Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

Titans
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-03-30
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#1 2009-09-29 15:47

Atsispaudimai!

Sveiki

Man reikia pagerinti atsispaudimu skaiciu dabar padarau max-40, o reikia apie 80. Karta i diena treniruojosi darau po 30 atsispaudimu 5 min pertrauka ir taip iki 5-6 pakartojimu. Kaip manot ar is tokios treniruotes yra naudos? O gal zinot kaip kitaip geriau butu man treniruotis?

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#2 2009-09-29 15:51

Re: Atsispaudimai!

Gali cia pasiskaityti:
http://www.kulturizmas.net/forumas/view … itraukimai

Neprisijungęs

 
Titans
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-03-30
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#3 2009-09-29 15:59

Re: Atsispaudimai!

Robšė rašė:

Gali cia pasiskaityti:
http://www.kulturizmas.net/forumas/view … itraukimai

Cia apie Prisitraukimus smile o man reiia atsispaudimu skaiciu padidint

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#4 2009-09-29 16:22

Re: Atsispaudimai!

sunkink juos, pakelk kojas ant suoliuko, ant lovos... daryk su viena ranka ir pns... jei labai svarbu Knyga yra sitam psl Pavel Tsatsouline - Naked Wariorr... ten butent sistema yra kaip butent padaryt tai ko tu sieki...

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#5 2009-09-29 16:28

Re: Atsispaudimai!

Titans rašė:

Robšė rašė:

Gali cia pasiskaityti:
http://www.kulturizmas.net/forumas/view … itraukimai

Cia apie Prisitraukimus smile o man reiia atsispaudimu skaiciu padidint

Kalba apie pati principa...

Neprisijungęs

 
Titans
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-03-30
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#6 2009-09-29 16:52

Re: Atsispaudimai!

O kaip manot del pertrauku ne per ilgos pas mane?

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#7 2009-09-29 17:18

Re: Atsispaudimai!

Gal Naturalas tars zodi, kaip kareivas ant atsispaudimu pralauzia big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#8 2009-09-29 17:31

Re: Atsispaudimai!

Bepigu ten juos pralaužt kai visi apie 70kg sveria smile

Neprisijungęs

 
Titans
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-03-30
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#9 2009-09-29 17:44

Re: Atsispaudimai!

As 75kg sveriu, ugis 186 tai siek tiek per daug riabalu big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#10 2009-09-29 17:47

Re: Atsispaudimai!

Oi sumaišiau su prisitraukimais...

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net