Kulturizmas.net diskusijų forumas

JonMartin rašė:

Sveiki,esu naujokas šiame forume,tad norėčiau senbuviu ir vartojusiu-vartojančiu šį papildą pagalbos. Taigi,esmė yra tame,kad turiu 1 laipsnio nutukimą. Ūgis-172,svoris-95kg. Šiuo metu laikausi dietos. Svoris,kaip ir krenta,bet norėjau pradėti vartoti ir "Animal Cuts". Norėjau sužinoti ar jis veiksmingas? Dar vienas dalykas,kuris mane neramina yra tai,kad aš turiu viena inkstą (nuo gimimo) ar nepakenks šis papildas man? Ir skaičiau,kad reikia jį vartoti 2kart per dieną,bet galima ir po vieną pakelį suvartoti,tad kurį variantą rinktis? Ar šį papildą galima nuolatos vartoti,ar reikia daryti kažkokias pertraukas tarp vartojimų? Na,kol kas tiek... Iš anksto-DĖKUI

Geriau tu su daktarais pasitark, o ne cia klausink

Valdux rašė:

JonMartin rašė:

Sveiki,esu naujokas šiame forume,tad norėčiau senbuviu ir vartojusiu-vartojančiu šį papildą pagalbos. Taigi,esmė yra tame,kad turiu 1 laipsnio nutukimą. Ūgis-172,svoris-95kg. Šiuo metu laikausi dietos. Svoris,kaip ir krenta,bet norėjau pradėti vartoti ir "Animal Cuts". Norėjau sužinoti ar jis veiksmingas? Dar vienas dalykas,kuris mane neramina yra tai,kad aš turiu viena inkstą (nuo gimimo) ar nepakenks šis papildas man? Ir skaičiau,kad reikia jį vartoti 2kart per dieną,bet galima ir po vieną pakelį suvartoti,tad kurį variantą rinktis? Ar šį papildą galima nuolatos vartoti,ar reikia daryti kažkokias pertraukas tarp vartojimų? Na,kol kas tiek... Iš anksto-DĖKUI

Geriau tu su daktarais pasitark, o ne cia klausink

Na,taip,reiks ir su jais pasikonsultuoti,bet galima ir čia paklausti

JonMartin rašė:

Dar norėjau paklausti ar galima "Animal Cuts" vartoti su L-Karnitinu ir koks geriausias iš jų?

galima, jei kalbi apie L_CARNITINA tai jo chemine formule vienoda, tad nera nei geresnio nei blogesnio.
Tiesiog pasiziurek didesne pakuote ir skaiciuokis kiek veikliosios medziagos gauni.

JonMartin rašė:

O jei mano dietoje yra gan nedaug baltymu,tai ką rekomenduotumėt gerti kartu su "Animal Cut"?

didink baltymu kieki ir proteina vartok, jei dar neturi.

Paskutinį kartą taisė emexas (2010-03-15 21:33)

JonMartin rašė:

O Animal Cut vartojan,reikia pertraukas kokias daryti ar ne? O jei vartociau Animal Cuts+Animal Pak,to uztektu ar reiktu dar papildomai proteino?

o animal pake daug baltymu?

JonMartin rašė:

O Animal Cut vartojan,reikia pertraukas kokias daryti ar ne? O jei vartociau Animal Cuts+Animal Pak,to uztektu ar reiktu dar papildomai proteino?

kai pakuote suvartosi, padaryk bent dvieju savaiciu pertraukele. per ta laika organizmas gales kazkiek atsigaut nuo stimuliantu/energetiku.

tuose papilduose baltymu nera, o jie butini.
pirk visu pirma proteina - tai pats svarbiausias papildas.

Paskutinį kartą taisė emexas (2010-03-15 21:44)

emexas rašė:

tuose papilduose baltymu nera, o jie butini.
pirk visu pirma proteina - tai pats svarbiausias papildas.

Na turiu as proteina,bet ten toks pigus-prastas Koki rekemenduotumet proteina? Nes dabar turiu

JonMartin rašė:

emexas rašė:

tuose papilduose baltymu nera, o jie butini.
pirk visu pirma proteina - tai pats svarbiausias papildas.

Na turiu as proteina,bet ten toks pigus-prastas Koki rekemenduotumet proteina? Nes dabar turiu http://www.proteinas.lt/img/Prot%201T%20(2,5kg).jpg

NR1 Populiaresni -  Goldas, Elitas, Reflex...

JonMartin rašė:

emexas rašė:

tuose papilduose baltymu nera, o jie butini.
pirk visu pirma proteina - tai pats svarbiausias papildas.

Na turiu as proteina,bet ten toks pigus-prastas Koki rekemenduotumet proteina? Nes dabar turiu http://www.proteinas.lt/img/Prot%201T%20(2,5kg).jpg

supilk tu ji i tualeta.. shhudas cia paskutinis soja cia.. ir dar, galimas dalykas, genetiskai modifikuota..

pirk whey proteina. tai auksciasios biologines vertes, greitai isisavinami baltymas. vartojant po trenkes duotu daug naudos atsistatymui.
rekomenduo kazka is tokiu produktu: ON whey gold, Dymatize elite whey, Reflex instant whey ir pan..

JonMartin rašė:

Norėjau pasiteirauti kada efektyviausiai gerti proteiną?

Buk malonus pasiskaityk foruma.
Nes sekantis kalusimas bus o kaip atidaryti proteino banke....

Happybody rašė:

JonMartin rašė:

Norėjau pasiteirauti kada efektyviausiai gerti proteiną?

Šeip pataria vartoti esant tuščiam skrandžiui pavyzdžiui ryte
Aš vartoju trienkės dienom 2 kart - kartas prieš trienke 1 h kitas iškart po trienkės su snikersu .
Ne trienkės dienom karta po kokių 2-3 h po normalaus maisto kai pajauti norą valgyt .
P.S. varotju ON - gold'a

Nematau logikos vartoti po treniruotes nebent pas tave treniruote anksti ryte
Vartojama is ryto ir priesh treniruote..

"Mėgėjiškai riebalinės masės mažinimo treniruotei:
Naudoti 1 pakelį per dieną. Treniruočių dienomis 1 pakelis 60 min iki treniruotės, ne treniruočių dienomis ryte tik atsikėlus. Visada naudokite didesnį kiekį mineralinio vandens (pvz. Tichė)." Norėjau sužinoti vieną dalyką. Pagal mano dietą,aš turiu valgyti 16:00,o mano treniruotė 17:30,tai gaunasi,kad aš Cuts turiu gerti po valgio praėjus 30 min. ar nėra tai blogai? Ir kai nėra treniruočių,išgėrus ryte ant tuščio skrandžio,po kiek laiko galima pusryčiauti?