Kulturizmas.net diskusijų forumas

Titans rašė:

Sveiki. As nutariau padydinti atsispaudimu skaiciu todel pradejau begiot kiekviena diena po ~1.5km ir darau ryte ir vakare atsispaudimus 2x30 ir siendien negaliu jau daryt skauda pilva  sone maniau kad apendicitas bet jis desijene puseje man skauda kaire... Kas cia man yra atsispaudimus darau o pilva skauda

tai gal toks dalykas kaip pompa... turbut netaisyklingai kvepuoji darydamas

del kvepavimo gali buti, o gal kas nors naudojat kokius nors energy drink arba maisto papildus, nes po treniruotes miegot noriu nebelieka jegu tik nesiulykit tokius papildus kur mase augina, nes as ir taip storas ugis 178; svoris 75 Kg

Titans rašė:

Ne cia ne del kvepavimo, nes man duria sona nors ir nieko nedarau.

tai gal pas daktarus reiketu nueit pasikonsultuoti

NationLT rašė:

Pritariu kolegai is virsaus.. Gal tu didelio kruvio nepavelki ?

Jo turbut del didelio kruvio viena diena pailsesiu nieko nedarysiu, cia jauciu pirmas 2 savaites veliau priprasiu ir normaliai viskas bus. Pas mus tokie daktarai... utiutiu krc nieko nesupranta.

Paskutinį kartą taisė Titans (2009-04-02 16:53)

Bliamba gal kokius maisto papildus vartot, nes man per 3 men reikia geros formos buti o kolkas viskas eina ne taip kaip reikia

NationLT rašė:

gALVOK PATS .. aŽ TAJ  uz normalu sporta be narkotiku..

Nu jo su tais narkotikais dar blogiau gali buti.

Savas4u rašė:

haha, papildai jau chebrai narkotikais pavirto

Nenuostabu kad su tokia gramatika papildai virsta narkotikais

Titans rašė:

Nu tai ka papildai tipo sveika jokio blogio organizmui? jai taip tai pasiulykit ka nors reikia igaut forma truksta energijos prabegu pora km ir nera jegu atsispaudimus daryt ir t.t

Papildai yra irgi velnias tiek, kad ju zala organizmui yra minimali. Energijos truksta? Kaip su mityba, poilsiu?

Titans rašė:

As tesiog prie kompo sedejau  apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.

jaučiu dėl blogo kvėpavimo duria pilvą

Titans rašė:

As tesiog prie kompo sedejau  apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.

kruvi reikia didinti po truputi...manyciau va cia tavo ir pagrindine beda   tu nori po dvieju metu nesporto, sedejimo prie kompo lyg niekur nieko varyti iskart dideliais kruviais... tu atsipeikek zmogau - raumenys ir istverme per 5 dienas neatsiranda

TITANAS rašė:

Titans rašė:

As tesiog prie kompo sedejau  apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.

kruvi reikia didinti po truputi...manyciau va cia tavo ir pagrindine beda   tu nori po dvieju metu nesporto, sedejimo prie kompo lyg niekur nieko varyti iskart dideliais kruviais... tu atsipeikek zmogau - raumenys ir istverme per 5 dienas neatsiranda

As anksciau galejau 5km nubegt ir 60 atsispaudimu padaryt o dabar 1km ir viskas bloga daros as zinau, kad cia tik prma savaite tai sunku, bet gal yra kokiu maisto papildu, kad galeciau kuo greiciau buvusia forma atgaut, as nesikacialinu del grozio man bus iskaita ir reikes parodyt ka sugebu, tai manau, kad man maisto papildai nelabai ka pades.

roobis rašė:

Lukosius rašė:

Titans rašė:

As tesiog prie kompo sedejau  apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.

jaučiu dėl blogo kvėpavimo duria pilvą

taigi rase pora postu i virsu kad jam visa laika duria o ne tik atliekant pratima

Tai irgi dažnai būna nuo blogo kvėpavimo suderinimo