Kulturizmas.net diskusijų forumas

va sitas zmogus tai ykvepia  jau tokia nesveikai gera forma galima sakyt tobulas nes man kas per daug tas nlb jau o stai savas tai krc mldc belenkaip noretau bent kazka panasaus pasiekt

vilain rašė:

Savas4u rašė:

o ir treniruotes buvo smogencios su dropais, dropsetais, super serijom ir nemazai pratimu ir priejimu, bet nei 1 karto  nesuziovavau ar uztyngejau. baldelindavau nuo pumpo raumenyse. pecius darydamas ant pask pakartojimo mesdavau svorius ant zemes ir begdavau kur rankas atremti, nes neislaikydavau ju pats ant kiek pumpas jausdavos 
ec smagiai.
geri vitaminai, proteinas, bcaa, glutaminas ir geras maistas, 0 alko = tobulas sportas

motyvuojanciai skamba

kad tik kam padetu ar pamotyvuotu pilnai, tai dziaugciaus
reik valios tai gerai mitybai, pinigu ir laiko, na bet del laiko tai galima dar pasigincyt, nes norint uzema tiek pat laiko. issikepi sau ryte 3 kepsnius ant grotu vistos papuku ar kalakutu ir isimeti i indeli plastikini, tai visai dienai, o uztrunka  15 minuciu. po to ten varske ir panasiai, tai gelytes- betkur ir betkada
tiesiog reik pakeist gyvenimo yprociu kelis, o pakeitus ir 2 savaites palaikius juos puikiai iprantama

Savas4u rašė:

vilain rašė:

Savas4u rašė:

o ir treniruotes buvo smogencios su dropais, dropsetais, super serijom ir nemazai pratimu ir priejimu, bet nei 1 karto  nesuziovavau ar uztyngejau. baldelindavau nuo pumpo raumenyse. pecius darydamas ant pask pakartojimo mesdavau svorius ant zemes ir begdavau kur rankas atremti, nes neislaikydavau ju pats ant kiek pumpas jausdavos 
ec smagiai.
geri vitaminai, proteinas, bcaa, glutaminas ir geras maistas, 0 alko = tobulas sportas

motyvuojanciai skamba

kad tik kam padetu ar pamotyvuotu pilnai, tai dziaugciaus
reik valios tai gerai mitybai, pinigu ir laiko, na bet del laiko tai galima dar pasigincyt, nes norint uzema tiek pat laiko. issikepi sau ryte 3 kepsnius ant grotu vistos papuku ar kalakutu ir isimeti i indeli plastikini, tai visai dienai, o uztrunka  15 minuciu. po to ten varske ir panasiai, tai gelytes- betkur ir betkada
tiesiog reik pakeist gyvenimo yprociu kelis, o pakeitus ir 2 savaites palaikius juos puikiai iprantama

O dar geriau susirast tarnaite joke, jo, sutinku, prie nauju iprociu iprantama nesunkiai. Net esu skaites, kad prie kazko priprasti uztenka 19 dienu, tipo moksliskai irodyta..

vilain rašė:

Savas4u rašė:

vilain rašė:

motyvuojanciai skamba

kad tik kam padetu ar pamotyvuotu pilnai, tai dziaugciaus
reik valios tai gerai mitybai, pinigu ir laiko, na bet del laiko tai galima dar pasigincyt, nes norint uzema tiek pat laiko. issikepi sau ryte 3 kepsnius ant grotu vistos papuku ar kalakutu ir isimeti i indeli plastikini, tai visai dienai, o uztrunka  15 minuciu. po to ten varske ir panasiai, tai gelytes- betkur ir betkada
tiesiog reik pakeist gyvenimo yprociu kelis, o pakeitus ir 2 savaites palaikius juos puikiai iprantama

O dar geriau susirast tarnaite joke, jo, sutinku, prie nauju iprociu iprantama nesunkiai. Net esu skaites, kad prie kazko priprasti uztenka 19 dienu, tipo moksliskai irodyta..

