieb. fermentinio surio, kaip ir lb daug kur uzsieny, + yra tokiu plaktu varskyciu (nzn, manau ten ir turetu but) 500ml pakuote, pasiskaiciavus per ja gaunasi 30g baltymo, o riebalu joje 0.2... as uzsieny visko randu ir dziaugiuosi, kad va, kaip cia pas juos galima apeit koki nors megiama produkta is junk food'o.. :p
na siaip ar taip svarbu baltymini maista gaut..nera tragedijos, jei tai nebus varskes pakelis, tikrai

dekui uz siulymus, reiks meginti ieskoti.o lasisos tai tikrai, kad netruksta jos ten =] o ir sugauti jas lengviau nei lietuvoi blizges gaudyti =]]

fero · 2009-01-07 21:22

zaliasss rašė:
o kodel kiausiniu triniu daug kas nevalgot? tipo labai negerai?

galvoju ir as pradet juos valgyti. kada jie labiau tinkami ryte, vakare, pries trenkes ar po?

aš tai dažniausiai ryte valgau. Na šiaip neriekėtų išmest to trynio, tipo jo nevalgo nes cholesterolį kelia, bet ten juk irgi yra labai daug vitaminų.

Tautvis15 · 2009-01-15 20:40

kiek mazdaug angliu ir baltymu yra 4 virtuose kiausiniuose?

agidas · 2009-01-16 01:46

Tautvis15 rašė:
kiek mazdaug angliu ir baltymu yra 4 virtuose kiausiniuose?

daugkur jau klausta ir visur atsakymas tas pats: priklauso nuo dydzio.

Tevukas_SS · 2009-02-19 22:14

Prieš miegą varškę valgau su kefyru: 1/3 litro kefyro vienam varškės pakeliui su trupučiu pipiro ir druskos. Šią košę lol užkandu virta bulve. Skrandžio neužkiša ir baltymo sočiai. rock

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2008-12-23 21:41

Re: kiausiai

#27 2008-12-23 23:31

Re: kiausiai

#28 2008-12-24 00:04

Re: kiausiai

#29 2008-12-24 10:36

Re: kiausiai

#30 2008-12-24 16:39

Re: kiausiai

Ingrida H2O rašė:

Butelis rašė:

zig rašė:

#31 2009-01-07 21:22

Re: kiausiai

zaliasss rašė:

#32 2009-01-15 20:40

Re: kiausiai

#33 2009-01-16 01:46

Re: kiausiai

Tautvis15 rašė:

#34 2009-02-19 22:14

Re: kiausiai