Puslapiai: 1 … 70 71 72 73 74 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- Sefas666
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-11-22
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#1776 2009-06-25 19:21
Re: Įvairūs klausimai
laurisss93 rašė:
pavardykit prasom kas netyngi ilgo ir greito pasisavinimo baltymus randamus maisto produktuose zinau kad varske geriausia pries miega valgyt nes joje yra ilgo pasisavinimo baltymu
...Kaip ir kituose pieno produktuose, jie prailgina pasisavinima. Vidutiniai - mesa, zuvis, greitesni - kiausiniai. Siaip VISA info yra forume, nepatingek, pasiknaisiok - nenusivilsi investuotu laiku.
Paskutinį kartą taisė Sefas666 (2009-06-25 19:21)
Neprisijungęs
- laurisss93
- Naujas dalyvis
- Vietovė: vilnius
- Registravosi: 2009-05-31
- Žinutės: 42
- Atsiliepimai: 0
#1777 2009-06-25 19:45
Re: Įvairūs klausimai
Sefas666 rašė:
laurisss93 rašė:
pavardykit prasom kas netyngi ilgo ir greito pasisavinimo baltymus randamus maisto produktuose zinau kad varske geriausia pries miega valgyt nes joje yra ilgo pasisavinimo baltymu
...Kaip ir kituose pieno produktuose, jie prailgina pasisavinima. Vidutiniai - mesa, zuvis, greitesni - kiausiniai. Siaip VISA info yra forume, nepatingek, pasiknaisiok - nenusivilsi investuotu laiku.
aisku gerai,pasiknaisiosiu.tureciau rast dar info.
Neprisijungęs
- Mrbbdj
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-06-15
- Žinutės: 89
- Atsiliepimai: 0
#1778 2009-06-27 12:10
Re: Įvairūs klausimai
Kiek sportuojanciam zmogui reikia baltymu 1 kuno kg? Vienur skaiciau kad reikia 1.5-2g , kiti ziuriu ir po 3g/1kg vartoja... Tai kokio kiekio uztenka?
Neprisijungęs
- vilain
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-14
- Žinutės: 726
- Atsiliepimai: 0
#1779 2009-06-27 12:30
Re: Įvairūs klausimai
Mrbbdj rašė:
Kiek sportuojanciam zmogui reikia baltymu 1 kuno kg? Vienur skaiciau kad reikia 1.5-2g , kiti ziuriu ir po 3g/1kg vartoja... Tai kokio kiekio uztenka?
Ziurint kaip ir kokiam tikslui sportuoji
Siaip manau baltymu per daug nebus. Baltymu perteklius salinamas su slapimu ir nekaupiamas organizme.
Neprisijungęs
- Mrbbdj
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-06-15
- Žinutės: 89
- Atsiliepimai: 0
#1780 2009-06-27 12:33
Re: Įvairūs klausimai
nekaupiamas, bet skaiciau kad per didelis kiekis kenkia kepenims ir inkstams. O tikslas tai liesa raumenu mase.
Neprisijungęs
- JustasR
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai +PVM
- Registravosi: 2008-03-23
- Žinutės: 310
- Atsiliepimai: 0
#1781 2009-06-27 12:35
Re: Įvairūs klausimai
Mrbbdj rašė:
nekaupiamas, bet skaiciau kad per didelis kiekis kenkia kepenims ir inkstams. O tikslas tai liesa raumenu mase.
3g yra pats tas
Neprisijungęs
- Martin
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2008-01-15
- Žinutės: 154
- Atsiliepimai: 0
#1782 2009-06-28 01:13
Re: Įvairūs klausimai
O kas skatina apetita? alaus mielės lig,jei neklystu?
Neprisijungęs
- Mrbbdj
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-06-15
- Žinutės: 89
- Atsiliepimai: 0
#1783 2009-06-28 09:30
Re: Įvairūs klausimai
Alaus mieles biski skatina, bet taip nezymiai
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#1784 2009-06-28 10:55
Re: Įvairūs klausimai
Pasiskaitykit idomu straipsni kulturizmas.net puslapyje... "Baltymu mitas", ir suprasit kad tie 3g visiskai is oro...
