Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

Kazkas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-05-18
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#1 2009-05-18 22:02

Mityba

Sveiki. Esu uzsiaugines sioki toki pilvuka ir nusprendziau jo atsikratyti smile jei yra netinginciu ir ismananciu zmoniu noreciau paprasyti kad padetu susidaryti mitybos grafika smile man 18 metu sveriu 70kg esu 177cm ugio. 3 kartus per savaite einu sportuoti i sale ir 3 kartus begioju po  ~10-15min. Aciu.

Neprisijungęs

 
arnaszzz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-01-15
Žinutės: 157
Atsiliepimai: 0

#2 2009-05-18 22:32

Re: Mityba

Kazkas rašė:

Sveiki. Esu uzsiaugines sioki toki pilvuka ir nusprendziau jo atsikratyti smile jei yra netinginciu ir ismananciu zmoniu noreciau paprasyti kad padetu susidaryti mitybos grafika smile man 18 metu sveriu 70kg esu 177cm ugio. 3 kartus per savaite einu sportuoti i sale ir 3 kartus begioju po  ~10-15min. Aciu.

http://www.kulturizmas.net/forumas/t141-svorio-metimas
sekmes ,
p.s. mazai begioji pradek nuo 25min ir didink iki valandos gal maziau dar ~50 min ,palei poreikius cia ,o su tuo 15 min ar 10 tai tas pats kaip nieko nedarytum.

Neprisijungęs

 
Kazkas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-05-18
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#3 2009-05-18 22:46

Re: Mityba

nesenai pradejau sportuot, kiek galiu tiek begu ;D

Neprisijungęs

 
arnaszzz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-01-15
Žinutės: 157
Atsiliepimai: 0

#4 2009-05-18 23:04

Re: Mityba

Kazkas rašė:

nesenai pradejau sportuot, kiek galiu tiek begu ;D

nu seip tai jo ,bet laikas nuo laiko didink ,nu pagal galimybes ziurek tik nepersistenk smile

Neprisijungęs

 
Kajus
Moderatorius
Registravosi: 2007-09-18
Žinutės: 1581
Atsiliepimai: 4

#5 2009-05-18 23:52

Re: Mityba

http://www.kulturizmas.net/forumas/t141-svorio-metimas

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net