Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki.

Turiu klausimą dėl papildų. Kiek žiūrėjau tai jų pilna visokiausių rūšių ir gamintojų. Mane domina kuo paprastesni, kad organizmas gautų pakankamai paprasčiausių maisto medžiagų, kurių mes gauname iš maisto tik didesni kiekį. Ar yra kas nors panašaus. Pasiūlykit. Tikiuosi nieko nesumaisiau ir teisingai viska pasakiau.

Ačiū

Paskutinį kartą taisė inxas (2010-01-07 19:49)

inxas rašė:

Sveiki.

Turiu klausimą dėl papildų. Kiek žiūrėjau tai jų pilna visokiausių rūšių ir gamintojų. Mane domina kuo paprastesni, kad organizmas gautų pakankamai paprasčiausių maisto medžiagų, kurių mes gauname iš maisto tik didesni kiekį. Ar yra kas nors panašaus. Pasiūlykit. Tikiuosi nieko nesumaisiau ir teisingai viska pasakiau.

Ačiū

Butu geineriai. Patys paprasciausi butu savos gamybos: http://www.kulturizmas.net/forumas/t522 … ineri-pats

Dartas rašė:

Sveiki užsimaniau nusipirkti papildu sportuojant bet neapsisprendžiu ka geriau imti ar aminke ar creatina nes norėtusi ir raumeni išryškinti ir jegos igauti gal ka patarsite kuri pirmiau pasiimti ?,o ka veliau ?( esu naujokas )

Creatinas vienareikshnmishkai. O apie Creatino rushis paskaityk Creatino temoje ir suprasi kokio tau reikia.

Sveiki norejau paklausti, ar galima vartoti papilda kurio galiojimo laikas pasibaiges. No produktas , ant pakuotes parasytas best before  08/2009

Matai as ju neturiu, bet zinau kur pigiai gaut

Del Kreatino vartojimo . Yra Kreatinas universal ir Gliukoze. Kiek ir ko pilt reikia? Kiek kreatino , kiek gliukozes ir kiek ant virsaus uzpilt vandens? Dekuoju.

Ka manot apie sita? http://www.proteinas.lt/index.php?m=1,2,62&p=0,440,
Sportuoju apie 4 menesius.

Sveiki,
Sportuoju jau gerus 3 mėnesius, perskaičiau nemažai naudingos informacijos šiame forume, taip pat stengiuosi visko pasiekti tik su tinkama mityba, tačiau yra tokia situacija, kad  mano sporto salė nuo namų yra toli, todėl kol parvažiuoju ir pasigaminu pavalgyti, praeina beveik valanda laiko, todėl gal rekomenduotumėt kokių papildų pasiimti, jei vartočiau tik sporto dieną ir iš karto po treniruotės?

kaziukas rašė:

Ka manot apie sita? http://www.proteinas.lt/index.php?m=1,2,62&p=0,440,
Sportuoju apie 4 menesius.

Manau jei pirktum didesne pakuote is dealeriu forumo, iseitu ir pigiau ir geresnis. Kaip pvz ON goldas, ~140 lt kainuos ir bus ~ 2.35 kg, Elite dar pigiau kainuotu uz ta pati kieki.

lawlis rašė:

dvp rašė:

Sveiki,
Sportuoju jau gerus 3 mėnesius, perskaičiau nemažai naudingos informacijos šiame forume, taip pat stengiuosi visko pasiekti tik su tinkama mityba, tačiau yra tokia situacija, kad  mano sporto salė nuo namų yra toli, todėl kol parvažiuoju ir pasigaminu pavalgyti, praeina beveik valanda laiko, todėl gal rekomenduotumėt kokių papildų pasiimti, jei vartočiau tik sporto dieną ir iš karto po treniruotės?

Gaineris,arba proteinas su gliukoze.

Gal koki proteiną pradedančiajam rekomenduotumėt (tik ~3 mėn sportuoju) ? Reiktu, kad nedidelis kiekis būtų ~1kg, taip kad gali būti ir kokybiškesnis ir brangesnis, nes vartočiau tik sporto dieną ir iš karto po treniruotės.

Is tos serijos viena kart per savaite... Tai jau gal geriau pigesnio ir paprastesnio bet kaip reikia taip gerk, negu kartkarciais kad tik krutesnis pavadinimas butu ir neva super gera produkta turiu kuri tik per sventes geriu...

Dartas rašė:

Sveiki užsimaniau nusipirkti papildu sportuojant bet neapsisprendžiu ka geriau imti ar aminke ar creatina nes norėtusi ir raumeni išryškinti ir jegos igauti gal ka patarsite kuri pirmiau pasiimti ?,o ka veliau ?( esu naujokas )

SVEIKAS. JEI JAU TURIME INFO KAD ESI NAUJOKAS.TAI DAROME PRIELAIDA KAD ESATE PILNAS ENTUZIAZMO IR MATYVACIJOS KILNOT GELEZI, VALGYT PAGAL VALANDAS 6 KART PER D.(GERAI DAVAI PRADZIOI GERUS 4),NEGERT ALAUS PENKTADIENIAIS,IR MIEGOT BENT 7-8 VAL KAS NAKT.TAIGI SENU HEMIKU PATARIMA STARTUI CIUPTI KREATINA LAIKAU VISISKAIS VEJAIS.JAUNUOLI ,TU TURI TOKI POTENCIALA KAD NET PATS NEISIVAIZDUOJI.KAZKADA 92 M .KAI MAN BUVO 14 PRADEJAU KILNOT TAI TOKIA NAPRUGA TREVKESE VEZE.PER TRIS METUS PRIE UGIO 182 NUO 52 KG SVORIS SOVE IKI 80. O DARBINIS SPAUDIMAS PVZ . NUO 30-1*8 IKI 100 -1*6.TAIGI NEREIKIA TAU JOKIO KREATINO VISAI PATIKEK.AMINKIU GALIMA PO TREVKES UZMEST IKI 10 GRAMU MAX. JEI PILNO SPEKTRO AMINKES. JEI BCAA TAI ZIUREK ANT PAKUOTES .NEVIRSINK REKOMEND .DOZIU.

O Geriausiai Nepirk Jokiu Papildu ,o Tuos Litus Investuok I Geros Vistienos Ar Geriau Jautienos Kepsnius Po Sporto