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#1785 2009-06-28 13:54
Re: Įvairūs klausimai
lawlis rašė:
Pasiskaitykit idomu straipsni kulturizmas.net puslapyje... "Baltymu mitas", ir suprasit kad tie 3g visiskai is oro...
pabandyk ant saves pavalgyt po 80g per diena baltymu ir pranesk apie rezultatus po poros menesiu pasijuoksim visi. Visiska nesamone tas straipsnis(mano nuomone) dabar atejusius jauniklius klaidins geriau isimt ji
Paskutinį kartą taisė ATP (2009-06-28 13:56)
Neprisijungęs
- Qrmis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2006-08-21
- Žinutės: 613
- Atsiliepimai: 0
#1786 2009-06-28 14:57
Re: Įvairūs klausimai
ATP rašė:
lawlis rašė:
Pasiskaitykit idomu straipsni kulturizmas.net puslapyje... "Baltymu mitas", ir suprasit kad tie 3g visiskai is oro...
pabandyk ant saves pavalgyt po 80g per diena baltymu ir pranesk apie rezultatus po poros menesiu pasijuoksim visi. Visiska nesamone tas straipsnis(mano nuomone) dabar atejusius jauniklius klaidins geriau isimt ji
niekad stengiuosi nesurinkt daugiau 2g 1kg kuno svorio..
straipsnis, ne is oro spaustas, jei kiek daugiau pasiskaitytumet moksliniu straipsniu, o ne blevyzgu, pakeistumet savo nuomone.
Pakartosiu ir taip gerai zinoma tiesa: jei nesedi ant kurso, nesiryskini, 2g 1kg kuno svorio yra daugiau nei pakankamai
Neprisijungęs
- TITANAS
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2009-03-11
- Žinutės: 955
- Atsiliepimai: 1
#1787 2009-06-28 16:55
Re: Įvairūs klausimai
Qrmis rašė:
ATP rašė:
lawlis rašė:
Pasiskaitykit idomu straipsni kulturizmas.net puslapyje... "Baltymu mitas", ir suprasit kad tie 3g visiskai is oro...
pabandyk ant saves pavalgyt po 80g per diena baltymu ir pranesk apie rezultatus po poros menesiu pasijuoksim visi. Visiska nesamone tas straipsnis(mano nuomone) dabar atejusius jauniklius klaidins geriau isimt ji
niekad stengiuosi nesurinkt daugiau 2g 1kg kuno svorio..
straipsnis, ne is oro spaustas, jei kiek daugiau pasiskaitytumet moksliniu straipsniu, o ne blevyzgu, pakeistumet savo nuomone.
Pakartosiu ir taip gerai zinoma tiesa: jei nesedi ant kurso, nesiryskini, 2g 1kg kuno svorio yra daugiau nei pakankamai
pritariu - 2g yra pats tas, nes jei daugiau tai vistiek viskas nueis i tulika ant kurso sedint visai kita kalba...
Neprisijungęs
- JustasR
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai +PVM
- Registravosi: 2008-03-23
- Žinutės: 310
- Atsiliepimai: 0
#1788 2009-06-28 17:05
Re: Įvairūs klausimai
Chebra cia gi kiekvieno individualus reikalas,kieno medziagu apykaita greitesne tam daugiau reikia,gi mokslininkai nepaskaiciavo kiekvienam zmogui atskirai kiek jam reikia,cia labai svarstytinas klausimas yra
Neprisijungęs
- Qrmis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2006-08-21
- Žinutės: 613
- Atsiliepimai: 0
#1789 2009-06-28 17:43
Re: Įvairūs klausimai
prie ko cia medziagu apykaita...
atrodo, kad tyrimai daromi vieno zmogaus, ir eksperimentinis zmogus taip pat tik vienas.
Aiskiai yra irodyta, kad didesnis nei 2g baltymu kiekis 1kg, praktiskai neduoda jokiu apciuopiamu geresniu rezultatu...
Neprisijungęs
- Robi
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Bora Bora
- Registravosi: 2008-06-25
- Žinutės: 97
- Atsiliepimai: 0
#1790 2009-06-28 17:58
Re: Įvairūs klausimai
Qrmis rašė:
prie ko cia medziagu apykaita...
atrodo, kad tyrimai daromi vieno zmogaus, ir eksperimentinis zmogus taip pat tik vienas.
Aiskiai yra irodyta, kad didesnis nei 2g baltymu kiekis 1kg, praktiskai neduoda jokiu apciuopiamu geresniu rezultatu...
Vistiek raumenu auginimo atveju geriau daugiau, nei maziau
Beto T-Nation kazkada skaiciau, kad proteino vartojimas dideliais kiekiais (2g+) gali net padeti kaikuriems zmonems patankinti kaulus jei tuo paciu metu intensyviai ir sunkiai treniruosies ir vartosi daug baltymo.
Paskutinį kartą taisė Robi (2009-06-28 17:58)
Neprisijungęs
- Qrmis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2006-08-21
- Žinutės: 613
- Atsiliepimai: 0
#1791 2009-06-28 18:03
Re: Įvairūs klausimai
na jus galvokit ka norit
as tik sakau fakta, kad 2g+ netures didesnes naudos nei <2g.
tavo mastymas, kad geriau daugiau nei maziau yra geriau, visiskai neteisingas.. paskaityk kaip perdidelis baltymu kiekis kenkia kepenims ir inkstams..skatina vitaminu ir mineralu trukuma ir etc.
