Kulturizmas.net diskusijų forumas

krc patinka man toks ryskumas

BUBU rašė:

Grazei atrodai  ,ryskiai .Turbut koki apie 70 talija

O tai pala pala tai talija storiausia pilvo apimtis( matuojant po bamba) ar virs bambos? nes pvz zinau kad waist yra talija/liemuo matuojama virs bambos? o tai kaip pavadint pilvo storiausia vieta lietuviskai?(angl -  abdomen)

Puma9ANX rašė:

zks1 rašė:

Dar vieno foto sendien pries treniruote
http://img37.imageshack.us/img37/4932/1003011808471.jpg

Tu nekankines musu sakyk kiek talija

OJ su ta talija wis uzmirstu pamatuoti ja

zks1 rašė:

NU wa as ir nusprendziau idet sawo foto nors ir nieko gero bet po laiko gal bus ka palygint. Taigi Man 17m. Ugis 169cm.   Sworis 65. Spaudimas 110kg , sportuoju jau daug laiko bet rimciau tai apie 2 metus ,  o apimciu nezinau kai pasimatuosiu surasysiu

http://img32.imageshack.us/img32/7018/p1011291.jpg

http://img32.imageshack.us/img32/7650/p1011292e.jpg

http://img32.imageshack.us/img32/5814/p1011293.jpg

http://img32.imageshack.us/img32/3444/p1011294.jpg

Netikiu, kad gulint ant nugaros isstumi 110 kg (gal 55 kg), as 65 kg 2-3 kartus iskeldavau ir tai nezinau ar ten kas nepadejo "prilaikytojai" vis itartinai sukiojos. Jei ir iskeliau mano nuomone, galima ta pacia pirma diena, kai mokykloj 40-45 kilnoji, paimti, nesibalamutinant, kad niekas netrukdytu ir neskubintu, o tik nelaimes atveju nuimtu stanga ir susikaupt ir iskelti is kart tuos 65 kg, be jokiu tarpiniu perejimu po puse metu nuo 45 iki 65. Nes kai kurie iskart ir iskelia tokio pat ugio kaip as (jei nepadeda prilaikytojai, sito negaliu garantuot). Man tas stangos kilnojimas nei atsispaudimams nedave, nei prisitraukimams, tik svorio priaugau, bet pastebejau, kad tik pilvas nuo maisto padidejo ( 3-6 kg) del insane maitinimosi (kitaip tariant ismatos), o dabar raumenis lyg ir ryskesni, bet kai bandau daryt atsispaudimus tai kaip senais laikais 30 jau gana (kai buvau 10 metu 30 taip pat ir 14 ir dabar), o kai galvojau, kad 40-50 padarau, tai tik labai greitai ir del to greicio viska tas greitis ir paaiskina, kad greitai padarai ir maziau laiko itempti raumenis, o is tikro nuo to kacialinimosi nieko nepastipreji. Raumenis lyg nugaros ir ryskus, prisitraukimus darau kaip nieko nesikacialinau tarsi, gal cia kazkiek turi reiksmes ir neuroniniai takai smegenyse, ka pasiruost, gal ir taktika tu taku kaip lengviausiai padaryt. Zodziu netikiu as tuo kacialinimuosiu, kad nors per 5% gali realiai pastipret. Tik forma iskacialini/istampai raumenu/ranku ir apimtis nepadideja, nebent nuo astresnes formos raumenu su idubom. Del grozio gal ir nieko, o taip jokios prasmes. Na cia tik mano nuomone is patirties.

kartonas rašė:

zks1 rašė:

NU wa as ir nusprendziau idet sawo foto nors ir nieko gero bet po laiko gal bus ka palygint. Taigi Man 17m. Ugis 169cm.   Sworis 65. Spaudimas 110kg , sportuoju jau daug laiko bet rimciau tai apie 2 metus ,  o apimciu nezinau kai pasimatuosiu surasysiu

http://img32.imageshack.us/img32/7018/p1011291.jpg

http://img32.imageshack.us/img32/7650/p1011292e.jpg

http://img32.imageshack.us/img32/5814/p1011293.jpg

http://img32.imageshack.us/img32/3444/p1011294.jpg

Netikiu, kad gulint ant nugaros isstumi 110 kg (gal 55 kg), as 65 kg 2-3 kartus iskeldavau ir tai nezinau ar ten kas nepadejo "prilaikytojai" vis itartinai sukiojos. Jei ir iskeliau mano nuomone, galima ta pacia pirma diena, kai mokykloj 40-45 kilnoji, paimti, nesibalamutinant, kad niekas netrukdytu ir neskubintu, o tik nelaimes atveju nuimtu stanga ir susikaupt ir iskelti is kart tuos 65 kg, be jokiu tarpiniu perejimu po puse metu nuo 45 iki 65. Nes kai kurie iskart ir iskelia tokio pat ugio kaip as (jei nepadeda prilaikytojai, sito negaliu garantuot). Man tas stangos kilnojimas nei atsispaudimams nedave, nei prisitraukimams, tik svorio priaugau, bet pastebejau, kad tik pilvas nuo maisto padidejo ( 3-6 kg) del insane maitinimosi (kitaip tariant ismatos), o dabar raumenis lyg ir ryskesni, bet kai bandau daryt atsispaudimus tai kaip senais laikais 30 jau gana (kai buvau 10 metu 30 taip pat ir 14 ir dabar), o kai galvojau, kad 40-50 padarau, tai tik labai greitai ir del to greicio viska tas greitis ir paaiskina, kad greitai padarai ir maziau laiko itempti raumenis, o is tikro nuo to kacialinimosi nieko nepastipreji. Raumenis lyg nugaros ir ryskus, prisitraukimus darau kaip nieko nesikacialinau tarsi, gal cia kazkiek turi reiksmes ir neuroniniai takai smegenyse, ka pasiruost, gal ir taktika tu taku kaip lengviausiai padaryt. Zodziu netikiu as tuo kacialinimuosiu, kad nors per 5% gali realiai pastipret. Tik forma iskacialini/istampai raumenu/ranku ir apimtis nepadideja, nebent nuo astresnes formos raumenu su idubom. Del grozio gal ir nieko, o taip jokios prasmes. Na cia tik mano nuomone is patirties.

Nieko nesupratau ka tu cia suveliai   truputi jegos paaugo pastumiu 125,5

Paskutinį kartą taisė zks1 (2010-03-02 19:28)

Nu 125kg tai cia jau kaip sakant tikrai  utiutiutiu beje kiek pats sveri daba?

Paskutinį kartą taisė Puma9ANX (2010-03-02 19:30)

krc daug jegos :d seip gal jegai sportavai ar dar kaip ? nes cia beveik sawo svori 2x paspaust yra nejuokai..

zks1 rašė:

Puma9ANX rašė:

Nu 130kg tai cia jau kaip sakant tikrai  utiutiutiu beje kiek pats sveri?

Na del 130 pats katik suabejojiau , nes buwo truputi pertrauka tai manau nebepastumciau 130 ;D o 125 spaudziau Pirmadieni tai paemiau Pats swariu 70

malada

Puma9ANX rašė:

zks1 rašė:

fanis rašė:

krc daug jegos :d seip gal jegai sportavai ar dar kaip ? nes cia beveik sawo svori 2x paspaust yra nejuokai..

Na nezinau viska darau 3x8 tai ce nelabai ant jegos kiek zinau

O kas butu jei darytum ant jegos 5x5 ? pamegink gal tada po kiek laiko ir 2.5x daugiau isstumsi virs savo svorio

Na esu bandes bet vis nepriprantu viska daryti 5x5 ;D

Happybody rašė:

Neblogai tikrai neblogai 110 kg kai sveri 65
O dabar rimciau , ka vartojai ? proteinus , kreatina , NO , deca , metanas , susta?

Na kaip ir nieko nera tam galimybiu , turiu ir kur kitur pinigus deti negu ant papildu ar chemijos O siaip ir tas spaudimas padidejo kaip ir rasiau , na bet zodziu ..

Happybody rašė:

Na tada didele pagarba o tie dryziai ant nugaros apacios tai del isvarzos ?

aciu O tie dryziai ten strijos jos atsirado anksciau uz iswarza.

Zks, sveikinu dėl talijos. Gal nešioji kokį korsetą, kad išlaikai tokią? Dar dėl strijų. Sakai, nieko nevartoji, tai iš kur tos strijos? Ant juosmens? O naujausias fotkes palyginti su senesnėm sunkoka, nes pirmosios buvo geros kokybės, normalus apšvietimas, ryškumas. Šitas darei su mobiliaku?
Šiaip ar taip, bet jei normaliai sportuoji ir laikaisi mitybos, tai nestovi vietoje, sėkmės ir toliau:)

Jojikas rašė:

Zks, sveikinu dėl talijos. Gal nešioji kokį korsetą, kad išlaikai tokią? Dar dėl strijų. Sakai, nieko nevartoji, tai iš kur tos strijos? Ant juosmens? O naujausias fotkes palyginti su senesnėm sunkoka, nes pirmosios buvo geros kokybės, normalus apšvietimas, ryškumas. Šitas darei su mobiliaku?
Šiaip ar taip, bet jei normaliai sportuoji ir laikaisi mitybos, tai nestovi vietoje, sėkmės ir toliau:)

Aciu , na korseto nenesioju ;D na nezinau su fotiku taip pat fotkinau , tik su kitu tai gal tas truputi lewesnis