nu jo, plius minus tiek mazdaug ir yra

nu va- radau pats
pasiziurekit ir manau nebereikia cia daugiau ir ka sneket
kas kazka snekes del ugiu tai tikrai nemanau, kad jie po 165cm, bet jei ir po 165cm, tai 65kg taip atrodyt yra SUPER!
http://www.kulturizmas.net/forumas/t325 … tis----/31

0maro rašė:

Savas4u rašė:

nu va- radau pats
pasiziurekit ir manau nebereikia cia daugiau ir ka sneket
kas kazka snekes del ugiu tai tikrai nemanau, kad jie po 165cm, bet jei ir po 165cm, tai 65kg taip atrodyt yra SUPER!
http://www.kulturizmas.net/forumas/t325 … tis----/31

Apie 165 negali būt kalbos, manau. Čia <160cm..

<75 ir kiti du <65, o jau toks didžiulis skirtumas. Tai pats primesk, kas būtų, jei pastatytum šalia <90kg..
http://www.ipix.lt/images/97786762.jpg




Visi atrodo kieti VIENI. Bet pastatyk ką nors šalia - viskas pasimatys.

aha, kulturistu liliputu varzybos 155cm sporitninkai
nejuokink, kad tas kur 75 sveria, tai duodu pele nukirs kad 170cm+
kada Omaro foto savo imesi, juk tiek jau sportuoji
paskutini kart kai maciau klaipedoj tai dar permatomas buvai, tai idomu butu paziuret kaip savo teorijas pritaikai praktikoj ant savo kuno...

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:02)

0maro rašė:

http://www.ifbb.com/reports/ostrava06.htm

IGOR LOSEV – MUSCLE WARRIOR FROM MOSCOW

by Andrew Michalak

Igor began his competitive bodybuilding activity in the other federations but in 2005 turned to the IFBB, taking 5th place at the European Championships. 2006 was a very busy year for him, marked with all “second” places, mostly in the 75 kg category: at the Eastern European; European and World Championships, as well as in the EBFF Ranking.

In 2007 he reached his first big goal: won the European title in the 80 kg class in Baku, Azerbaijan. It was his incredible battle against three-time world champion Tagir Fakhrutdinov and world runner-up Mikhail Vorobiev. Now it’s time to reach his second goal: world title. He is gifted enough to do so (80 kg at 162 cm). Igor trains in the “Wild” Gym in Moscow, Russia, under the supervision of his coach Alexey Kireev and loves motorcycles.

http://www.ifbb.com/reports/images/ostrava22.jpg






+ šitie eina už <80kg
http://www.ifbb.com/reports/images/ostrava23.jpg
Dešinysis - Sitthi Charoenrith

Height:    166 cm    5'5"
Weight:    80 kg    176 lbs

nejuokink, kad tas kur 75 sveria, tai duodu pele nukirs kad 170cm+

Gali eit prie reikalo. Nebeturiu su tavim apie ką šnekėt. Skendėk savo svajonėse toliau.
Sėkmės.

agirdi, esme tokia, kad ryskesnis zmogus atrodo daug geriau ir israiskingiau nei lasiniais apauges ir mocnas rubu nerandantis.
buvo gi cia ir straipsnis kazkoks geras su foto kur esme jo buvo, kad nereik daryt grynai mases auginimo programos ir po to grynai svorio metimo, nes neapsimoka ir net skaiciai viska irode. esme ta, kad reikia auginti palaipsniui nesiplesant del kg svarstyklese gera mase be fat.
kiekvienam savo, kas nori daug svert, utiutiu sirdi ir vaiskciot riebaluotas, tai tas gali taip ir daryt, bet mano nuomone kitokia.
tai jei permatomas esi, tai daugka blogai darai reiskia- daryk isvadas omarai

Savas4u rašė:

lolardas rašė:

Nu ką žinau, riebalo kaip visada nulis. Riešutai yra bet ir tai žadama keisti į anglis...

o tai kam man to riebalo metant svori? surinkdavau as to riebaloi is zuvu tauku ir is semenu aliejaus, o ir proteine ir piene ir varskej minimaliai buvo
bet cia SS gerai ir teisingai pasake

kiek tu semenu aliejaus gerdavai ?