Neprisijungęs
- Robi
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Bora Bora
- Registravosi: 2008-06-25
- Žinutės: 97
- Atsiliepimai: 0
#1792 2009-06-28 18:18
Re: Įvairūs klausimai
Qrmis rašė:
na jus galvokit ka norit
as tik sakau fakta, kad 2g+ netures didesnes naudos nei <2g.
tavo mastymas, kad geriau daugiau nei maziau yra geriau, visiskai neteisingas.. paskaityk kaip perdidelis baltymu kiekis kenkia kepenims ir inkstams..skatina vitaminu ir mineralu trukuma ir etc.
Tu tikrai geriau zinai...
Paskutinį kartą taisė Robi (2009-06-28 18:19)
Neprisijungęs
- vytska
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-06-10
- Žinutės: 63
- Atsiliepimai: 0
#1793 2009-06-30 20:43
Re: Įvairūs klausimai
Turiu biski kvaila klausima...Kiek yra 100gr avizu matuojant stiklinemis? As va dbr susimasciau...valgau as tas koshes ir net nezinau koks ten kiekis, gal per mazai... , gal per daug . P.S tarkim stikline yra 250ml
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#1794 2009-06-30 21:08
Re: Įvairūs klausimai
vytska rašė:
Turiu biski kvaila klausima...Kiek yra 100gr avizu matuojant stiklinemis? As va dbr susimasciau...valgau as tas koshes ir net nezinau koks ten kiekis, gal per mazai... , gal per daug . P.S tarkim stikline yra 250ml
Gal iseitu suzinot taip: Idedi i stikline ir pasveri, atemes stiklines svori....
Neprisijungęs
- vytska
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-06-10
- Žinutės: 63
- Atsiliepimai: 0
#1795 2009-07-01 09:32
Re: Įvairūs klausimai
Gera mintis , bet neturiu svarstykliu kurios toki maza svori uzfiksuotu teisingai...
Neprisijungęs
- dzidas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-03-25
- Žinutės: 196
- Atsiliepimai: 0
#1796 2009-07-01 09:43
Re: Įvairūs klausimai
Martin rašė:
O kas skatina apetita? alaus mielės lig,jei neklystu?
Vitaminas C
Neprisijungęs
- Koksas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: London
- Registravosi: 2009-02-20
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#1797 2009-07-01 18:34
Re: Įvairūs klausimai
dzidas rašė:
Martin rašė:
O kas skatina apetita? alaus mielės lig,jei neklystu?
Vitaminas C
Cia off topic'as biski,bet zoles parukai irgi sukyla didziulis apetitas
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#1798 2009-07-01 21:35
Re: Įvairūs klausimai
Dabar turiu toki viena, klausima, kuris man neduoda ramybes naktim. Grikiai, paprastu paprasciausi grikiai, nevirti jie turi 71g/100g angliavandeniu, o isvirti tik 20g/100g angliavandeniu? Kas per velniava? Kokia nauda tada isvis juos valgyt? Grikius ryzius, ir visus panasius produktus, ar cia kaloriju skaiciuokle gryba pjauna? Tai gal tiesiog tada geriau grikius mirkyti vandenyje pora valandu ir suvalgyti nevirtus? 20g tai cia pasityciojimas...
Neprisijungęs
- Naturalas
- ..izo klubo paziba..
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2007-09-27
- Žinutės: 1014
- Atsiliepimai: 9
#1799 2009-07-01 21:46
Re: Įvairūs klausimai
lawlis rašė:
Dabar turiu toki viena, klausima, kuris man neduoda ramybes naktim. Grikiai, paprastu paprasciausi grikiai, nevirti jie turi 71g/100g angliavandeniu, o isvirti tik 20g/100g angliavandeniu? Kas per velniava? Kokia nauda tada isvis juos valgyt? Grikius ryzius, ir visus panasius produktus, ar cia kaloriju skaiciuokle gryba pjauna? Tai gal tiesiog tada geriau grikius mirkyti vandenyje pora valandu ir suvalgyti nevirtus? 20g tai cia pasityciojimas...
na tu turbut ziurejai pagal kaloriju skaiciuokle ir ne taip supratai. Nes sausu grikiu kiekis 100g. yra daug didesnis, nei pasverum virtu grikiu 100g. todel ir yra skirumas. Sverk sausu grikiu
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#1800 2009-07-01 21:49
Re: Įvairūs klausimai
Bet isvirus viena pakeli 100g grikiu, vis tiek gausiu savo 70g angliavandeniu? ir visas 320kcal?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 70 71 72 73 74 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai