Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 19
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Atsispaudimai
- Titans
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-30
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#176 2009-04-01 16:29
Re: Atsispaudimai
Sveiki. As nutariau padydinti atsispaudimu skaiciu todel pradejau begiot kiekviena diena po ~1.5km ir darau ryte ir vakare atsispaudimus 2x30 ir siendien negaliu jau daryt skauda pilva sone maniau kad apendicitas bet jis desijene puseje man skauda kaire... Kas cia man yra atsispaudimus darau o pilva skauda
Paskutinį kartą taisė Titans (2009-04-01 16:29)
Neprisijungęs
- TITANAS
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2009-03-11
- Žinutės: 955
- Atsiliepimai: 1
#177 2009-04-01 17:20
Re: Atsispaudimai
Titans rašė:
Sveiki. As nutariau padydinti atsispaudimu skaiciu todel pradejau begiot kiekviena diena po ~1.5km ir darau ryte ir vakare atsispaudimus 2x30 ir siendien negaliu jau daryt skauda pilva sone maniau kad apendicitas bet jis desijene puseje man skauda kaire... Kas cia man yra atsispaudimus darau o pilva skauda
tai gal toks dalykas kaip pompa... turbut netaisyklingai kvepuoji darydamas
Neprisijungęs
- NationLT
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Radviliškis
- Registravosi: 2009-01-12
- Žinutės: 58
- Atsiliepimai: 0
#178 2009-04-01 18:20
Re: Atsispaudimai
Kvepuok normaliai ir viskas bus ok....
Neprisijungęs
- Titans
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-30
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#179 2009-04-01 18:41
Re: Atsispaudimai
del kvepavimo gali buti, o gal kas nors naudojat kokius nors energy drink arba maisto papildus, nes po treniruotes miegot noriu nebelieka jegu tik nesiulykit tokius papildus kur mase augina, nes as ir taip storas ugis 178; svoris 75 Kg
Neprisijungęs
- Titans
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-30
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#180 2009-04-01 22:25
Re: Atsispaudimai
Ne cia ne del kvepavimo, nes man duria sona nors ir nieko nedarau.
Neprisijungęs
- roobis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-22
- Žinutės: 215
- Atsiliepimai: 0
#181 2009-04-02 12:50
Re: Atsispaudimai
Titans rašė:
Ne cia ne del kvepavimo, nes man duria sona nors ir nieko nedarau.
tai gal pas daktarus reiketu nueit pasikonsultuoti
Neprisijungęs
- NationLT
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Radviliškis
- Registravosi: 2009-01-12
- Žinutės: 58
- Atsiliepimai: 0
#182 2009-04-02 14:58
Re: Atsispaudimai
Pritariu kolegai is virsaus.. Gal tu didelio kruvio nepavelki ?
Neprisijungęs
- Titans
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-30
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#183 2009-04-02 16:47
Re: Atsispaudimai
NationLT rašė:
Pritariu kolegai is virsaus.. Gal tu didelio kruvio nepavelki ?
Jo turbut del didelio kruvio viena diena pailsesiu nieko nedarysiu, cia jauciu pirmas 2 savaites veliau priprasiu ir normaliai viskas bus. Pas mus tokie daktarai... utiutiu krc nieko nesupranta.
Paskutinį kartą taisė Titans (2009-04-02 16:53)
Neprisijungęs
- roobis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-22
- Žinutės: 215
- Atsiliepimai: 0
#184 2009-04-02 22:30
Re: Atsispaudimai
Titans rašė:
NationLT rašė:
Pritariu kolegai is virsaus.. Gal tu didelio kruvio nepavelki ?
Jo turbut del didelio kruvio viena diena pailsesiu nieko nedarysiu, cia jauciu pirmas 2 savaites veliau priprasiu ir normaliai viskas bus. Pas mus tokie daktarai... utiutiu krc nieko nesupranta.
Viena diena pasilsek nrmaliai kad kunas gerai atsigautu
Neprisijungęs
- Titans
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-30
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#185 2009-04-02 23:11
Re: Atsispaudimai
Bliamba gal kokius maisto papildus vartot, nes man per 3 men reikia geros formos buti o kolkas viskas eina ne taip kaip reikia
Neprisijungęs
- NationLT
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Radviliškis
- Registravosi: 2009-01-12
- Žinutės: 58
- Atsiliepimai: 0
#186 2009-04-03 13:01
Re: Atsispaudimai
gALVOK PATS .. aŽ TAJ uz normalu sporta be narkotiku..
Neprisijungęs
- Titans
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-30
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#187 2009-04-03 14:08
Re: Atsispaudimai
NationLT rašė:
gALVOK PATS .. aŽ TAJ uz normalu sporta be narkotiku..
Nu jo su tais narkotikais dar blogiau gali buti.
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#188 2009-04-03 14:16
Re: Atsispaudimai
haha, papildai jau chebrai narkotikais pavirto
Neprisijungęs
- ashai
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-05-08
- Žinutės: 278
- Atsiliepimai: 0
#189 2009-04-03 14:25
Re: Atsispaudimai
Savas4u rašė:
haha, papildai jau chebrai narkotikais pavirto
Nenuostabu kad su tokia gramatika papildai virsta narkotikais
Neprisijungęs
- Titans
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-30
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#190 2009-04-03 16:24
Re: Atsispaudimai
Nu tai ka papildai tipo sveika jokio blogio organizmui? jai taip tai pasiulykit ka nors reikia igaut forma truksta energijos prabegu pora km ir nera jegu atsispaudimus daryt ir t.t
Neprisijungęs
- E5
- Moderatorius
- Registravosi: 2009-01-08
- Žinutės: 1645
- Atsiliepimai: 10
#191 2009-04-03 17:07
Re: Atsispaudimai
Titans rašė:
Nu tai ka papildai tipo sveika jokio blogio organizmui? jai taip tai pasiulykit ka nors reikia igaut forma truksta energijos prabegu pora km ir nera jegu atsispaudimus daryt ir t.t
Papildai yra irgi velnias tiek, kad ju zala organizmui yra minimali. Energijos truksta? Kaip su mityba, poilsiu?
Neprisijungęs
- Titans
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-30
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#192 2009-04-03 20:57
Re: Atsispaudimai
As tesiog prie kompo sedejau apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.
Neprisijungęs
- Lukosius
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-25
- Žinutės: 41
- Atsiliepimai: 0
#193 2009-04-03 21:25
Re: Atsispaudimai
Titans rašė:
As tesiog prie kompo sedejau apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.
jaučiu dėl blogo kvėpavimo duria pilvą
Neprisijungęs
- roobis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-22
- Žinutės: 215
- Atsiliepimai: 0
#194 2009-04-04 00:42
Re: Atsispaudimai
Lukosius rašė:
Titans rašė:
As tesiog prie kompo sedejau apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.
jaučiu dėl blogo kvėpavimo duria pilvą
taigi rase pora postu i virsu kad jam visa laika duria o ne tik atliekant pratima
Neprisijungęs
- TITANAS
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2009-03-11
- Žinutės: 955
- Atsiliepimai: 1
#195 2009-04-04 12:29
Re: Atsispaudimai
Titans rašė:
As tesiog prie kompo sedejau apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.
kruvi reikia didinti po truputi...manyciau va cia tavo ir pagrindine beda tu nori po dvieju metu nesporto, sedejimo prie kompo lyg niekur nieko varyti iskart dideliais kruviais... tu atsipeikek zmogau - raumenys ir istverme per 5 dienas neatsiranda
Neprisijungęs
- LietuvisUK
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: London
- Registravosi: 2009-01-23
- Žinutės: 68
- Atsiliepimai: 0
#196 2009-04-04 14:05
Re: Atsispaudimai
Atsispaudimai tikrai geras dalykas pries praeita vasara (lykus 3savaites iki jos) padarydavau max 50 ir tas tris savaites sportavau taip 4x30 ir po tu 3 savaiciu max padariau max 90 ir issiryskinau prie to pacio
Neprisijungęs
- Titans
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-30
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#197 2009-04-04 14:24
Re: Atsispaudimai
TITANAS rašė:
Titans rašė:
As tesiog prie kompo sedejau apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.
kruvi reikia didinti po truputi...manyciau va cia tavo ir pagrindine beda tu nori po dvieju metu nesporto, sedejimo prie kompo lyg niekur nieko varyti iskart dideliais kruviais... tu atsipeikek zmogau - raumenys ir istverme per 5 dienas neatsiranda
As anksciau galejau 5km nubegt ir 60 atsispaudimu padaryt o dabar 1km ir viskas bloga daros as zinau, kad cia tik prma savaite tai sunku, bet gal yra kokiu maisto papildu, kad galeciau kuo greiciau buvusia forma atgaut, as nesikacialinu del grozio man bus iskaita ir reikes parodyt ka sugebu, tai manau, kad man maisto papildai nelabai ka pades.
Neprisijungęs
- Harisonas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-03-13
- Žinutės: 33
- Atsiliepimai: 0
#198 2009-04-05 00:54
Re: Atsispaudimai
Titans rašė:
TITANAS rašė:
Titans rašė:
As tesiog prie kompo sedejau apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.
kruvi reikia didinti po truputi...manyciau va cia tavo ir pagrindine beda tu nori po dvieju metu nesporto, sedejimo prie kompo lyg niekur nieko varyti iskart dideliais kruviais... tu atsipeikek zmogau - raumenys ir istverme per 5 dienas neatsiranda
As anksciau galejau 5km nubegt ir 60 atsispaudimu padaryt o dabar 1km ir viskas bloga daros as zinau, kad cia tik prma savaite tai sunku, bet gal yra kokiu maisto papildu, kad galeciau kuo greiciau buvusia forma atgaut, as nesikacialinu del grozio man bus iskaita ir reikes parodyt ka sugebu, tai manau, kad man maisto papildai nelabai ka pades.
Bandyk nusipirkt Acetyl L-Carnitine, duos energijos, istvermes, bus lengviau zymiai.. begiok daugiau, judek kad sirdis sustipretu, nes jokios naudos nebus jeigu prabeges kilometra toliau degini akis prie kompo. Vazinek su dviraciu, pazaisk koki futbola, prasimusi kazkaip vistiek tik nereik tinget
Neprisijungęs
- Lukosius
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-25
- Žinutės: 41
- Atsiliepimai: 0
#199 2009-04-05 09:52
Re: Atsispaudimai
roobis rašė:
Lukosius rašė:
Titans rašė:
As tesiog prie kompo sedejau apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.
jaučiu dėl blogo kvėpavimo duria pilvą
taigi rase pora postu i virsu kad jam visa laika duria o ne tik atliekant pratima
Tai irgi dažnai būna nuo blogo kvėpavimo suderinimo
Neprisijungęs
- Titans
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-30
- Žinutės: 34
- Atsiliepimai: 0
#200 2009-04-05 13:16
Re: Atsispaudimai
O gal kas nors naudojate ACETYL L-CARNITINE kokie poveikiai ar tikrai geras produktas? As tai tik begioju ir tricepsus treniruoju tai ar man tinka sitas produktas? As dabar 1.2km prabegu per 5 min ir padarau max 35 atsispaudimu o reika prabegt 3km per 11 min ir padaryt 80 atsispaudimu, as galiu dar 3 men treniruotis ir bus egzaminas reikes pasistenkt.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 19
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Atsispaudimai