Kulturizmas.net diskusijų forumas

jovial rašė:

galimas variantas kad nuo vitaminu beria?

Galimas. Ypač įdomus variantas yra B grupės vitaminai. Mažomis dozėmis jie yra rekomenduojami nuo bėrimo (alaus mielės), bet jei tavo toleruojama dozė viršijama jie kaip tik padidina išbėrimą. Nors didesnė tikimybė, kad geria nuo per didelio baltymų kiekio.

jovial rašė:

Fake'as rašė:

jovial rašė:

galimas variantas kad nuo vitaminu beria?

Gali būt.... Kiek baltymų per dieną suvalgai ? g/kg

170-180~ 78sveriu

Taj normalia tada, gal i raciona įtraukie kašką ko ankščiau nevalgydavai ? Kitiems nuo kiaušinių didelio kiekio beria..

jovial rašė:

Fake'as rašė:

jovial rašė:

170-180~ 78sveriu

Taj normalia tada, gal i raciona įtraukie kašką ko ankščiau nevalgydavai ? Kitiems nuo kiaušinių didelio kiekio beria..

kai nesportavau varskes nevalgydavau, bet dbr kasdien po poka.

Čia beria veidą?

jovial rašė:

Bardo rašė:

jovial rašė:

kai nesportavau varskes nevalgydavau, bet dbr kasdien po poka.

Čia beria veidą?

nugara ir ranku isorine puse

Tai pabandyk iš raciono kaška imt lauk ir žiūrėt ar beria toliau, kad ir vitaminus kuriam laikui negerk, bet abejoju kad nuo vitaminu...

metanis rašė:

Kurie vitaminai jusu nuomone geriausi, arba savo pasiulykit, kazka iki 50lt. http://www.proteinas.lt/?m=1,2,68&p=0,301,
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=528 http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=530

Ar animal pak reike gerti kekvieną dieną ar tik treniruočių dienomis?

Fake'as rašė:

Justas..07 rašė:

Ar animal pak reike gerti kekvieną dieną ar tik treniruočių dienomis?

Valgai irgi kėkvieną dieną ? Manau taip tai ir Apaka gerk kasdien

Patarciau tau gerti tik pries treniruote tuos anabolikus

eyeGex rašė:

Fake'as rašė:

Justas..07 rašė:

Ar animal pak reike gerti kekvieną dieną ar tik treniruočių dienomis?

Valgai irgi kėkvieną dieną ? Manau taip tai ir Apaka gerk kasdien

Patarciau tau gerti tik pries treniruote tuos anabolikus

geriau nieko nesakytum

Cia gal biski ne i tema bet tikiuosi suprasit. Pries pora sav pirkau is dilerio(nesakysiu kurio) gryna produkta. paragavus jo tai vapse kitas skonis ir tirpimas negu pirkto is parduotuves(aisku is pardos buvo kitos firmos, bet is sudeties tai nieko ten taip neideta kad taip daug skirtusi ir skonis ir pats tirpimas) tai gal kas zn kokia laboratorija kur tirtu juos, ir kokia kaina butu tyrimo. kzkp galvoju ir pats isitikinsiu kad ateityje is jo galeciau ramiai pirkti ir reklama dar jam paciam padaryciau ir kitus nuraminciau kurie abejoja

Gal yra kas vartojęs "Duovit" Štai ką radau apie juos:
"DUOVIT for Men Plėvele dengtos tabletės Vitaminai ir mineralai Be cukraus Maisto papildas 30 plėvele dengtų tablečių Duovit for Men tabletėse yra visų svarbiausių vitaminų ir mineralų, būtinų kiekvienam aktyviai gyvenančiam vyrui. Fiziškai aktyviam vyrui ypač svarbūs laisvuosius radikalus surišantys antioksidantai: vitaminai A, C ir E, bei B grupės vitaminai. Rekomenduojama per parą išgerti vieną plėvele dengtą tabletę po valgio, užgeriant vandeniu. Tabletėje yra 1 tabletėje % RPN* Vitaminas A 1000mcg 125 Vitaminas D 5,0mcg 100 Vitaminas B1 1,5mg 107 Vitaminas B2 1,7mg 106 Vitaminas B6 2,0mg 100 Vitaminas B12 6,0mg 600 Vitaminas C 60mg 100 Vitaminas E 30mg 300 Niacinas 20mg 111 Kalcio pantotenatas 6,4mg 106 Folio rūgštis 200mcg 100 Biotinas 30mcg 20 Cinkas 15mg 100 Geležis 10mg 71 Varis 2.0mg 160 Jodas 150mcg 100 Magnis 100mg 33 Manganas 3,5mg 100 * RPN - rekomenduojama paros norma Sudėtis. Tūrį didinanti medžiaga (kalcio vandenilio fosfatas), magnio oksidas, laktozė, celiuliozė, DL-alfa-tokoferilio acetatas, cinko sulfatas, askorbo rūgštis, plėvelės sudedamosios dalys (hipromeliozė, makrogolis, talkas), geležies fumaratas, nikotinamidas, tirštiklis (polivinilpirolidonas), lipnumą reguliuojančios medžiagos (magnio steratas, stearino rūgštis, silicio dioksidas), mangano sulfatas, kalcio D-pantotenatas, retinilio acetatas, vario sulfatas, rūgštys (citrinų rūgštis, natrio citratas), cholekalciferolis, piridoksino hidrochloridas, riboflavinas, tiamino mononitratas, kalio jodidas, pteroilmonoglutamo rūgštis, D-biotinas, dažikliai (E 131, E 171), cianokobalaminas, želatina, maltodekstrinas, emulsikliai (riebalų rūgščių mono- bei digliceridai)."

metanis rašė:

Sveiki, gal galit pasiulyti kokius vitaminus vertetu pirkti? Sportuoju 3kartus per savaite, mases ciklas. Treniruotas intensyvios, pries treniruote geriu amino ir proteina, taip pat ir po jos. Jauciu kad pablogejo miegas, tapau suirzes, kamuoja po treniruotes galvos skausmai. Vitaminu negeriu jau 5menesius. O intensyviai sportuoju 7menesius. Galvojau opti-men bet nezinau ar verta man i juos investuoti pinigus.

Butinai reikia vitaminu.. pirk netaip jau ir brangiai gaunas 180 tab 85lt.

Per vasara teks nutraukti sporta, nes isvaziuosiu dirbti, nebent ten namu salygomis minimaliai palaikyti forma. Tai galvoju pasimti dabar situos vitaminus http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=528#tab1 o po vasaros jau gerti pastoviai opti-men.