Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 66 67 68 69 70 … 169

Tema uždaryta

E5
Moderatorius
Registravosi: 2009-01-08
Žinutės: 1645
Atsiliepimai: 10

#1676 2010-01-04 19:55

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savai, kas Torse tvarka bedarys? yikeshmm

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#1677 2010-01-05 00:19

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Ko tema toke apmirus, Savai kur dinges? gal vel balius y stanga iskeitei? big_smile

Neprisijungęs

 
yplon
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-01-05
Žinutės: 56
Atsiliepimai: 0

#1678 2010-01-05 16:39

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Noreciau paklausti, sita mityba skirta mases auginimui ar ryskinimuisi ?

9. 00 - 4 kiausiniu baltymai + 1 pilnas

9. 30 - 100g koses

12. 00 - 200g l. varskes + vaisius

12. 30 - 100gr ryziu ar grikiu, ar kt kruopu.

15. 00 - 180g kalakuto krutinele + daug ivairiu darzoviu

18. 00 – 180g kalakuto krutinele + daug darzoviu

18. 30 - pora saujeliu riesutu (cia pradzioj, veliau jau keisiu i trapucius ar kazka pan..)

19. 00 - treniruote

20. 00 Po treniruotes ELITE WHEY 1.5 Kauselio su pienu.

21. 30  Varske liesa su bio liesom pasukom ar kefyru liesu arba vaisiu.

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#1679 2010-01-05 16:43

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

čia ryškinosi...

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#1680 2010-01-05 17:01

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Robšė rašė:

čia ryškinosi...

kad visi augindami tiek suvalgytu gero maisto...big_smile dametus daugiau biski angliu ir kaloriju, tai dauguma sio forumo lankytoju augtu manau smile grazi mityba buvo..

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1681 2010-01-05 17:12

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:03)

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#1682 2010-01-05 17:15

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

lolardas rašė:

Nu ką žinau, riebalo kaip visada nulis. Riešutai yra bet ir tai žadama keisti į anglis...

nu pats supranti, tobulu dalyku nera big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1683 2010-01-05 17:15

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:02)

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#1684 2010-01-05 17:17

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

lolardas rašė:

SenasSportas rašė:

Robšė rašė:

čia ryškinosi...

kad visi augindami tiek suvalgytu gero maisto...big_smile dametus daugiau biski angliu ir kaloriju, tai dauguma sio forumo lankytoju augtu manau smile grazi mityba buvo..

Gavai magnetinio rezonanso rezultatus? Kur ta tavo tema nerandu smile

ne, dar negavau big_smile mama mano atostogauja atrodo, o ji turejo paimti, nes dirba salia ir ten viska derino su tuo daktaru smile

Neprisijungęs

 
yplon
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-01-05
Žinutės: 56
Atsiliepimai: 0

#1685 2010-01-05 17:40

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Ka pasiulytumet masei ? Kokia mityba ?

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#1686 2010-01-05 17:43

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

yplon rašė:

Ka pasiulytumet masei ? Kokia mityba ?

Netersk svetimu temu o eik skaityt ten, kur nuorodas daviau. Ten ir klausinek...

Neprisijungęs

 
yplon
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-01-05
Žinutės: 56
Atsiliepimai: 0

#1687 2010-01-05 17:53

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Robšė rašė:

yplon rašė:

Ka pasiulytumet masei ? Kokia mityba ?

Netersk svetimu temu o eik skaityt ten, kur nuorodas daviau. Ten ir klausinek...

Juokini ;D as bent jau i tema klausiu, o ne taip kaip kai kurie (nerodysim pirstais) "netersia" pokalbiais apie merginas ir t.t.

Neprisijungęs

 
bakaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Prie tavo vienkiemio
Registravosi: 2007-01-04
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 0

#1688 2010-01-05 18:41

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

yplon rašė:

Robšė rašė:

yplon rašė:

Ka pasiulytumet masei ? Kokia mityba ?

Netersk svetimu temu o eik skaityt ten, kur nuorodas daviau. Ten ir klausinek...

Juokini ;D as bent jau i tema klausiu, o ne taip kaip kai kurie (nerodysim pirstais) "netersia" pokalbiais apie merginas ir t.t.

Prie ko cia tas tavo valgymas masei svetimoj temoj?

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#1689 2010-01-06 14:09

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Robšė rašė:

Kazkaip nebesusigaudau Savai, ar cia planuoji UK padirbeti ar siaip su reikalais vaziavai?
Tai LT dabar randies? Kur cia ta sale tokia puiki ir ar sportuoji jau reguliariai?

dabar dar randuos LT, bet sausio 21d atsiplesiu nuo lt zemes ir skrisiu i UK lincoln town wink
vaziuoju padirbet, pamakliuot, pagyvent, anglu kalba ismokt, nes turiu maza svajone po to po vasaros darbuotis kruiziniame dideliame laive ar kazino ar klube kur, o gal net ir treneriu iseitu padirbti jei pasidirbciau gerus dokumentus nykstys
mano mergaites brolis sake, kad ten lincolne labai gera sale yra, tai ten ir sportuosim kartu, jis nemazai sportuoja, bet nieko nesupranta, sauna visokia leva chemija, vandens prisikaupia, o po to issileidzia kaip pripuciama valtis, tai reiks pasistengt del jo programu, mitybos ir del chemijos su Audriaus pagalba wink
reguliariai siuo metu nesprotavau, nes sventes ir taip daug reikaliuku, bet vidutiniskai nueinu 1-2 kart i savaite visada smile

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#1690 2010-01-06 14:10

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

E5 rašė:

Savai, kas Torse tvarka bedarys? yikeshmm

big_smile TU!

