El. parduotuvė- infinityz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-28
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#1 2009-01-26 22:03
Treniruote su hateliais
Sweiki. Neseniai pradejau daryti pratimus su hanteliais. Noreciau paklausti koks svoris yra pats geriausias pradedanciajam dirbti su jais? Ar cia priklauso nuo kiekvieno individualiai? Dekui uz atsakymus.
Neprisijungęs
- Andhax
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 0
#2 2009-01-26 22:59
Re: Treniruote su hateliais
infinityz rašė:
Sweiki. Neseniai pradejau daryti pratimus su hanteliais. Noreciau paklausti koks svoris yra pats geriausias pradedanciajam dirbti su jais? Ar cia priklauso nuo kiekvieno individualiai? Dekui uz atsakymus.
kiekwienam sawo sworiai
Neprisijungęs
- infinityz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-28
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#3 2009-01-26 23:14
Re: Treniruote su hateliais
o kaip zinoti jog hanteliu svorius reikia didint?
Neprisijungęs
- Andhax
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 0
#4 2009-01-27 08:18
Re: Treniruote su hateliais
infinityz rašė:
o kaip zinoti jog hanteliu svorius reikia didint?
taigi jauti pagal sawe
Neprisijungęs
- Zhaliaakis
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Lobių sala
- Registravosi: 2008-06-27
- Žinutės: 183
- Atsiliepimai: 0
#5 2009-01-27 20:49
Re: Treniruote su hateliais
kai padarai daugiau nei 12 pakartojimu 
tada ir didini...
o hanteliu svoriai, tai cia ir nuo pratimu priklauso, bicui gali buti kad ir po 10kg, tricui uz galwos po 6kg, nugarai 15-20kg ir t.t. ~~
Neprisijungęs