Kulturizmas.net diskusijų forumas

gedas86 · 2010-01-18 15:07

Sveiki.

Turiu patalpele apie 22m2
Ar iseitu pasidaryti minimalia treniruokliu salyte,su reikiamiausiais treniruokliais?

Laukciau patarimu ,kokius irengimus isigyti,kad galima treniruoti visus kuno raumenis.

dzidas1978 · 2010-01-18 16:52

Sveikas . Pasiulysiu Nuosirdziai, Gerbiu Tavo Nora Turet Savo Sale. Pats Irgi Pamastau. Bet Kad Nors Minimaliai Turet Irangos,tai Daug Lesu Reiks. Naujas Treniruoklis Atleto Kainuoja 3500 Lt Sakykim Gausi Uz 500 Lt(nezinau Kur Uz Tiek Parduos.)dar Suolo Su Stanga Iki Min 100 Kg Pradziai. Stovo Pritupimam. Skersinio ,lygegreciu,ganteliu Rink Iki Kokiu Nors 20 Kg. Treniruokliu Nugarai , Kojom .karoce Utopine Mintis.nors Galima Gyventi Su Viena Stanga Ir Pora Samapalu Stovu.ir Pasportuot Iseis.as Tau Patariu Mesk Is Galvos Tas Inzinerines Idejas,dek Menesiui 100 Lt Sporto Klubui Tai Pasportuosi, Patarimu Gausi,susirasi Geru Draugu Ir Gal Merga Gera Prikabinsi Jei Ne Grybas. O Pinigu Dar Liks Sociai.

Dartas · 2010-01-18 17:43

dzidas1978 rašė:
Sveikas . Pasiulysiu Nuosirdziai, Gerbiu Tavo Nora Turet Savo Sale. Pats Irgi Pamastau. Bet Kad Nors Minimaliai Turet Irangos,tai Daug Lesu Reiks. Naujas Treniruoklis Atleto Kainuoja 3500 Lt Sakykim Gausi Uz 500 Lt(nezinau Kur Uz Tiek Parduos.)dar Suolo Su Stanga Iki Min 100 Kg Pradziai. Stovo Pritupimam. Skersinio ,lygegreciu,ganteliu Rink Iki Kokiu Nors 20 Kg. Treniruokliu Nugarai , Kojom .karoce Utopine Mintis.nors Galima Gyventi Su Viena Stanga Ir Pora Samapalu Stovu.ir Pasportuot Iseis.as Tau Patariu Mesk Is Galvos Tas Inzinerines Idejas,dek Menesiui 100 Lt Sporto Klubui Tai Pasportuosi, Patarimu Gausi,susirasi Geru Draugu Ir Gal Merga Gera Prikabinsi Jei Ne Grybas. O Pinigu Dar Liks Sociai.

Pilnai pritariu... Mes su draugais irgi masteme, bet kai pradejome skaičiuoti ir noras atšoko big_smile ( O likusius pinigus galesi investuoti i mytiba arba papildus.)

Paskutinį kartą taisė Dartas (2010-01-18 17:43)

Ar+urasMuras · 2010-01-18 19:38

jeigu turi plota ir pinigu galima isirengti stangine pilnai smile stangos ir ganteliu pakaks pilnai uzauginti masei smile + aisku suoliukas kuris padidina pratimu variaciju skaiciu. pliusai: laimesi daug laiko nes nereikes eiti i miesto kazkuri gala minusai : jeigu silpna motivacija savo stangineje po kurio laiko pradesi malt suda

Boomshaker · 2010-01-18 21:37

http://stronglifts.com/home-gym-equipment-buyer-guide/ perskaityk sita straipsni jei moki angliskai. O seip uztektu power rack arba stangos, suoliuko, blynu ir kur prisitraukimus daryt. Su stanga pilnai visus raumenis gali isdirbti, zinoma jei taisyklingai treniruosies. stanga_v_r

Paskutinį kartą taisė Boomshaker (2010-01-18 21:38)

lawlis · 2010-01-18 21:43

dzidas1978 rašė:
Sveikas . Pasiulysiu Nuosirdziai, Gerbiu Tavo Nora Turet Savo Sale. Pats Irgi Pamastau. Bet Kad Nors Minimaliai Turet Irangos,tai Daug Lesu Reiks. Naujas Treniruoklis Atleto Kainuoja 3500 Lt Sakykim Gausi Uz 500 Lt(nezinau Kur Uz Tiek Parduos.)dar Suolo Su Stanga Iki Min 100 Kg Pradziai. Stovo Pritupimam. Skersinio ,lygegreciu,ganteliu Rink Iki Kokiu Nors 20 Kg. Treniruokliu Nugarai , Kojom .karoce Utopine Mintis.nors Galima Gyventi Su Viena Stanga Ir Pora Samapalu Stovu.ir Pasportuot Iseis.as Tau Patariu Mesk Is Galvos Tas Inzinerines Idejas,dek Menesiui 100 Lt Sporto Klubui Tai Pasportuosi, Patarimu Gausi,susirasi Geru Draugu Ir Gal Merga Gera Prikabinsi Jei Ne Grybas. O Pinigu Dar Liks Sociai.

Nieko cia brangaus. Nuejai i metalu supirktuve susaipirkai blynus, hantelius.Stovus susivirint uz pleskute galesi (koks chronius kempa paskolins). Turnika pasidaryt nieko nekainuoja. Pora egliu atvilkai is misko ir turi. jei kieme cia, o jei bute tai turnikas lengvai susivirina, lygiagretes irgi juokutis, tik padaryt apacia masyia kad nekrutetu. Nezinau, atrodys gal ne super turbo klubas, bet uzteks per akis.

grifAS · 2010-01-18 22:17

šiek tiek nestabili salė atrodo iš tų eglių big_smile (joke) šiaip diėja gera tik noro reikia

lawlis · 2010-01-18 22:36

grifAS rašė:
šiek tiek nestabili salė atrodo iš tų eglių (joke) šiaip diėja gera tik noro reikia

mano lygiagretes kimee is egliu dvieju big_smile labai norm laikosi dar

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2010-01-18 15:07

del treniruokliu

#2 2010-01-18 16:52

Re: del treniruokliu

#3 2010-01-18 17:43

Re: del treniruokliu

dzidas1978 rašė:

#4 2010-01-18 19:38

Re: del treniruokliu

#5 2010-01-18 21:37

Re: del treniruokliu

#6 2010-01-18 21:43

Re: del treniruokliu

dzidas1978 rašė:

#7 2010-01-18 22:17

Re: del treniruokliu

#8 2010-01-18 22:36

Re: del treniruokliu

grifAS rašė: