El. parduotuvė- hispano
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: ALMERIMAR
- Registravosi: 2010-01-14
- Žinutės: 542
- Atsiliepimai: 1
#1 2010-01-15 00:24
Sveiki!
Atejau i jusu foruma,nes sportuoju ne lietuvoje tai neturiu bendraminciu,sportu uzsimineju rimtai jau metus ir rezultatais patenkintas.Tikiuosiu rasiu bendraminciu sioje srityje ir rasim apie ka padiskutuoti.Daugiau apie mane:cia pries metus ugis 180,svoris 66kg,po metu 180ir 80kg.Na sporto tikslas tik jega.Na nerasysiu kokia buvo pradzia,nes ji labai juokinga.Parasysiu kokie dabar pasiekimai:stumimas max 97,5kg,pritupimai max 155kg,mirties trauka 195kg.po triju savaiciu bus vel max bandymas.tai tikiuosi ant visko 5-10kg progreso.
Paskutinį kartą taisė hispano (2010-01-17 16:23)
Neprisijungęs
- dzidas1978
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-01-11
- Žinutės: 177
- Atsiliepimai: 0
#2 2010-01-18 13:30
Re: Sveiki!
Sveikas O Kiek Tau Metu. Kaip Per Metus Tai Gerai Dadejai 14 Kg Nejuokas. As Kai Jaunystej Plesiaus Daugiau Kaip 10 Kg Neisejo Dadet.
Neprisijungęs
- hispano
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: ALMERIMAR
- Registravosi: 2010-01-14
- Žinutės: 542
- Atsiliepimai: 1
#3 2010-01-18 18:14
Re: Sveiki!
Nu nebe jaunas,jau greit i 30 ilipsiu,daug ka reiskia kai cigarete iskeiti i maista:),na stengiuos bent 6 kartus pavalgyt,ir baziniai pratimai pagrindas.Nera laiko skaiciuot kaloriju tai kartais padauginu,tad kai jauciu kad pilvas pradeda augt varau iskart pabegiot.Matau pats jau daug laiko uzsiemi siuo sportu,taim turetu but nemazi pasiekimai?
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#4 2010-01-18 18:35
Re: Sveiki!
dzidas1978 rašė:
Sveikas O Kiek Tau Metu. Kaip Per Metus Tai Gerai Dadejai 14 Kg Nejuokas. As Kai Jaunystej Plesiaus Daugiau Kaip 10 Kg Neisejo Dadet.
Sveiki...
14KG nemanau kad cia labai jau daug per metus, as pats pvz nuo geguzes menesio 2009metu iki dabar priaugau +19kg(zinoma pakankamai ir lasinio), ir be jokiu papildu ar tuo labiau steru...
Paskutinį kartą taisė Puma9ANX (2010-01-19 13:33)
Neprisijungęs
- dzidas1978
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-01-11
- Žinutės: 177
- Atsiliepimai: 0
#5 2010-01-19 13:46
Re: Sveiki!
hispano rašė:
Nu nebe jaunas,jau greit i 30 ilipsiu,daug ka reiskia kai cigarete iskeiti i maista:),na stengiuos bent 6 kartus pavalgyt,ir baziniai pratimai pagrindas.Nera laiko skaiciuot kaloriju tai kartais padauginu,tad kai jauciu kad pilvas pradeda augt varau iskart pabegiot.Matau pats jau daug laiko uzsiemi siuo sportu,taim turetu but nemazi pasiekimai?
jaunystej labai pergyvenau kad blogai auga svoris. dabar ,man 32 bus,dziaugiuosi kad galiu labai saves neribot.aisku gaidzio labai neriju prisiziuriu ,iprociu tapo rinktis maista,bet nebadaudamas sveriu 85 tiek sveriau kai baigiau mokykla 1996.esu sausainis is prigimties plonais kaulais ir ilgom galunem.tai labai uzvaryt imposible.taciau kai pradejau 1992 sveriau 52kg. tai pavyko i normalu pavirst.vistiek giltine kaip mane kitose temose hemikai pramine.o tu laikykis ten .maladiec kad judi .visvien jau ne 20 kartais noris tik pailset.
Neprisijungęs
- dzidas1978
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-01-11
- Žinutės: 177
- Atsiliepimai: 0
#6 2010-01-19 13:52
Re: Sveiki!
Puma9ANX rašė:
dzidas1978 rašė:
Sveikas O Kiek Tau Metu. Kaip Per Metus Tai Gerai Dadejai 14 Kg Nejuokas. As Kai Jaunystej Plesiaus Daugiau Kaip 10 Kg Neisejo Dadet.
Sveiki...
14KG nemanau kad cia labai jau daug per metus, as pats pvz nuo geguzes menesio 2009metu iki dabar priaugau +19kg(zinoma pakankamai ir lasinio), ir be jokiu papildu ar tuo labiau steru...
svx.matai priaugt bet ko yra viena ,o grieztai pagerint forma visai kas kita.aisku jei tavo preoritetas jega pvz varzybos tai nera ta isvaizda taip svarbu.bet viskas turi but su protu pvz.savickas. su visa derama pagarba ,zydrunas ,jau persistenge pilvo tuoj neapims. kad tik motoras laikytu.
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#7 2010-01-19 19:24
Re: Sveiki!
dzidas1978 rašė:
Puma9ANX rašė:
dzidas1978 rašė:
Sveikas O Kiek Tau Metu. Kaip Per Metus Tai Gerai Dadejai 14 Kg Nejuokas. As Kai Jaunystej Plesiaus Daugiau Kaip 10 Kg Neisejo Dadet.
Sveiki...
14KG nemanau kad cia labai jau daug per metus, as pats pvz nuo geguzes menesio 2009metu iki dabar priaugau +19kg(zinoma pakankamai ir lasinio), ir be jokiu papildu ar tuo labiau steru...svx.matai priaugt bet ko yra viena ,o grieztai pagerint forma visai kas kita.aisku jei tavo preoritetas jega pvz varzybos tai nera ta isvaizda taip svarbu.bet viskas turi but su protu pvz.savickas. su visa derama pagarba ,zydrunas ,jau persistenge pilvo tuoj neapims. kad tik motoras laikytu.
Nu jo kai belenkokia mase augini tai lievai buna... ypac pilvo srityje...
Neprisijungęs