Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

martiz1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-05
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1 2009-11-26 18:48

programa masei namu salygomis

kokia programa galetumet patart mases auginimui namu salygomis? turiu stanga . hanteliu

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#2 2009-11-26 18:50

Re: programa masei namu salygomis

martiz rašė:

kokia programa galetumet patart mases auginimui namu salygomis? turiu stanga . hanteliu

yra forume.

Neprisijungęs

 
martiz1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-05
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#3 2009-11-26 19:12

Re: programa masei namu salygomis

imesk tikslia nuoroda.

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#4 2009-11-26 19:14

Re: programa masei namu salygomis

martiz rašė:

imesk tikslia nuoroda.

neatsimenu dbr.pasieskok netingedamas.

Neprisijungęs

 
martiz1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-05
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#5 2009-11-26 19:19

Re: programa masei namu salygomis

o 2 serijas po 12 pakartojimu mases auginimui uztenka?

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#6 2009-11-26 19:23

Re: programa masei namu salygomis

martiz rašė:

o 2 serijas po 12 pakartojimu mases auginimui uztenka?

3 serijas daryk

Neprisijungęs

 
martiz1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-05
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#7 2009-11-26 19:27

Re: programa masei namu salygomis

pvz kai tokia programa:

Pirmadirnis: krutine/tricepsas/trapecija

Antradienis: peciai/bicepsas/presas

Treciadienis: laisva

ketvirtadienis: krutine/blauzda/kojos

Penktadienis: peciai/presas/trapecija

Sestadienis: kojos/trapecija/presas/bicepasas


ka manai?

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13896
Atsiliepimai: 38

#8 2009-11-26 19:38

Re: programa masei namu salygomis

http://www.kulturizmas.net/forumas/t829 … -programos
http://www.kulturizmas.net/forumas/t756 … -salygomis

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net