Kulturizmas.net diskusijų forumas

                          „Vandeniu iš butelių“ paprastai vadinamas bet koks žmonėms vartoti skirtas vanduo, kuris pramoniniu būdu yra išpilstytas į prekinę tarą, kurią atidaryti gali tik vartotojas.
    Lietuvoje šiuo metu parduodama per 100 pavadinimų įvairių rūšių vandens, išpilstyto į butelius. Pirmiausiai pabandykime susigaudyti gana painioje parduodamo buteliuose vandens klasifikacijoje.


    Jeigu butelio etiketėje parašytas prekės pavadinimas yra „Geriamasis vanduo“ ar „Gręžinio vanduo“, reikia suprasti, kad butelyje yra iš esmės toks pat geriamasis vanduo, koks bėga iš viešojo vandentiekio čiaupo. Tiesa, iš tokio vandens kruopščiai pašalinami geležies junginiai, kad jis nebūtų rusvas. Dažnai į tokį vandenį, prieš jį išpilstant į butelius, dedama biocidų, kad jis atitiktų griežtus geriamojo vandens saugos ir kokybės reikalavimai, mikrobiologinius rodiklius.

    Natūraliu mineraliniu vandeniu ženklinamas vanduo yra paprastai brangesnis. Jo saugos ir kokybės reikalavimai taip pat griežtai reglamentuoti. Jau pats jo pavadinimas rodo, kad tai neabejotinai natūralus produktas, t.y., vartotojo nusipirktame butelyje jis yra visai arba beveik visai toks pats, koks yra požeminiame vandeningame sluoksnyje. Lietuvoje, kaip ir kitose ES šalyse, Sveikatos apsaugos ministerijos įgaliotos įstaigos turi įvertinti, ar tikrai tas požeminis vanduo yra nuo taršos patikimai apsaugotas, ar pasižymi tyrumu, savita ir pastovia chemine kompozicija, biologinėmis ir fizikinėmis savybėmis, nustatyti kurios iš jų lemia to vandens teigiamą poveikį žmogaus organizmo fiziologinei būklei. Išgerdamas per dieną 2 litrus mineralinio vandens, žmogus gali padengti daugiau kaip trečdalį kalcio ir kone pusę magnio paros poreikio. Nemaža sulfatų koncentracija vandenyje labai pagerina žarnyno peristaltiką, padeda esant nuolatiniam vidurių užkietėjimui. Visa tai – jau objektyviai įvertinamas teigiamas poveikis organizmo fiziologinėms funkcijoms.

    Etiketėse ženklinamas „šaltinio vandeniu“ irgi yra neužterštoje aplinkoje susidaręs požeminis vanduo, tačiau jam keliami ne tokie griežti reikalavimai kaip natūraliam mineraliniam vandeniui.

    Kita geriamojo mineralinio vandens kategorija – mineralizuotas vanduo. Tai - naudojant įvairių rūšių vandenį ir mineralines medžiagas pagaminti „kokteiliai“, tenkinantys įvairiausio skonio vartotojų reikmes ir jų mineralinių medžiagų poreikius. Šis iš esmės dirbtinis mineralinis vanduo užsienio šalyse žinomas kaip „stalo vanduo“ Tokio geriamojo mineralinio vandens etiketėse gamintojas nurodo įdėtus į jį komponentus. 

    Kadangi iš įvairių šaltinių gaunamas natūralus mineralinis vanduo savo fiziologiniu poveikiu organizmui yra labai skirtingas ir specifiškas, vartotojas visų pirma iš prekinės taros etiketės turi žinoti, iš kokio šaltinio gaunamas vanduo pagal savo cheminę kompoziciją ir galimą fiziologinį poveikį organizmui jam turėtų būti tinkamiausias. Kelis kartus tą vandenį išbandęs ir įsitikinęs, kad jam pagerėjo virškinimas, apetitas, ne tokie užkietėję pasidarė viduriai ir pan., jis tampa kasdieniniu iš konkretaus šaltinio gaunamo natūralaus mineralinio vandens vartotoju.

    Butelio etiketėje perskaitęs informaciją apie vandens cheminę kompoziciją, pirkėjas gali prisitaikyti konkretų vandenį savo organizmo reikmėms ar negalavimams koreguoti.

    Mineralinio vandens prekinės taros etiketėse dažnai aptinkamas užrašas „gazuotas mineralinis vanduo“, „prisotintas anglies dvideginio“ (suprask – mineralinis vanduo prisotintas šių dujų dirbtinai), „prisotintas šaltinio anglies dvideginio“ (mineralinis vanduo dirbtinai prisotinamas gamtinės kilmės anglies dvideginio iš to paties šaltinio) arba „angliarūgštinis“ (kai fasuotame mineraliniame vandenyje gamtinio anglies dvideginio yra tiek pat, kiek ir jo gavybos vietoje). Tokia informacija užrašoma visose įvežamo iš Europos Sąjungos šalių natūralaus mineralinio vandens prekinę tarą ženklinančiose etiketėse. Taip pat galima sutikti užrašus „be anglies dvideginio“, „anglies dvideginis pašalintas“, „dalis anglies dvideginio pašalinta“. Tokiu būdu mineralinio vandens gamintojai ir tiekėjai, tenkindami gausių vartotojų poreikius, tinkamai apie tai juos informuoja. Vartotojui belieka žinoti, ko jam iš tikrųjų reikia ir rinktis mineralinį vandenį.

Svarbi informacija:

    a) fasuotame natūraliame mineraliniame vandenyje išsaugotas gamtinis (to paties šaltinio) anglies dvideginis rodo didelę fiziologinę šio reto natūralaus produkto vertę ir aukštos klasės vandens ruošimo technologiją. Angliarūgštinis mineralinis vanduo susidaro aktyvios tektoninės veiklos rajonuose, kur yra karbonatinių uolienų (klinties, dolomito, marmuro);

    b) mineralinį vandenį dirbtinai prisotinti naudojamas specialus E 290 Europos Sąjungos numeriu ženklinamas anglies dvideginis kaip maisto priedas atlieka fasavimo (pakavimo) dujų funkciją. Jis veikia ir kaip konservantas, ir kaip rūgštingumą reguliuojanti medžiaga, nes susidaranti angliarūgštė mažina fasuoto vandens pH. Anglies dvideginis vartojamas pagal „kiek reikia“ principą. Beje, atidarius butelį, didžioji dalis anglies dvideginio per pusvalandį išsivadėja;

    c) anglies dvideginis nėra „svetimas“ žmogaus organizmui junginys. Jis susidaro organizmo gyvybinių procesų metu ir išskiriamas su iškvėpiamu oru.
    Prisotintas anglies dvideginio mineralinis vanduo geriau malšina troškulį, suvartojama mažiau skysčių. Tačiau prisotintą anglies dvideginio mineralinį vandenį nepatartina gerti sergantiems lėtiniu gastritu (jei padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas), skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige. Angliarūgštė, patekusi į virškinimo sistemą, skatina skrandžio ir žarnyno sekreciją bei motorinę veiklą.

Paskutinį kartą taisė regis (2008-07-14 08:55)

Spider rašė:

turbut gali surasti bet kokiai temai straipsni :D :nykstys:

nu turbut:D

Paskutinį kartą taisė regis (2008-07-14 11:12)

Regis viską žino Regis čia karalius-kaip toj dainoj apie kancarą

Laba vakara, atsiprasau, kad prikeliu sena tema, bet norejau pasiteiraut Jeigu as isgeriu i diena apie 4-5 litrus "kraninio" panevezietisko (pripazintas lietuvos svariausias) vandens ir dar sportuojant sporto klube is krano isipilu kaskart apie 2l +-, (viso jau sumoj gaunasi apie 6-7 litrus per para, tai cia labai blogai ? Kokiu galiu tiketis pasekmiu artimoje ir tolimoje ateityje? Beje i tulika tai net nesuskaiciuoju kiek kartu einu i diena

Paskutinį kartą taisė Gvidas (2009-01-17 22:42)

as pats panasei isgeriu per diena,minimum tai tikrai 5ltr.nemanau jog tai blogai,organizma jugi gerai walo

Vitamin_C rašė:

Valgio metu ir po jo nerekomenduojama gerti vandenį, nes po to su maistinėm medžiagom vyksta tokie procesai kaip: angliavandeniai pradėda rūgti, baltymai - pūti. Apie tai senai jau esu skaitęs, tai nėra naujiena ir vienareikšmiškai niekad nelaužau šitų taisyklių. Apskritai dažnai net neužgeriu maisto, arba nebent pora gurkšnių ir viskas, bet tikrai ne stiklinėm

1. Su tuom puvimu ir rugimu, manau cia visiskai perdeta ir yra briedas, kuris neatitinka logikos. Tarkim issivyriau brasciu sriubos(kuri sudaro pagrinde vanduo) 19h vakare, pavalgiau viskas skanu, karsto sriubos nededu i saldytuva del visiem zinomu priezasciu. Kita diena gryzes is darbo apie 17h, isipylu sriubos, skonis nepasikeicia (tiek kad jaustusi kazkoks ten rugimas). Taigi praejo 20h ir jokio rugimo (gal tas visas procesas ir prasidejo kazkuoriu momentu, bet per tiek laiko nieko nenutiko). Taigi dabar zmogaus orgaznimas. Visas maistas, nukeliauja ilga kelia per visus skrandzius, zarnynus ir kt.. iki antro gali mazdaug per 12-14h. Taigi nemanau, kad ten spejo kazkas surugti ir suputi. Antras dalykas turbut Vitamin C negeria ir jokiu ten baltyminiu kokteiliu ir pan. (kaip zinoma, kad greiciau pasisavintu baltymus geriau plakti su vandeniu), nes pagal ji prades pUti viskas ir tie baltymai velniop...NOn Sense.
2. Del vandens valgio metu irgi nelogiska. Is dalies sutinku, kad nereik persistengt gert to per daug vandens valgio ir po jo metu(placiau apie tai 3 punkte bus;) ) Visi vitaminai, mineralai, zuvu tauku tabletes ir kt.. yra rekomenduoja gerti valgio metu ir uzsigeriant gan daug vandes..(kazkaip cia vienas kitam prieshtarauja). Is esmes nerekomenduoja gert vandens valgio ir po jo metu, ne del puvimo ar rugimo... o del to, kad visu pirma taip yra leciau virskinima (nes yra sumaismoa didesne mase), visu antra vanduo nuplauna dali maistiniu medziagu (baltymus, angliavandeniius ir visas kitas). Tai va kas valgio metu, ar po jo iskart isgeria litrais vandes ir neauga mase(zinot kur atsakymas slypi)
3.Na mano manymu geriausia vandeny gert priesh valgy 30-15min. .TAip isplauni liekanas priesh tai buvusio valgio. Valgio metu ir po jo nerekomenduojama gert daugiau nei 1-2 stiklines vandes, nes jei gersi litrais nuplausi didesne dalio maistiniu medziagu ir visus savo proetinus atsiprasant issyksi . O geriausia valgyti tai turbut letai sukramtant visus kasnius, taip isskyria daug seiliu, kuriose yra tam tikros rugstys, kurios pades greiciau virskinti ir issisavinti organizmui, negu ryti gabalais;). O kas turi virssvorius, tai galit plauti viska vandeniu, greiciau sulieknesit )))

Aciu uz demesi .. cia tik mano subjektyvi nuomone.

per diena isgeriu 8-10l vandes, geriu tiesiog, kad noriu gert, o ne del, to kad reikia , tai noreciau paklausti ar del sito nepriiaugsiu daug svorio ir ar nebus kokiu nors problemu ?

Toks kiekis (8-10ltr) man net kažkokia liga atsiduoda...

Butelis rašė:

Nesijaudink, nuo vandens dar niekas nemirė.)

bet bereikalo iš organizmo išvaryti vitaminus ir mineralus taip pat nereikia, ar ne?

Butelis rašė:

Gvidas rašė:

Laba vakara, atsiprasau, kad prikeliu sena tema, bet norejau pasiteiraut Jeigu as isgeriu i diena apie 4-5 litrus "kraninio" panevezietisko (pripazintas lietuvos svariausias) vandens ir dar sportuojant sporto klube is krano isipilu kaskart apie 2l +-, (viso jau sumoj gaunasi apie 6-7 litrus per para, tai cia labai blogai ? Kokiu galiu tiketis pasekmiu artimoje ir tolimoje ateityje? Beje i tulika tai net nesuskaiciuoju kiek kartu einu i diena

Dar neteko girdet, kad kas vandens perdozuotu Nematau ko cia nerimauti. Kuo daugiau vandens - tuo geriau

Aš girdėjęs apie priklausomybė nuo vandens gal ir skamba juokingai, bet gali pakenkt kepenim ir dar kažkam. Kraujyje atsiranda per daug deguonies. Po to reikia gydytis

Tai kas nors gali man paaiskinti: Ar galima gerti vandeni valgant? Nes as nesuprantu, vienas iki raudonumo tvirtina,kad galima vandeni valgant gert, o kitas, kad ne.Tai kaip cia yra? 

Welnias rašė:

Tai kas nors gali man paaiskinti: Ar galima gerti vandeni valgant? Nes as nesuprantu, vienas iki raudonumo tvirtina,kad galima vandeni valgant gert, o kitas, kad ne.Tai kaip cia yra? 

Jei turi problemu su virskinimu, jokiu budu negerk. Ta tai tikrai zinau. Geriausia gerti 20 min pries valgi ir 2 h po valgio.

Nesvarbu maistas, nors ir po lengvo maisto reikia palaukt 2h, cia pati gastro pasake ir sporto gydytojai patvirtino... Kad neuztrokstum - gerk 20 min pries valgi Tik aisku ne litra