Savas4u rašė:

0maro rašė:

http://www.ifbb.com/reports/ostrava06.htm

IGOR LOSEV – MUSCLE WARRIOR FROM MOSCOW

by Andrew Michalak

Igor began his competitive bodybuilding activity in the other federations but in 2005 turned to the IFBB, taking 5th place at the European Championships. 2006 was a very busy year for him, marked with all “second” places, mostly in the 75 kg category: at the Eastern European; European and World Championships, as well as in the EBFF Ranking.

In 2007 he reached his first big goal: won the European title in the 80 kg class in Baku, Azerbaijan. It was his incredible battle against three-time world champion Tagir Fakhrutdinov and world runner-up Mikhail Vorobiev. Now it’s time to reach his second goal: world title. He is gifted enough to do so (80 kg at 162 cm). Igor trains in the “Wild” Gym in Moscow, Russia, under the supervision of his coach Alexey Kireev and loves motorcycles.

http://www.ifbb.com/reports/images/ostrava22.jpg





+ šitie eina už <80kg
http://www.ifbb.com/reports/images/ostrava23.jpg
Dešinysis - Sitthi Charoenrith

Height:    166 cm    5'5"
Weight:    80 kg    176 lbs

nejuokink, kad tas kur 75 sveria, tai duodu pele nukirs kad 170cm+

Gali eit prie reikalo. Nebeturiu su tavim apie ką šnekėt. Skendėk savo svajonėse toliau.
Sėkmės.

agirdi, esme tokia, kad ryskesnis zmogus atrodo daug geriau ir israiskingiau nei lasiniais apauges ir mocnas rubu nerandantis.
buvo gi cia ir straipsnis kazkoks geras su foto kur esme jo buvo, kad nereik daryt grynai mases auginimo programos ir po to grynai svorio metimo, nes neapsimoka ir net skaiciai viska irode. esme ta, kad reikia auginti palaipsniui nesiplesant del kg svarstyklese gera mase be fat.
kiekvienam savo, kas nori daug svert, utiutiu sirdi ir vaiskciot riebaluotas, tai tas gali taip ir daryt, bet mano nuomone kitokia.
tai jei permatomas esi, tai daugka blogai darai reiskia- daryk isvadas omarai

uzskaitau sita posta 100%

Paskutinį kartą taisė CrowMan (2010-01-06 18:27)

Baltas rašė:

CrowMan rašė:

Savas4u rašė:

agirdi, esme tokia, kad ryskesnis zmogus atrodo daug geriau ir israiskingiau nei lasiniais apauges ir mocnas rubu nerandantis.
buvo gi cia ir straipsnis kazkoks geras su foto kur esme jo buvo, kad nereik daryt grynai mases auginimo programos ir po to grynai svorio metimo, nes neapsimoka ir net skaiciai viska irode. esme ta, kad reikia auginti palaipsniui nesiplesant del kg svarstyklese gera mase be fat.
kiekvienam savo, kas nori daug svert, utiutiu sirdi ir vaiskciot riebaluotas, tai tas gali taip ir daryt, bet mano nuomone kitokia.
tai jei permatomas esi, tai daugka blogai darai reiskia- daryk isvadas omarai

uzskaitau sita posta 100%

+ryskesnio savijauta yra geresne, jaucias lengvesnis (beje ir yra toks )
Ir dar kaip zinom jei kaupi lasini, tas lasinys veliau vis dazniau ir dazniau uzsuka i svecius, kol galiausiai gali pasidaryt ir nuolatiniu gyventoju.

Smarkiai nupjovei.

Kaip sakoma, tik patys esam savo kuno skulptoriai, todel renkames kas labiausiai tinka ir patinka... Gal kai ko ir neiseina rinktis, todel gyvenam ir stengiames daryti tai kaip iseina Bet, kad valios sitam sporte reik, tai cia faktas.. Ji turi buti virsuneje visu reikalavimu..

CrowMan rašė:

zmones su letesne medziagu apykaita sako kad jiems blogai o zmones su greitesne irgi kad jiems blogai bet reikia pradet ieskot ir pliusu patikekit ju tikrai rastumet

labai teisingai pasakei 100%
maziau verkslenkit bahurai