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#1691 2010-01-06 14:11

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

lolardas rašė:

Nu ką žinau, riebalo kaip visada nulis. Riešutai yra bet ir tai žadama keisti į anglis...

o tai kam man to riebalo metant svori? surinkdavau as to riebaloi is zuvu tauku ir is semenu aliejaus, o ir proteine ir piene ir varskej minimaliai buvo wink
bet cia SS gerai ir teisingai pasake nykstys

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#1692 2010-01-06 14:11

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

bakaz rašė:

yplon rašė:

Robšė rašė:


Netersk svetimu temu o eik skaityt ten, kur nuorodas daviau. Ten ir klausinek...

Juokini ;D as bent jau i tema klausiu, o ne taip kaip kai kurie (nerodysim pirstais) "netersia" pokalbiais apie merginas ir t.t.

Prie ko cia tas tavo valgymas masei svetimoj temoj?

nesipykit wink
juk viska galima pratrynti tokius ne i tema wink

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1693 2010-01-06 14:12

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:02)

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#1694 2010-01-06 14:14

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

lolardas rašė:

Savas4u rašė:

lolardas rašė:

Nu ką žinau, riebalo kaip visada nulis. Riešutai yra bet ir tai žadama keisti į anglis...

o tai kam man to riebalo metant svori? surinkdavau as to riebaloi is zuvu tauku ir is semenu aliejaus, o ir proteine ir piene ir varskej minimaliai buvo wink
bet cia SS gerai ir teisingai pasake nykstys

Nu ten neparašyta apie taukus ir aliejų, riebalas energijai vietoj anglių

nezinau kodel bratka, bet energijos nu vi sis kai netruko, o atvirksciai jauciaus SUPER! kaip ant sparnu, kaip super gerais tepalais suteptas variklis big_smile
ir cardio su dviratuku ne sporto dienom po 1-1,5h vazinedavau ir taip visada zvalus budavau kai taip teisingai maitinaus wink

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1695 2010-01-06 14:17

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:02)

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#1696 2010-01-06 14:17

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

o ir treniruotes buvo smogencios su dropais, dropsetais, super serijom ir nemazai pratimu ir priejimu, bet nei 1 karto  nesuziovavau ar uztyngejau. baldelindavau nuo pumpo raumenyse. pecius darydamas ant pask pakartojimo mesdavau svorius ant zemes ir begdavau kur rankas atremti, nes neislaikydavau ju pats ant kiek pumpas jausdavos  smile
ec smagiai.
geri vitaminai, proteinas, bcaa, glutaminas ir geras maistas, 0 alko = tobulas sportas roll

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#1697 2010-01-06 14:18

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

lolardas rašė:

Savas4u rašė:


o tai kam man to riebalo metant svori? surinkdavau as to riebaloi is zuvu tauku ir is semenu aliejaus, o ir proteine ir piene ir varskej minimaliai buvo wink
bet cia SS gerai ir teisingai pasake nykstys

Nu ten neparašyta apie taukus ir aliejų, riebalas energijai vietoj anglių

nezinau kodel bratka, bet energijos nu vi sis kai netruko, o atvirksciai jauciaus SUPER! kaip ant sparnu, kaip super gerais tepalais suteptas variklis big_smile
ir cardio su dviratuku ne sporto dienom po 1-1,5h vazinedavau ir taip visada zvalus budavau kai taip teisingai maitinaus wink

O papildai tik "whey" ir tebuvo?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1698 2010-01-06 14:19

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:02)

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#1699 2010-01-06 14:22

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Mantas86 rašė:

Savas4u rašė:

lolardas rašė:


Nu ten neparašyta apie taukus ir aliejų, riebalas energijai vietoj anglių

nezinau kodel bratka, bet energijos nu vi sis kai netruko, o atvirksciai jauciaus SUPER! kaip ant sparnu, kaip super gerais tepalais suteptas variklis big_smile
ir cardio su dviratuku ne sporto dienom po 1-1,5h vazinedavau ir taip visada zvalus budavau kai taip teisingai maitinaus wink

O papildai tik "whey" ir tebuvo?

nu pabandziau ta clenbuteroli (Vaista nuo astmos), bet realiai tai nerekomenduociau, nes sirdute kabino ziauriai, rankos dreba. va ant galo pries vasara 5ta dieni isgeriau ten kokius 350gramu alko, tai pirmadieni atejes i sale nuo to clenbuterolio tokia xuinia isgyvenau, kad ojojoj- galvojau galva susprogs, sirdis kalatojos ten kaip ispi...., o juk 3 dienos buvo praejusios ir plius mazas alko kiekis. tai visiskai isitikinau, kad clenas ir alko yra patys didziausi priesai big_smile
tai po tos dienos ir nebegeriau to clen, tai viso sugeriau jo apie 150 tableciu.
kas nezino, tai clenbuterolis yra vaistukas pagreitinti riebalu deginima, bet ten stebuklu nera- geriau padidint cardio.

Neprisijungęs

 
vilain
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-01-14
Žinutės: 726
Atsiliepimai: 0

#1700 2010-01-06 14:24

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

o ir treniruotes buvo smogencios su dropais, dropsetais, super serijom ir nemazai pratimu ir priejimu, bet nei 1 karto  nesuziovavau ar uztyngejau. baldelindavau nuo pumpo raumenyse. pecius darydamas ant pask pakartojimo mesdavau svorius ant zemes ir begdavau kur rankas atremti, nes neislaikydavau ju pats ant kiek pumpas jausdavos  smile
ec smagiai.
geri vitaminai, proteinas, bcaa, glutaminas ir geras maistas, 0 alko = tobulas sportas roll

motyvuojanciai skamba smilenykstys

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1 … 66 67 68 69 70 … 169

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net