Kulturizmas.net diskusijų forumas

utenos25 rašė:

eij vyruciai man kokia diata sudarykit masei auginti?busiu labai dekingas:)

koke dieta? tau vyruti ne diets reike o bulkingo mitybos nes sveri kaip mano mociute krc, pradek valgyt, mesa, pienas, jogurtas, zuvis, avizine kose, proteino kokteilei, darzoves vaisei ir t.t. kimsk kiek eina.. Jau net nevardinsiu nes seip forume viskas yra, ir seip biski pasiskaites apie yvaires maisto grupes nesunkei gali ir pats atsirinkt ka valgyt. Uzkelk biski mases iki kokiu 90 bent jau, ygausi balasto tada jau galesi derintis kazka, o kolkas apaugink kaulus mesa

Ar+urasMuras rašė:

Niekas ir newaro ant TNT ar taves Marshalai. cia buvo tiesiog issakyta nuomone. o su grasinimais tai patylek. per neta grasinti tai cia sudu kakutis susitinki ir tada aiskini savo tiesas

prabubo tu jei kazka nori pasakyt tai nemiegok

Paskutinį kartą taisė Marshalas (2011-01-27 11:10)

grifAS rašė:

nu gal nepradedam vėl čia klaviatūrom akis badytis ?

tisingai bukim biedni bet teisingi:)juk ne vaiku cia darzelis:/na db valgysiu ir bandysiu biski mases uzsimesti.marsalas sake valgyk kiek gali o tas valgymas kiek gali i pilva neis?

Kietas tu Marshalai... Kietas per neta... ne vienam tokiam kaip tu padarem taip kad is ausu kraujas teketu. Ziurek i nagus tik nepapulk.

Ar+urasMuras rašė:

Kietas tu Marshalai... Kietas per neta... ne vienam tokiam kaip tu padarem taip kad is ausu kraujas teketu. Ziurek i nagus tik nepapulk.

tu iki manes daeit nespetum, per atstuma patiestas butum. O jei pasigaileciau ir eitumem viens ant vieno tai greiciausei kraujas begtu tau o ne man, tik ne is ausu o is siknos.

Sugalvojau ideja, pamates eilini vaiku kara.
Kadangi turbut yra ir be manes zmoniu, kuriems nepatinka Off Topicai kazkieno ar bendrose temose (turiu omeny stumimas vienas ant kito) reikia sukurt atskira "battle" tema, i kuria vienas is priesininku pakviecia kita ("meta issuky") ir tada toje temoje varo vienas ant kito, kol baigsis argumentai, ar keiksmazodziai. Taip isiaiskinam kas laimetojas ir viskas, pralaimejes tegul slepiasi
Ka manot?

Miargaites nesipykit

marshalai, žiūriu niekad neišsiblaivai.. 

Marshalas rašė:

grifAS rašė:

marshalai, žiūriu niekad neišsiblaivai.. 

tai kad trezvas as..

taai tu siaip keistas?

utenos25 rašė:

grifAS rašė:

nu gal nepradedam vėl čia klaviatūrom akis badytis ?

tisingai bukim biedni bet teisingi:)juk ne vaiku cia darzelis:/na db valgysiu ir bandysiu biski mases uzsimesti.marsalas sake valgyk kiek gali o tas valgymas kiek gali i pilva neis?

eis visur, bet  sausa raumenį augindamas užsipisi nesveikai ir vistiek dviratuks busi.
patariu užmest masės +10-15kg nuo ūgio, ir tada keist mitybą,  po truputį ryškintis, stiprinti raumenį kad atletkškas sudėjimas išryškėtų. O dabar kapok per abu žandus už tata ir už mama ir už visus kaimynus

Paskutinį kartą taisė grifAS (2010-02-10 18:42)

suslikas rašė:

grifAS rašė:

patariu užmest masės +10-15kg nuo ūgio, ir tada keist mitybą,  po truputį ryškintis, stiprinti raumenį kad atletkškas sudėjimas išryškėtų. O dabar kapok per abu žandus už tata ir už mama ir už visus kaimynus

siulai uzmesti +10-15kg mases nuo ugio, kai jau dabar jo svoris 83kg prie 171cm ugio. parsa nori uzaugini, ar kaip suprast ?

ne geriau tegu nevalgo ir buna kaip suslikas nei ugio nei plocio

Paskutinį kartą taisė Marshalas (2010-02-10 19:17)

suslikas rašė:

Marshalas rašė:

suslikas rašė:

siulai uzmesti +10-15kg mases nuo ugio, kai jau dabar jo svoris 83kg prie 171cm ugio. parsa nori uzaugini, ar kaip suprast ?

ne geriau tegu nevalgo ir buna kaip suslikas nei ugio nei plocio

viska matai tik per kilogramus
o istvermes turbut kaip pas prancuziska buldoga turi. snopuoji ir kriuksi

jo ir dar rugauji ciaudi kosti bezdi zaksi ir garuoji

mase auga,tai db uzsiauginti iki kokiu 90o veliau ryskint?o kokia poto mityba kai ryskinimui reiks daryti?