Kulturizmas.net diskusijų forumas

Mazvydas rašė:

Na dabar noriu animal pump bandyti....

Kuriem galam jis tau?! Pasiimk kreatino, ir kokio nors NESTIMULIACINIO pump'erio, jei jau taip norisi pajusti uzvaryta raumeni. Gerk 1,5l vandens per treniruote. Nepilnametis o jau grudi i save tokius dalykus... Suspesi.

Nepyk, bet reiskia "suda" mali sporto salej. As isgeriu 1,5l vandens, prakaituoju kaip reikalas, ir pump'o jausmas zveriskas. Ypac koju diena. Tobulink atlikimo technika, pump'a ir taip pajusi.
Nebeveikia proteinas? Nu va sveikinu, arba valgai prasta maista arba vartojai proteina be pertrauku.

Mazvydas rašė:

InfiNeon rašė:

Nepyk, bet reiskia "suda" mali sporto salej. As isgeriu 1,5l vandens, prakaituoju kaip reikalas, ir pump'o jausmas zveriskas. Ypac koju diena. Tobulink atlikimo technika, pump'a ir taip pajusi.
Nebeveikia proteinas? Nu va sveikinu, arba valgai prasta maista arba vartojai proteina be pertrauku.

O kas sake kad as neprakaituoju ? nu kai krutine darau tai mazai.. Daugiause kai kojas darau.. Tada nespeju prakaito valyti. Nu veikia bet ne taip kaip turi veikti. Dabar darysiu pertrauka 1men maziausiai o po to pump.

jei nepaslaptis kiek sportuoji ir kiek tau metu?

Mazvydas rašė:

... Na o kiek metu tai paslaptis..

Ryskiai aiskus tu   ir tai jei tau niekas neveikia tai gal sumustiniais maitiniesi:D

Paskutinį kartą taisė Harisonas (2009-04-03 00:31)

Mazvydas rašė:

Harisonas rašė:

Mazvydas rašė:

... Na o kiek metu tai paslaptis..

Ryskiai aiskus tu   ir tai jei tau niekas neveikia tai gal sumustiniais maitiniesi:D

Man veikia bet as manau kad  ne taip kaip turi veikti. O valgau as daug surelius,, varske,kiausinius...

tai del to ir nepriaugi nes valgai tik toki maista, imk vistienos jautienos, angliavandeniu daug.. ir augs tau ta mase. Nes dabar ka parasei tai vien baltymai

Harisonas rašė:

Mazvydas rašė:

Harisonas rašė:

Ryskiai aiskus tu   ir tai jei tau niekas neveikia tai gal sumustiniais maitiniesi:D

Man veikia bet as manau kad  ne taip kaip turi veikti. O valgau as daug surelius,, varske,kiausinius...

tai del to ir nepriaugi nes valgai tik toki maista, imk vistienos jautienos, angliavandeniu daug.. ir augs tau ta mase. Nes dabar ka parasei tai vien baltymai

Na dabar neseniai pradejau.. Bet treneris man sake kuo maziau anglevandeniu valgyti.... o ka Baltymai blogai ?

Mazvydas rašė:

Harisonas rašė:

Mazvydas rašė:

Man veikia bet as manau kad  ne taip kaip turi veikti. O valgau as daug surelius,, varske,kiausinius...

tai del to ir nepriaugi nes valgai tik toki maista, imk vistienos jautienos, angliavandeniu daug.. ir augs tau ta mase. Nes dabar ka parasei tai vien baltymai

Na dabar neseniai pradejau.. Bet treneris man sake kuo maziau anglevandeniu valgyti.... o ka Baltymai blogai ?

tada pas tave treneris ziaurus is gatves paimtas betkoks... jeigu mase augint nori ir be angliavandeniu

emexas rašė:

Mazvydas rašė:

Harisonas rašė:

tai del to ir nepriaugi nes valgai tik toki maista, imk vistienos jautienos, angliavandeniu daug.. ir augs tau ta mase. Nes dabar ka parasei tai vien baltymai

Na dabar neseniai pradejau.. Bet treneris man sake kuo maziau anglevandeniu valgyti.... o ka Baltymai blogai ?

tu riebalus degini ar mase/raumenis augini?

Mase.

Harisonas rašė:

Mazvydas rašė:

emexas rašė:

tu riebalus degini ar mase/raumenis augini?

Mase.

tai tu visa gyvenima nieko nepriaugsi nevalgydamas angliavandeniu. Jau geriau neklausyk to savo beviltisko trenerio o cia paklausinek del mitybos ir tau tikrai bus daugiau naudos..

Jis nesake kad isvis negalima bet kuo maziau tai reiskias ne daug.. .Nu kai pasakyciau trenerio pavarde nedgi googlei rastum:D

Harisonas rašė:

Mazvydas rašė:

Harisonas rašė:

tai tu visa gyvenima nieko nepriaugsi nevalgydamas angliavandeniu. Jau geriau neklausyk to savo beviltisko trenerio o cia paklausinek del mitybos ir tau tikrai bus daugiau naudos..

Jis nesake kad isvis negalima bet kuo maziau tai reiskias ne daug.. .Nu kai pasakyciau trenerio pavarde nedgi googlei rastum:D

Nu tai sakyk ta pavarde, nes db kaip vaikas "pasakyciau, padaryciau, bet nieko nesakysiu". Riebalams degint tai taip, reikia maziau angliu, o masei mazdaug 50:50 baltymu ir angliu.

Pas mane JEGOS SPORTAS klube tai treneriai tokie rinktiniai, dare kazkada programa tai koju beveik isvis nebuvo   ir sakydavo kad papildai nesveika

Na tj gal ims kur nors mane tada... nes kai pirma karta nuejau i gyli sako aik persirengsi ir paziesiu kaip sportavai pas save. ATejau pasirodziau saka nu sportaves.. Maziau anglevandeniu valgyk ir po 3 men sporto vel ateisi pas mane. Na 67 kg sveriu bicas virs 35cm pries 3menesius buva... ugis 176 kazkur..

Mityba rašė:

Sveika saika 17 metu man yra nusipirkau Pump bet dbr abejoju pradeti vartoti ji. Ar nesukti galvos ir pirmyn i prieki su pump stangas lauziti ?  :stanga_v_r

Tai kokia galimybe svarstai? mesti lauk? nemesk, man geriau atiduok...

paltas rašė:

Mityba rašė:

Sveika saika 17 metu man yra nusipirkau Pump bet dbr abejoju pradeti vartoti ji. Ar nesukti galvos ir pirmyn i prieki su pump stangas lauziti ?  :stanga_v_r

Tai pries perkant galvoti reikia, o ne nusipirkus jau Vartok ir viskas, negi mesi lauk.

Tai nebutinai ismesti gi galima perparduoti kamnors jeigu naujas
O seip viskas nesvieka yra siam pasauli netgi taspats sportas kenkia:alaus: